王玲玲

(長江大學(xué) 文理學(xué)院,湖北 荊州 434020)

新時期大學(xué)生心理健康問題及其對策淺析

王玲玲

(長江大學(xué) 文理學(xué)院,湖北 荊州 434020)

當(dāng)代大學(xué)生中存在不同的心理問題,針對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因,應(yīng)該通過家庭與學(xué)校共同關(guān)注、普及心理健康知識、開展談心和心理咨詢、搭建網(wǎng)絡(luò)援助平臺、積極引導(dǎo)學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)等對策,解決和預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生,確保大學(xué)生心理健康。

大學(xué)生;心理健康教育;問題;對策

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康存在的主要問題

(一)心理適應(yīng)能力差

由于現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女,從小受到家庭的溺愛,生活上過著“衣來伸手、飯來張口”的日子,生活中也沒有吃過什么苦。當(dāng)他們進入大學(xué)以后,面對新的環(huán)境和新的生活方式,不少新入學(xué)的大學(xué)生心理上存在不適應(yīng)的問題,表現(xiàn)出生活自理能力差,抗挫能力弱,獨立性差,自我意識強等特點,一旦遇到學(xué)業(yè)、生活、感情方面的挫折,就會感到失去依靠,容易產(chǎn)生極端的想法。

(二)自我約束能力弱

大學(xué)生正處于人生轉(zhuǎn)折時期,好奇心和求知欲比較強,進入大學(xué)后,不像高中時代要求那么嚴(yán),也不再有高考的沉重壓力,課余時間比較多。在這種情況下,許多大學(xué)生很容易走進神奇的網(wǎng)絡(luò)世界,也很容易被良莠不齊的信息、虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲所吸引,從而迷失人生的方向,產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦,對生活的消極。不少學(xué)生在沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界后,很容易出現(xiàn)強迫癥、抑郁、焦慮等精神障礙,對真實世界中的人際關(guān)系產(chǎn)生淡漠感。

(三)情感困擾嚴(yán)重

大學(xué)生伴隨著生理上的日漸成熟,與異性交往的渴望越來越強烈。由于大學(xué)生的心理還不成熟,生活上也沒有獨立的經(jīng)濟能力,在與異性交往的過程中會出現(xiàn)很多的矛盾與問題,而一旦出現(xiàn)問題,他們往往不知該如何處理。在戀愛中感情受挫時,他們的自尊心和自信心也會受到沉重打擊,容易表現(xiàn)出郁郁寡歡、意志消沉或陷入糾纏與報復(fù)之中不能自拔,出現(xiàn)自暴自棄、自我傷害、傷害他人的行為。

(四)就業(yè)心理消極

面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,不少大學(xué)生容易產(chǎn)生心理恐慌,對于低年級的學(xué)生來說,就業(yè)成為他們大學(xué)生活中的沉重精神負擔(dān);對于即將畢業(yè)的高年級學(xué)生來說,就業(yè)很容易讓他們產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病,特別是經(jīng)過幾次求職碰壁后,很容易產(chǎn)生自卑心理,這種自卑心理往往會影響到他們與人的交往,產(chǎn)生封閉情結(jié),最終導(dǎo)致“精神分裂癥”。

二、造成大學(xué)生心理健康問題的主要原因

(一)家庭因素

當(dāng)代大學(xué)生家長多屬于被“文革”耽誤的一代人。望子成龍的傳統(tǒng)思想和他們獨有的“讓孩子實現(xiàn)自己破滅的人生夢想”的心理,導(dǎo)致了他們對于孩子的學(xué)習(xí)成績特別重視,而對于孩子的全面發(fā)展卻過于忽視。當(dāng)代中國家庭教育普遍存在以下誤區(qū):一是重身輕心的撫養(yǎng)方式。許多父母對于子女的身體健康關(guān)注入微,而對于子女的心理問題卻視而不見,子女任性、自私、唯我獨尊,有些家長卻認(rèn)為這不算什么問題。二是重智輕德的教育方式。幾乎所有的家長都對于孩子的學(xué)業(yè)成績和考試名次十分關(guān)注,卻很少關(guān)心孩子在學(xué)校的道德表現(xiàn)。在充滿溺愛、遷就、包容的家庭環(huán)境中成長為生理發(fā)育成熟但心理發(fā)展還很不成熟的“大孩子”,一旦需要獨立面對生活中的所有問題時,往往會出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)困難、人際交往不和諧的心理困擾。

(二)社會因素

在經(jīng)濟全球化、價值多元化的今天,國內(nèi)外各種不良思潮、觀念不斷地沖擊著大學(xué)生,使大學(xué)生很容易產(chǎn)生心理錯位,極易導(dǎo)致大學(xué)生對于社會、對于人生產(chǎn)生懷疑,從而丟失自信。信息化時代下的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界也對當(dāng)代大學(xué)生構(gòu)成了強大的吸引力,導(dǎo)致不少學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界,不與人交流,影響了正常的認(rèn)知、情感和心理定位,容易導(dǎo)致人格的分裂。再就是來自就業(yè)的壓力,過去就業(yè)是臨近畢業(yè)才考慮的問題,現(xiàn)在面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,對于剛?cè)雽W(xué)的大一學(xué)生,也不得不提前為就業(yè)競爭而準(zhǔn)備,對未來就業(yè)前景的焦慮已經(jīng)成為導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的重要原因。

(三)自身因素

大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗,適應(yīng)能力與自我調(diào)節(jié)能力較差,在遇到壓力時,大多是被動承受而不是主動調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)換壓力,因此心理上積累了過多的負擔(dān)。特別是剛上大一的學(xué)生,由于一下子進入到一個陌生的環(huán)境之中,而親人又遠離自己,從而在人際關(guān)系、生活、學(xué)習(xí)方法等多方面開始表現(xiàn)出諸多不適應(yīng),他們往往會因為不知如何與人相處,如何面對新的學(xué)習(xí)生活等事情而苦惱、痛苦,從而產(chǎn)生心理積弊的極端發(fā)泄。

三、解決大學(xué)生心理問題的主要對策

(一)家庭與學(xué)校的共同關(guān)注

大學(xué)生心理健康教育要以學(xué)校教育為主導(dǎo),同時需要家庭的緊密配合與支持。學(xué)校要主動將學(xué)生的思想動態(tài)、學(xué)習(xí)成績和行為表現(xiàn)等情況及時通知家長,取得家長的支持。父母在平時除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活外,還應(yīng)經(jīng)常關(guān)注孩子的心理健康問題,如果發(fā)現(xiàn)孩子存在心理上的疾病,應(yīng)及時告知孩子的班主任或輔導(dǎo)員,以使班主任和輔導(dǎo)員能及時對學(xué)生的心理問題進行疏通,不至于讓心理的問題積累太多,從而導(dǎo)致不良后果。

(二)普及心理健康知識

心理健康課是普及心理健康知識的主要渠道。高校應(yīng)通過開設(shè)《大學(xué)生心理健康》、《社會心理學(xué)》等選修課程向大學(xué)生普及心理衛(wèi)生知識。學(xué)校還可以根據(jù)學(xué)生每學(xué)期碰到的主要發(fā)展問題來安排相關(guān)課程。在開設(shè)心理健康教育課程的同時,教師也可結(jié)合日常生活中大學(xué)生普遍感到困惑或存在的心理問題進行啟發(fā)、誘導(dǎo),輔導(dǎo)大學(xué)生克服心理障礙,保持心理健康。

(三)開展談心和心理咨詢

學(xué)校學(xué)生工作部門可以組織輔導(dǎo)員、班主任、政工干部等開展與學(xué)生的談心活動,做到每位學(xué)生每學(xué)期都能與老師談一次心。一方面可以使學(xué)校了解學(xué)生的心理健康情況,及時解決學(xué)生心理、生活上的困難;另一方面也可以讓學(xué)生感受到老師對于自己的關(guān)心,從而樹立積極向上的人生態(tài)度。學(xué)校還應(yīng)設(shè)立專門的心理健康教育機構(gòu),建立校(院)、院(系)、班級心理健康教育網(wǎng)絡(luò);設(shè)立心理健康教育專職教師,同時組建一支相對固定的兼職心理健康教育隊伍;保證有專門的心理咨詢室,有健全的大學(xué)生心理健康教育工作制度;建立學(xué)生健康檔案,對于有心理問題的學(xué)習(xí)及時進行干預(yù);提供開展心理咨詢工作所需的經(jīng)費保障,確保各項工作落實到位。

(四)搭建網(wǎng)絡(luò)援助平臺

隨著信息化時代的到來,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生獲取信息的首選方式。據(jù)有關(guān)資料顯示,全國大學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)超過八成,通過搭建網(wǎng)絡(luò)平臺,依靠網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育,不但可以擴充教育資源,為大學(xué)生提供大量的心理健康教育知識和心理輔導(dǎo)信息,而且可以增強心理危機預(yù)警功能,提高工作效率。網(wǎng)絡(luò)世界的開放性和虛擬性,使很多在現(xiàn)實生活中不愿傾訴心聲的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上能夠?qū)⒆约赫鎸嵉膬?nèi)心表露出來。學(xué)生不僅可以通過網(wǎng)上的心理測試,隨時了解自身的心理健康狀況,而且可以通過網(wǎng)上點對點的在線咨詢,讓學(xué)生得到心理老師更多更有效的指導(dǎo)。

(五)積極引導(dǎo)學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)

大學(xué)生就業(yè)難除了職業(yè)崗位的供需不平衡外,大學(xué)生缺乏職業(yè)規(guī)劃能力也是造成就業(yè)難的一個重要原因。大部分畢業(yè)生對于個人能力、興趣特長、發(fā)展方向沒有真正認(rèn)識清楚,擇業(yè)上出現(xiàn)盲從、混亂的局面。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)創(chuàng)業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)為內(nèi)容的選修課,為學(xué)生傳授一些職業(yè)規(guī)劃知識,幫助學(xué)生形成成熟的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)價值觀。同時應(yīng)完善創(chuàng)業(yè)教育體制,制定相關(guān)政策扶持學(xué)生創(chuàng)業(yè),使學(xué)生在就業(yè)創(chuàng)業(yè)意識上達到成熟,降低學(xué)生在就業(yè)問題上心理與現(xiàn)實的落差,引導(dǎo)學(xué)生找到適合個人發(fā)展的途徑。

R395.6

A

1673-1395(2011)05-0103-02

2011-03-18

王玲玲(1983-),女,湖北荊州人,主要從事學(xué)生思想教育研究。

責(zé)任編輯 袁麗華 E-mail:yuanlh@yangtzeu.edu.cn