皮膚會吸“毒”？沒錯！日本最新保健醫(yī)學(xué)提出了“經(jīng)皮毒”這一概念。很多日常用品中都可能隱藏各種不良的化學(xué)合成物質(zhì)，經(jīng)由皮膚攝取吸收，侵入體內(nèi)，對身體造成毒害，且毒害難以代謝排出，日積月累嚴重損害健康，甚至可致癌。

什么是經(jīng)皮毒？

“經(jīng)皮毒”指通過皮膚吸收進入人體的毒素。例如洗發(fā)精、護發(fā)素、洗滌劑、化妝品等日常用品中都含有大量的合成化學(xué)成分，某些化學(xué)成分可以通過皮膚吸收，沉積在身體內(nèi)，對身體造成損害。這些物質(zhì)我們就統(tǒng)稱為“經(jīng)皮毒”。

經(jīng)皮毒的危害

化學(xué)物質(zhì)通過皮膚進入身體內(nèi)部，在血液和淋巴液中溶解，這個過程叫做“經(jīng)皮吸收”。

對女性而言，經(jīng)皮毒可以進入子宮，導(dǎo)致不孕癥，還可能導(dǎo)致胎兒的先天性過敏癥或者胎兒畸形；對男性而言，經(jīng)皮毒容易進入睪丸，破壞荷爾蒙平衡，從而引發(fā)過敏癥、哮喘等各種癥狀，也會破壞身體的免疫系統(tǒng)，還容易導(dǎo)致不育癥。另外，一些經(jīng)皮毒還會誘發(fā)癌癥、腦部疾患、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等等。

潤滑劑里常含經(jīng)皮毒

◎牙膏中的濕潤劑

經(jīng)皮毒“間諜”：月桂醇硫酸鈉、聚乙二醇

每天至少刷牙3次是對牙齒健康的呵護？你恐怕不知道，某些牙膏的濕潤劑中含有月桂醇硫酸鈉，可經(jīng)過口腔黏膜進入身體，這種毒素可能會引起頭皮發(fā)育障礙、視力低下、白內(nèi)障。所以，用牙膏刷牙后，請再用清水徹底清洗牙齒1次，減少這種經(jīng)皮毒進入身體的總量。

◎洗手液中的殺菌劑

經(jīng)皮毒“間諜”：月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨

某些品牌的洗手液中很可能含殺菌成分月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨，這兩個家伙會幫助洗手液中的化學(xué)物質(zhì)EDTA“穿透”手部肌膚，從而增加我們罹患哮喘、腎功能障礙、鈣缺乏癥的幾率。所以，使用洗手液要注意適量，最好不要用力按摩雙手，以防止一些成分滲透進肌膚內(nèi)部，輕輕揉搓以達到清潔、殺菌目的即可。

◎洗發(fā)水中的潤發(fā)劑

經(jīng)皮毒“間諜”：聚季銨鹽

洗發(fā)水中的各種植物精華讓你的頭發(fā)摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的產(chǎn)品中內(nèi)含的經(jīng)皮毒也不少。其中聚季銨鹽-10、聚季銨鹽-7等潤發(fā)劑的濃度過高時，會對身體黏膜產(chǎn)生較大刺激。而頭皮的角質(zhì)層很薄，如果經(jīng)常接受經(jīng)皮毒的“洗禮”，會嚴重破壞其屏障作用，導(dǎo)致表皮層毛發(fā)細胞的透氣性降低，讓頭皮和發(fā)根失去營養(yǎng)，出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭發(fā)無色無光的現(xiàn)象。

◎沐浴露中的潤膚劑

經(jīng)皮毒“間諜”：月桂酰胺丙基甜菜堿

沐浴露中具有潤膚效果的月桂酰胺丙基甜菜堿可能激發(fā)化學(xué)物質(zhì)EDT—3Na快速滲透進入皮膚。當這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收時，就會與鈣、鐵結(jié)合而產(chǎn)生螯合物（一種可產(chǎn)生毒性的化學(xué)物質(zhì)），使皮膚的屏障功能下降，提高了患過敏性皮炎的幾率，嚴重時還會引起皮膚癌。另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，會引起血清膽固醇升高，當這種物質(zhì)遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會變得異常活躍，為健康減分。所以，應(yīng)每次都購買兩種不同類型的沐浴液，輪換使用，避免任何一種經(jīng)皮毒出現(xiàn)“超重”現(xiàn)象。

◎劣質(zhì)牛仔褲中的漂染劑

經(jīng)皮毒“間諜”：甲醛

劣質(zhì)牛仔褲在漂白、染洗的過程中會使用含量較高的甲醛，穿上它后，甲醛就會被人體體溫“蒸發(fā)”出來，侵入女性的“私密處”。此時，更多的有害化學(xué)物質(zhì)就會在此處發(fā)揮作用，擾亂女性月經(jīng)周期，并造成內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜炎和子宮肌瘤，甚至還可能造成女性不孕。所以，剛買的牛仔褲要先在太陽下晾曬兩天，讓其中的甲醛氣體揮發(fā)出去。

◎洗滌劑中的清潔劑

經(jīng)皮毒“間諜”：聚甲氧烷乙醚

很多液體洗滌劑中都含有聚甲氧烷乙醚，它雖然具有清潔功能，但同時也可促進直鏈烷基苯磺酸鈉經(jīng)皮膚進入身體，引起皮膚過敏。倘若這種物質(zhì)進入大腦，還可能會破壞掉大腦的“安全衛(wèi)士”血腦屏障，影響人的活躍思維以及注意力集中度。所以，用洗衣液洗過衣服后，務(wù)必用大量清水漂洗干凈。

經(jīng)皮毒前三甲排行榜

◎冠軍：甲醛——多出現(xiàn)在家具和質(zhì)量不合格的衣物中，它不但自身有毒，還會讓許多隱性毒素進入體內(nèi)。

◎亞軍：月桂醇硫酸鈉——存在于洗發(fā)水等洗護用品中，促進多種化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收，可能誘發(fā)皮膚癌，或?qū)е缕渌K器的癌變。

◎季軍：直鏈烷基苯磺酸鹽——在洗衣液等清潔用品中多見，可激發(fā)有毒化學(xué)物質(zhì)經(jīng)皮吸收，破壞機體良性循環(huán)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

經(jīng)皮毒是怎么進入身體的？

我們皮膚的結(jié)構(gòu)仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進出口。氣孔內(nèi)有一層有張力的皮膜，阻擋著外部物質(zhì)的入侵。很多日用品中都含有溶解劑和表面活性劑，它們會使皮膚的角質(zhì)層處于溶解狀態(tài)，發(fā)揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)透過皮膚進入體內(nèi)。身體溫度越高，越容易吸收經(jīng)皮毒，如果不能及時將毒素代謝出體外，就可能會對身體的各個器官產(chǎn)生不良影響。

美食“吸毒”

既然經(jīng)皮毒防不勝防，那就要想辦法將已經(jīng)進入身體的經(jīng)皮毒“吸出來”。一個簡單而有效的辦法就是美食“吸毒”。

NO.1豆類：雙效排毒解毒

常吃豆類食品，體內(nèi)的毒素就能及時排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇——它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可避免經(jīng)皮毒長時間停留體內(nèi)。

NO.2蘋果：增強機體功能

蘋果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進入體內(nèi)，蘋果中的營養(yǎng)元素也有辦法趕走它。疲勞時聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦！

NO.3青魚：活化身體細胞

青魚是個“營養(yǎng)寶藏”，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當身體各個器官機能運行正常，免疫細胞興奮活躍的時候，經(jīng)皮毒自然就無法“施展”魔力！

NO.4芋頭：提升免疫屏障

芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。

防治經(jīng)皮毒，請勿“過”

◎重視勿“過”：很多女性聽到經(jīng)皮毒就開始心驚膽戰(zhàn)：“天啊，什么都有毒，我們是不是要回到遠古時代？”其實大可不必驚慌，任何毒素都是在體內(nèi)超量后才會產(chǎn)生不良反應(yīng)，生活用品只需要注意用量即可控制經(jīng)皮毒的吸收。

◎使用勿“過”：別逮住一個牌子的生活用品使勁用，最好“喜新厭舊”，常換常新，這樣就會減少經(jīng)皮毒在人體中的堆積，也避免激發(fā)其他化學(xué)物質(zhì)影響健康。

◎水污染勿“過”：請在家中安裝凈水機，防止水污染。洗衣機不要放在廚房，以避免洗衣水、廚房用水出現(xiàn)交叉污染，增加經(jīng)皮毒進入身體的途徑。