• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      四個重要的“清腸穴”

      2011-05-14 07:59:28后藤利夫
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年9期
      關(guān)鍵詞:后藤利夫應(yīng)先

      后藤利夫

      腸道每天都要馬不停蹄地工作,適度運(yùn)動的人,腸道能夠得到一定的放松。但整天坐在辦公室的人,腸道基本處于一個固定的位置,血液循環(huán)不暢,腸道蠕動就變得遲鈍了。

      要恢復(fù)腸道的正常功能可以使用穴位療法,緩解各種各樣的腸道疾病。這種方法雖不能立竿見影,但只要每天堅持,癥狀就會減輕。

      大腸俞。位于腰部第四腰椎棘突下左右旁開2指處。按壓該穴位能緩解腸道不適等癥狀,便秘的時候要重點(diǎn)按壓左側(cè)的穴位。

      天樞。位于肚臍左右2指寬處。按壓此穴位可促進(jìn)排便。配合著呼吸節(jié)奏輕輕地按壓即可。

      神門。位于小指外側(cè)的腕關(guān)節(jié)附近。雖然是手上的穴位,卻對頑固性便秘很有效。采用針灸的話,效果更明顯。

      足三里。位于膝蓋下4指,脛骨向外約1指處。輕輕地揉捏,能改善消化系統(tǒng)的功能。

      按壓穴位會影響消化,所以別在飯后進(jìn)行。按壓腹部穴位時,應(yīng)先放松一下腹肌,并且動作要輕柔。

      猜你喜歡
      后藤利夫應(yīng)先
      弟子規(guī)小繪本
      《弟子規(guī)》小繪本
      一言不合就判定
      看漫畫
      慘遭斬首的后藤健二
      海外星云 (2015年4期)2015-05-30 10:48:04
      被“伊斯蘭國”綁架的友人
      新民周刊(2015年6期)2015-02-10 06:16:00
      日本人質(zhì)遇害前眨眼是在敲密碼?
      英法庭向以前外長發(fā)逮捕令
      日本黑社會大佬皈依佛門
      商水县| 通州区| 普宁市| 合江县| 江油市| 南郑县| 孝义市| 绍兴市| 噶尔县| 油尖旺区| 遂溪县| 石台县| 邹平县| 奉新县| 公安县| 金华市| 九江县| 全州县| 盐源县| 从化市| 庐江县| 方山县| 汝城县| 湘潭县| 万安县| 吕梁市| 黔南| 炎陵县| 呼和浩特市| 武山县| 资溪县| 伊宁县| 南昌市| 竹北市| 获嘉县| 三都| 吴堡县| 同仁县| 霍邱县| 博兴县| 德保县|