女人一過25歲的生理巔峰期，肌膚便開始無情地出賣自己。我雖然試過了各種保養(yǎng)品，但收獲甚微。到底是歲月不饒人呢！

有一次，我跟朋友到云南旅游，到了一個山明水秀的鄉(xiāng)間，我發(fā)現(xiàn)落腳處有個小村子里的女性皮膚都很好，原來這個村子有自古流傳下來“踩掛面”的習(xí)俗。“踩掛面”專由女性從事，四季皆然。光著腳勞作，腳底的穴道得到了有效的按摩，增加了身體的新陳代謝，也就獲得了意外的美麗！

腳心集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位，適當(dāng)?shù)卮碳つ_底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發(fā)皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白皙柔嫩而富有彈性。

我能不能如法炮制呢？我開始研究簡單、易行的腳心美容術(shù)。我在浴缸或者浴盆中放入沙子或者小的鵝卵石，每天光腳在上面踩半個小時。我媽看我每天在家踩石子，樂了，她教給我一個更簡單的法子：拿刷碗用的那種絲瓜絡(luò)摩擦腳心，左右腳各摩擦15分鐘左右，也有異曲同工之妙。每天晚上，先兩腳互擦腳心，直到發(fā)熱，然后再用絲瓜絡(luò)仔細地按摩腳心。如此一來，有利于疏通經(jīng)絡(luò)，能夠有效地排除身體里的毒素呢。

我還從朋友那學(xué)習(xí)到一個巧妙的腳心美容術(shù)。材料很簡單——黃豆。只要在沙發(fā)前面開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上面踩15 分鐘，因為黃豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是，當(dāng)你太餓或者太飽的時候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會更好。

現(xiàn)在，我每天都會堅持按摩腳心15～30分鐘。我的勤奮很快就看到了功效：臉頰部分的暗沉淡了許多，皮膚也變得很嫩，白皙度也有了很大的提高，自然透出美麗的光澤，人也因此變得自信起來。