煮飯水蒸汽祛火很靈驗(yàn)

文/李曉明（湖南省兒童醫(yī)院）

天氣干燥，寶寶的嘴唇很容易上火，變得又干又紅?，F(xiàn)在，就教你一種簡單的祛火小竅門吧。

方法很簡單，就是用電飯煲或高壓鍋蓋子上的蒸汽水給寶寶涂抹嘴唇。別看這種方法簡便，但很靈驗(yàn)，如果上火不重，一般一兩天就能好；如果上火比較嚴(yán)重，一天多有好轉(zhuǎn)，三五天也就痊愈了。上火越重，涂抹蒸汽水的次數(shù)要越多一些。蒸汽水很容易取得，不管是用高壓鍋還是電飯煲做飯，都是會(huì)有汽水凝結(jié)在蓋子上的。

西瓜霜用處多

膿皰瘡這是一種化膿性皮膚病，用西瓜霜治療有抗菌消膿、收斂固痂的作用。在傷口處局部消毒后，涂撒西瓜霜即可，不必包扎，連涂3～5次可治愈。

燒燙傷用西瓜霜外敷燒燙傷的創(chuàng)面，可以抗?jié)B出、抗感染，促進(jìn)創(chuàng)面干燥結(jié)痂。對Ⅰ度燒燙傷有較高的治愈率；Ⅱ度燒燙傷可用蜂蜜調(diào)西瓜霜粉敷之，數(shù)次可愈。

褥瘡常年臥床病人，因局部受壓，經(jīng)絡(luò)阻滯，使氣血運(yùn)行不暢，局部營養(yǎng)不足，日久摩擦潰破，感染不愈形成外傷，俗稱“褥瘡”。用西瓜霜粉敷患處，每日1次，有清熱解毒、化毒排膿、祛腐生肌、營養(yǎng)瘡面的功效，5～7次可治愈。

凍瘡對Ⅱ度凍瘡，可將患處水皰剪去，再將西瓜霜撒敷患處，加以包扎，每日1次，按時(shí)換藥。滲出液逐漸減少，瘙癢灼痛感減輕，腫脹漸消，瘡面逐漸干燥結(jié)痂，數(shù)日后可愈。

中耳炎用雙氧水或生理鹽水清洗患耳耳道，拭干后，將西瓜霜噴霧劑對準(zhǔn)耳道噴入患處，每日2次，1周后耳道膿汁明顯減少，然后繼續(xù)治療1周。

慢性單純性鼻炎先將鼻涕排出，然后用西瓜霜噴入鼻腔少許。一般噴藥3分鐘后鼻塞癥狀即可減輕，每天可噴3～5次，15天為1個(gè)療程，休息3天后，繼續(xù)第2個(gè)療程，連用2個(gè)療程。

肛裂局部用雙氧水消毒后，再用西瓜霜直接噴患處，每日3～5次，有較好的止痛止血效果。

吳茱萸貼腳 治口腔潰瘍

口腔潰瘍又稱“口瘡”，反復(fù)發(fā)作令人不勝其煩。接下來我們?yōu)槟扑]一個(gè)生活妙招——取吳茱萸貼在腳底的涌泉穴，能預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

取吳茱萸5克，研碎，用食醋調(diào)成糊狀，晚上睡覺前用一大約3×3厘米的膠布敷貼于涌泉穴上，第二天起床時(shí)去掉，連續(xù)1周，可治療反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。

涌泉穴位于足底前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為足少陰井穴，中醫(yī)認(rèn)為有從陰引陽、引火歸元的作用。

口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，呈圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，好發(fā)于唇、頰、舌緣等。西醫(yī)認(rèn)為誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。

中醫(yī)認(rèn)為，反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍患者多數(shù)由于正氣虛弱、陰陽失衡，導(dǎo)致虛火上炎所致。吳茱萸雖性大熱，但能引熱下行，入肝腎經(jīng)。取吳茱萸敷貼涌泉穴，能更好地使藥物滲透到經(jīng)絡(luò)，到達(dá)陰陽失調(diào)的病所，調(diào)動(dòng)身體的正氣，提高機(jī)體免疫力，從而達(dá)到治療反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍的作用。

如果敷吳茱萸無效，請盡快到醫(yī)院就診。反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍患者還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，清淡飲食，調(diào)暢情志，鍛煉身體，避免過勞及熬夜。

胸罩與排便的因果關(guān)系

所謂“脫了胸罩大便”……別瞎想，這可不是什么重口味笑話，這是一個(gè)非常嚴(yán)肅的科研話題，人家討論的是“胸罩對皮膚造成的額外壓力會(huì)導(dǎo)致日常排泄總量減少”。不過確實(shí)算是個(gè)重口味研究了……

這項(xiàng)由日本奈良女子大學(xué)的Yound-Ah Lee領(lǐng)導(dǎo)的研究，針對的是女性佩戴胸罩是否會(huì)影響日常排便。研究者選擇了7名不同年齡不同罩杯(75A-85C)的健康女性作為調(diào)查對象，在實(shí)驗(yàn)的3周時(shí)間里，要求她們第一周不穿胸罩，第二周穿，第三周又不穿，并且慘無人道地要求她們在如廁后稱量自己的便便……(嚴(yán)肅點(diǎn)，這是科學(xué))

在實(shí)驗(yàn)過程中，7名女性的食譜和生活規(guī)律都被要求盡量統(tǒng)一，并且研究中排除了腸胃疾病的可能：如果被試者得病了，那她就必須從頭開始，也就是說之前那么多天的便便全白稱了……

三周時(shí)間說長不長，說短不短，就在這7名苦命女子行將崩潰的時(shí)候，研究人員終于得出了他們的重口味結(jié)論：不穿胸罩時(shí)平均每周的排便量要比穿胸罩時(shí)多出近50%!具體到數(shù)字上，就是30克之多，相當(dāng)于一條威化巧克力。并且，有71%的受試者在穿胸罩的一周里有著更多的“無便日”。

Yound-Ah Lee將這種現(xiàn)象歸咎于胸罩對女性上肢的擠壓。而這種擠壓也會(huì)對神經(jīng)以及消化系統(tǒng)造成影響。原文如下：

“胸罩對皮膚的擠壓會(huì)對副交感神經(jīng)興奮產(chǎn)生一種抑制作用，而腸道的蠕動(dòng)和消化腺的運(yùn)動(dòng)都與副交感神經(jīng)有關(guān)。同時(shí)，皮膚受壓還會(huì)導(dǎo)致唾液淀粉酶濃度下降，進(jìn)而影響食物消化。另外，胸罩還會(huì)影響食物在消化道中的行進(jìn)速度?！?/p>

所以說，那些越“塑形”的胸罩越影響排便通暢。另外除了胸罩，塑形內(nèi)衣啊，背背佳啊什么的一樣也會(huì)讓你無法享受如廁這一大人生樂趣。因此，如果各位女士對于如廁品質(zhì)有所追求、有所堅(jiān)持的話，那么以后千萬記得：先寬衣，后解帶。

跳肚皮舞可預(yù)防婦科病

文/蘋果

如今，學(xué)習(xí)肚皮舞的人越來越多。近日，意大利米蘭大學(xué)用時(shí)3年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肚皮舞不但可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科疾病，還能預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

在美國，近年來還流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解，輕微的腰胯部動(dòng)作，對母嬰都有好處。同時(shí)，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)，還可以按摩腹腔，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。男性練習(xí)肚皮舞，不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強(qiáng)心肺功能。此外，無論男女，常跳肚皮舞都具有預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強(qiáng)烈，尤其是對老年女性。年紀(jì)大一些的人，對舞蹈動(dòng)作和音樂的理解不同，跳起來會(huì)更有韻味。

蹲位如廁可長壽

當(dāng)蹲著勞動(dòng)被機(jī)械化取代，蹲著休息被視為不雅，甚至連蹲著大小便的習(xí)慣也改成使用坐便器時(shí)，現(xiàn)代人類卻因?yàn)榫米粍?dòng)，生出了一身病，肥胖、高血壓、高血脂、高血糖隨之而來。

有養(yǎng)生專家研究發(fā)現(xiàn)，女性比男性長壽和蹲位如廁有關(guān)，日本人的長壽也是因?yàn)樗麄兪嵌椎米疃嗟拿褡?。姑且不說這種理論是否完全正確，但經(jīng)常下蹲確實(shí)對心臟有益。下蹲時(shí)，通過雙腿肌肉對血管的擠壓作用，能加快靜脈血液回流，站起來時(shí)，雙腿肌肉放松，動(dòng)脈血又快速流入原來被擠壓的下肢血管里。這樣一蹲一起、肌肉一緊一松，相當(dāng)于為血液循環(huán)增加了一股動(dòng)力，可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。