埃絲特·蘭森是英國(guó)知名專欄作家、電視策劃人、慈善家，曾為英國(guó)廣播公司打造過(guò)《這就是人生》等一系列收視率超高的節(jié)目。2010年5月，她參加了盧頓市市長(zhǎng)競(jìng)選，雖然最終落敗，卻吸引了太多眼球。6月22日，蘭森迎來(lái)了自己的70歲生日，她特意撰文一篇，與讀者分享她對(duì)歲月的感悟。

感謝我的身體

不知不覺(jué)間，我70歲的生日到了。我一絲不掛，站在穿衣鏡前打量自己，竟對(duì)自己已70歲的身體暗生艷羨之情。

70歲的身體上有小小的妊娠紋，比年輕時(shí)候深了一些。耳垂不知怎么變長(zhǎng)了。手肘也寫(xiě)滿了因經(jīng)常使用留下的滄桑。但還好,其他部位跟以前一樣。

70歲生日這天，我還對(duì)自己的身體產(chǎn)生了感激之情。我曾一度把人生的失意歸結(jié)為身體的不完美，特別是青春期時(shí)。那時(shí)我常想：我的身體呀，你就不能再漂亮點(diǎn)兒?jiǎn)?？都是因?yàn)槟?，才沒(méi)有男生愛(ài)我。我的身體呀，你不適合打網(wǎng)球，因?yàn)檠郑啦惶R。我的身體呀，你為什么這么喜歡美食？讓我常常因發(fā)胖而生氣……可一路走來(lái)，我的身體抗拒病患，始終健康，精力充沛。

現(xiàn)在，漂不漂亮已無(wú)關(guān)緊要了。其實(shí)，女人一旦過(guò)了60歲，就再也稱不上漂亮了。這又如何？有些人一輩子從未真正“漂亮”過(guò)，不還是那么走過(guò)來(lái)了嗎？

我過(guò)50歲生日時(shí)，在自家花園里裸奔?xì)g慶，只戴一頂帽子和一條項(xiàng)鏈。70歲生日的裸奔慶祝，我索性連帽子也不戴了。

同學(xué)聚會(huì)百人百態(tài)

最近，我參加了一次同學(xué)聚會(huì)。50年前的老同學(xué)再聚，心中別有一番感慨。

我們20歲時(shí)，意氣風(fēng)發(fā)，覺(jué)得青春無(wú)限，從未想過(guò)自己年老體衰的樣子。有時(shí)候會(huì)在校園內(nèi)遇到白發(fā)駝背的老人，可20歲的我們總以青春的狂傲鄙視老人的衰弱?，F(xiàn)在我70歲了，若哪個(gè)小輩敢鄙視我或叫我“老太婆”，我一定要和他理論一番。因?yàn)?0歲的我內(nèi)心仍覺(jué)得自己還是20歲。

有位90歲的百萬(wàn)富翁曾告訴我：“人生中健康最重要，其他的有沒(méi)有皆可。”我一度認(rèn)為他之所以能看淡一切，是因?yàn)樗歉晃蹋兴饺孙w機(jī)，且閱人無(wú)數(shù)。后來(lái)才知道，他本人雖腰纏萬(wàn)貫，卻不能買(mǎi)到?jīng)]有病痛的生活——他的肺氣腫一犯，每呼吸一次都是掙扎。

聚會(huì)中，有些人還穿上了昔日的校服——蓬松的羊毛衫和紅色女裙。而我的穿著就太前衛(wèi)了：低胸上衣和緊身短裙。呵呵，我就是這么不服老。一生的風(fēng)采，豈能被70歲這個(gè)坎兒一筆抹殺？我希望別人把我當(dāng)成40歲出頭的人，而且是有領(lǐng)導(dǎo)才能的40歲女士。

別低估老人的能力

假如非要讓我發(fā)發(fā)牢騷的話，那么我要抱怨這世界太低估老年人的能力了，對(duì)老人的潛力也開(kāi)發(fā)太少。其實(shí)我們這代老人，可以比任何一代老人貢獻(xiàn)得都多。因?yàn)槲覀兩眢w素質(zhì)提高了，家庭也穩(wěn)定，因而可供支配的時(shí)間也寬裕了。

此外，我還有一項(xiàng)傲人的資本，就是我70歲的年齡。都說(shuō)姜是老的辣，我確實(shí)老了，但不是那種年老力竭的老。我從不倚老賣(mài)老，心中不曾飄雪，所以青春之花就不曾凋謝。

只不過(guò)人到了70歲，不得不坦承自己老。70歲是傲人資本，因?yàn)槲铱梢越o年輕人講講我的經(jīng)歷，后輩或許能從我身上學(xué)點(diǎn)兒經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/p>

70歲不老的秘訣

秘訣一:小心愛(ài)護(hù)身體

正如那位百萬(wàn)富翁所說(shuō)，健康是本錢(qián)，一定要關(guān)心身體！現(xiàn)在，不少女人也成了煙鬼。是不是覺(jué)得自己還年輕，所以無(wú)敵，所以不怕像抽煙這樣的小隱患？但到了70歲，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從來(lái)未曾無(wú)敵過(guò)。

秘訣二:不要杞人憂天

我人生的70年光景里，至少有20年的時(shí)間是在擔(dān)心中度過(guò)的——擔(dān)心過(guò)找工作，擔(dān)心過(guò)找對(duì)象，擔(dān)心過(guò)生孩子，甚至擔(dān)心過(guò)養(yǎng)寵物狗。神經(jīng)兮兮了很多年，最后卻是皆大歡喜。唉，若時(shí)光能重返，我絕不要自己的青春在擔(dān)心中度過(guò)。

秘訣三:掌握快樂(lè)之道

一生之中，傷心時(shí)刻總是難免，但快樂(lè)的時(shí)光也不少。要學(xué)會(huì)在平凡之中找到快樂(lè)，日出、笑話、花香等都可以是快樂(lè)的源泉?？鞓?lè)了，然后記住這些快樂(lè)的小片段，再在回憶中反復(fù)溫習(xí)——你可以經(jīng)常這樣做。

秘訣四:嫉妒無(wú)益身心

別人的人生再好也是別人的，走自己的路，別管別人?？仗摗?shì)利、造謠、嫉妒等都是低級(jí)的感受與做法。當(dāng)負(fù)面感受走進(jìn)心頭，皺紋必定走上眉頭。

秘訣五:愛(ài)要大聲說(shuō)出

人活一生，最終要走，無(wú)人能避免與親人的別離，并因別離而感傷。我一生中最大的遺憾就是沒(méi)有在我丈夫活著的時(shí)候告訴他我是多么愛(ài)他。若時(shí)光能倒流，我必將自己濃濃的愛(ài)意全面展示給他。

秘訣六:跌倒再爬起來(lái)

女人常怕跌倒，怕讓人看笑話。其實(shí)就算別人看了笑話，又能如何？為了理想，拼吧。正是憑著不怕輸?shù)男拍?，我參加了英?guó)廣播公司當(dāng)紅節(jié)目《舞動(dòng)奇跡》，參加了《我是名人》真人秀節(jié)目，還在澳大利亞叢林里生活了數(shù)周，并去競(jìng)選盧頓市市長(zhǎng)。

不管是《舞動(dòng)奇跡》，還是市長(zhǎng)競(jìng)選，我都被PK出局，但我卻樂(lè)在其中，雖敗猶榮。

秘訣七:適時(shí)發(fā)揮余熱

若是身體安然無(wú)恙，其實(shí)晚年是一段很幸福的時(shí)光。身體健康的老人有責(zé)任去照顧那些體弱多病、被子女遺棄的弱勢(shì)老人。照顧老人，不能指望醫(yī)院，真正能指望的還是我們自己。

人老也有人老的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。很多人就是到70歲后才真正了解自己，才真正發(fā)現(xiàn)一生在追求什么。既然剩余在人世的時(shí)間已不多，我們比年輕人更懂得及時(shí)行樂(lè)。

只要身體條件允許，我們?nèi)匀豢梢蕴诫U(xiǎn)。我們還可以給家庭作出貢獻(xiàn)，比如照看孫子等，更可以去慈善機(jī)構(gòu)做義工發(fā)揮余熱。

我們不是無(wú)所事事消磨時(shí)間之輩，也不是誰(shuí)也不想要的“剩菜”。年輕人有一天也會(huì)變老，我們要以自己的行為給晚輩們做出榜樣。因?yàn)槊绹?guó)第26任總統(tǒng)羅斯福曾說(shuō)過(guò)：“老年和其他事物一樣，要使之成功，必須從年輕時(shí)開(kāi)始?！?/p>