徐湘玲

(湖南省地質(zhì)中學(xué)，湖南長(zhǎng)沙410000)

淺談離退休教師快樂(lè)健康度晚年*

徐湘玲

(湖南省地質(zhì)中學(xué)，湖南長(zhǎng)沙410000)

離退休教師是一個(gè)特殊的群體，他們告別了昔日的掌聲、歡呼、忙碌和充實(shí)的生活。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，如果調(diào)適不好，就會(huì)感到從輝煌走向失落，從充實(shí)走向空虛，從群體走向孤獨(dú)。做好離退休教師管理工作，切實(shí)解決好離退休教師心理問(wèn)題更加迫切和重要。本文通過(guò)研究得出結(jié)論:感恩的心靈是快樂(lè)之源;平和的心態(tài)是健康之源;快樂(lè)的奉獻(xiàn)是幸福之源。

離退休教師;心理調(diào)適;感恩;快樂(lè);幸福

“當(dāng)年華已逝，你兩鬢斑白，沉沉欲睡……”在欣賞愛(ài)爾蘭詩(shī)人葉芝的《當(dāng)你老去》所描繪的動(dòng)人愛(ài)情之余，我們驚奇地發(fā)現(xiàn)當(dāng)今的中國(guó)社會(huì)已走在了人口老齡化加速發(fā)展的路上。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2009年底中國(guó)60歲以上的老年人口就已經(jīng)達(dá)到了1．67億，占全國(guó)總?cè)丝诘?2．5%;近日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院財(cái)政與貿(mào)易經(jīng)濟(jì)研究所在發(fā)布的《中國(guó)財(cái)政政策報(bào)告2010/2011》中透露，2011年以后的30年里，中國(guó)人口老齡化將呈現(xiàn)加速發(fā)展態(tài)勢(shì);到2030年，中國(guó)65歲以上人口占比將超過(guò)日本，成為全球人口老齡化程度最高的國(guó)家;到2050年，中國(guó)社會(huì)將進(jìn)入深度老齡化階段［1］。解決好老齡問(wèn)題是構(gòu)建中國(guó)未來(lái)和諧社會(huì)的艱巨任務(wù)，也是從事老年管理工作者需要認(rèn)真思考、加以研究的重要課題。

在老年群體中離退休教師是一個(gè)特殊的群體，在社會(huì)上教師是一個(gè)受人尊敬的職業(yè)，走下講壇的教師將告別昔日的掌聲、歡呼、忙碌和充實(shí)的生活。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，如果調(diào)適不好，就會(huì)感到從輝煌走向失落，從充實(shí)走向空虛，從群體走向孤獨(dú)。做好離退休教師管理工作，切實(shí)解決好離退休教師心理問(wèn)題更加迫切和重要。

一、感恩的心靈是快樂(lè)之源

教師離退休后，生活變了，少了昔日的掌聲和榮譽(yù)，少了過(guò)去集體生活的充實(shí)和快樂(lè);子女經(jīng)常忙于工作，老人獨(dú)自在家常常也感到無(wú)事可做。如果缺乏良好的心態(tài)，難免生出一些對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)親人、對(duì)自己的怨氣和煩惱。久而久之，某些心理疾病就會(huì)滲入離退休教師的生活，影響老年人的身心健康。昔日那個(gè)學(xué)生歡迎的具有學(xué)富五車、興趣廣泛、幽默詼諧、開(kāi)朗活潑、溫文而雅的老師不見(jiàn)了。

帕斯卡爾說(shuō):“生活必須尋找到自己的意義，這才能使生活具有根基。失去這個(gè)根基，生命就會(huì)產(chǎn)生懷疑和困惑。離開(kāi)意義的指引，幸福、快樂(lè)和美好就會(huì)離我們而去，隨之而來(lái)的就可能是絕望和罪惡?！笔堑模M管離退休之后，生活會(huì)無(wú)形地添增一些空虛，但這決不是放棄探尋生活意義的借口，因?yàn)樽鳛榻處熞坏┓艞墝?duì)人生價(jià)值的追求，就等于放棄了對(duì)美好生活的追求，放棄了對(duì)生活改善的理想與愿望。對(duì)于離退休教師，更要做到學(xué)會(huì)保持心靈的單純與自在。對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)親人、甚至對(duì)自己，都要少一點(diǎn)責(zé)備、多一點(diǎn)感恩。做到平和而靜謐、穩(wěn)定而安逸、單純而自足、親近而怡和、感奮而驚喜［2］。

“我來(lái)自偶然像一顆塵土，有誰(shuí)看出我的脆弱……感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜”。每每聽(tīng)到這首耳熟能詳?shù)慕?jīng)典情歌，每一個(gè)人都會(huì)被深深打動(dòng)。世界永遠(yuǎn)是沉默的母親，她只賜厚愛(ài)于懂得回報(bào)的人，如果我們真能以感恩的心迎接每一輪升起的朝陽(yáng)，承擔(dān)起應(yīng)盡的責(zé)任，就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)世界是如此的美麗。我們生活的這個(gè)世界，生命是相互依存的，處處享受著來(lái)自各方面的“恩賜”。心存感恩，知足惜福，人與人，人與自然，人與社會(huì)才會(huì)變得和諧、親切，我們自身也會(huì)變得愉快和健康，生命在美好情感的滋潤(rùn)中時(shí)時(shí)會(huì)閃爍著純凈的光芒。而特級(jí)教師李海在回望為師之路也道出了這樣的心聲:“父母的生命精血，是浸潤(rùn)和滋養(yǎng)我教師人生的精神源流;具有教師個(gè)性魅力的教學(xué)磁場(chǎng)，是我求索生命交融的心理圖騰;胸襟博大的教師群體，是放大我教育理想的支撐力量;滋長(zhǎng)著我們意想不到的生命智慧的學(xué)生，是我一生讀不完的大書。”［3］若要讓我們活得滿足，活得幸福，活得愉快，活得灑脫，就需要常除心中怨氣、輕裝晚年心理，帶著感恩之心快樂(lè)出發(fā)。

二、平和的心態(tài)是健康之源

許多研究表明，在所有健康措施中，心理平衡是最重要的。心理平衡的作用超過(guò)了一切保健措施和一切保健品的總和，它是健康長(zhǎng)壽的寶中之寶。有了心理平衡，才能有生理平衡;有了生理平衡，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫功能、各器官代謝功能才能達(dá)到最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，一切疾病都能減少。

心理平衡是對(duì)健康的最好投資，誰(shuí)掌握了心理平衡，誰(shuí)就掌握了健康的金鑰匙，誰(shuí)就掌握了健康的主動(dòng)權(quán)。通過(guò)對(duì)長(zhǎng)壽地區(qū)和長(zhǎng)壽老人的調(diào)查都得出同樣的啟示:要健身，先健心。有了心理健康，才有生理健康。各國(guó)長(zhǎng)壽地區(qū)的人種、氣候、食物、生活習(xí)俗各不相同，有的甚至相反，如有的老人嗜煙酒，有的老人喜吃肥肉;但有一點(diǎn)卻是中外共同的，那就是長(zhǎng)壽者都心胸寬闊，樂(lè)觀開(kāi)朗，心地善良、心態(tài)隨和。

對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，滿足了心理需要才能心理平衡。老人的心理需要，不光是物質(zhì)上的滿足，主要是心靈關(guān)注，受人尊重、生活充實(shí)。特別是從事教育幾十年的老師們，面對(duì)離退休更需要心理調(diào)適。引導(dǎo)這些老人轉(zhuǎn)變思想觀念、改變生活角色，以一種新的心態(tài)尋找生活的亮點(diǎn)、豐富自己的晚年、充實(shí)自己的心理需要，才能找回心理的平衡支點(diǎn)，才能健康和快樂(lè)［4］。

三、快樂(lè)的奉獻(xiàn)是幸福之源

人活在這個(gè)世界有三重境界，即自然世界、文化世界、意義世界。而教師作為職業(yè)，有三重意境:一是把育人作為謀生手段獲得經(jīng)濟(jì)回報(bào);二是因?qū)逃@個(gè)平凡工作的熱愛(ài)，在付出和給予中獲得內(nèi)心的滿足——學(xué)生的成長(zhǎng)就是教師最大的快樂(lè)，吃苦也是幸福;三是把教育看成是對(duì)教育活動(dòng)一生的反思和研究、以終身自我教育作為教師生涯的推動(dòng)力——總結(jié)人生教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)離退休生活，提升生命價(jià)值。教育作為一門學(xué)課，它是心靈和精神的一種牽掛，離退休后通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和對(duì)自己一生教育過(guò)程中的成敗得失加以總結(jié)，讓正在從事和即將從事自己昨天事業(yè)的人們從你終點(diǎn)站起步，給你后來(lái)的同事一雙飛越未來(lái)的翅膀——讓他們站在講臺(tái)的第一天就以幾十年工齡的技藝和激情傳遞和超越你的夢(mèng)想，那該是你和這個(gè)社會(huì)多大的快樂(lè)。當(dāng)代著名教育改革家魏書生先生說(shuō)得好，“人生最大的快樂(lè)莫過(guò)于在認(rèn)識(shí)自我中實(shí)現(xiàn)忘我的超越，它需要敢于突破自我的極限，永不停止的學(xué)習(xí)，不斷地追求成熟，挖掘自身的潛能，讓屬于自我的最寶貴的資源和財(cái)富都得以盡情的發(fā)揮!”［5］。離退休教師要點(diǎn)擊經(jīng)驗(yàn)，激活智慧，在內(nèi)在尊嚴(yán)的覺(jué)醒中實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)向智慧與思想的轉(zhuǎn)化，從而獲取一生行走教育的巨大財(cái)富，并延續(xù)后世，發(fā)揚(yáng)光大。只有不斷地為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，在快樂(lè)奉獻(xiàn)中生活，晚年生活才有意義和價(jià)值，快樂(lè)才會(huì)傳播和漫延，幸福才能傳遞并永恒。

［1］劉漢洪．快樂(lè)改變命運(yùn)［M］．長(zhǎng)沙:湖南人民出版社，2010．

［2］徐湘玲，劉漢洪．探索推行快樂(lè)教育，創(chuàng)新思想政治工作［J］．思想政治工作研究，2010，(12)．

［3］徐湘玲．讓快樂(lè)文化給力思想政治工作［J］．研究與探索，2011，(1)．

［4］徐湘玲．把快樂(lè)教育放在一切教育的首位［J］．機(jī)關(guān)黨建，2011，(4)．

［5］徐湘玲．快樂(lè)管理，思想政治工作科學(xué)化的新視角［J］．思想政治工作研究，2011，(5)．

2011－05－10

徐湘玲(1963－)，女，湖南祁陽(yáng)人，中級(jí)職稱。