許大勝

（武漢體育學(xué)院研究生部，湖北 武漢 430079）

理論與方法探索

世界優(yōu)秀男子400m個人混合泳運(yùn)動員分段時間與總成績的關(guān)系分析

許大勝

（武漢體育學(xué)院研究生部，湖北 武漢 430079）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，對第29屆奧運(yùn)會男子400 m個人混合泳決賽前8名運(yùn)動員的分段時間與總成績關(guān)系進(jìn)行了分析研究。結(jié)果表明，總成績與第1分段時間的關(guān)系最為緊密，其他依次為7段、5段、3段、6段、4段、2段、8段。

400m；個人混合泳；灰色關(guān)聯(lián)度

在奧運(yùn)會中，競技游泳的金牌總數(shù)僅次于田徑，是奧運(yùn)會比賽大項，獲得游泳金牌的數(shù)量對于一個國家在世界體壇上的地位，起著舉足輕重的作用。該文選取世界優(yōu)秀男子400m混合泳運(yùn)動成績?yōu)檠芯繉ο?，對?9屆奧運(yùn)會男子400m個人混合泳決賽前8名運(yùn)動員的分段時間與總成績關(guān)系進(jìn)行了分析研究，為我國備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會可以提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)與訓(xùn)練依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以第29屆奧運(yùn)會男子400m個人混合泳決賽前8名運(yùn)動員的不同運(yùn)動成績?yōu)檠芯繉ο蟆?/p>

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱第29屆奧運(yùn)會男子400m個人混合泳決賽前8名運(yùn)動員的分段時間與總時間數(shù)據(jù)，具體數(shù)據(jù)見表1（數(shù)據(jù)來自于2008年北京奧運(yùn)游泳官方網(wǎng)站）。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法運(yùn)用灰色關(guān)聯(lián)分析法計算分段時間與總成績的關(guān)聯(lián)度，從而得出分段成績（子因素）與世界優(yōu)秀男子400m個人混合泳總成績的關(guān)系。

1.2.3 邏輯分析法查閱中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫，收集有關(guān)游泳的專著與研究論文，然后對其資料進(jìn)行整理與分類，采取分析與綜合，演繹與歸納，最后得出其研究結(jié)果的原因。

2 結(jié)果與分析

2.1 灰色關(guān)聯(lián)度的計算步驟

“灰色關(guān)聯(lián)分析的基本思想是根據(jù)序列曲線幾何形狀的相似程度來判斷其聯(lián)系是否緊密。曲線越接近，相應(yīng)序列之間關(guān)聯(lián)度就越大，反之就越小。”它的主要作用是揭示各個子因素對主因素的影響大小規(guī)律，它以數(shù)列變化趨勢的相似程度來衡量各個子因素的影響大小。

2.2 灰色關(guān)聯(lián)度的計算結(jié)果

以總成績?yōu)橄到y(tǒng)特征序列求關(guān)聯(lián)度。根據(jù)公式1-1，由

表1 第29屆奧運(yùn)會男子400m個人混合泳決賽前8名運(yùn)動員的分段時間與總時間數(shù)據(jù)

與400m個人混合泳成績關(guān)聯(lián)度最大的為第7段，關(guān)聯(lián)度值為0.8254；其次為1段，關(guān)聯(lián)度值為0.8117；其他依次為5段、3段、6段、4段、2段、8段，關(guān)聯(lián)度值依次為0.8115、0.8114、0.8061、0.8015、0.7050、0.6437。

2.3 分析與討論

排在第1位的是第7段，第7段為自由泳。自由泳因其動作很像爬行，所以人們也稱自由泳為“爬泳”。在自由泳動作中，只有掌握好手臂劃水動作和控制好呼吸，同時必須具備良好的耐力才能提高游泳的速度。手臂劃水動作在爬泳中是最有利的組成部分，它決定了游泳運(yùn)動員的速度，雖然雙腿和腿部的打水動作為前進(jìn)提供動力，但是他們消耗了大量的體能，所起的作用在一定程度上還略遜一籌。在進(jìn)行手臂劃水動作時，處理好“拉水”和“推水”是非常重要的兩個環(huán)節(jié)。拉水時，手臂應(yīng)該向內(nèi)、向上和向后運(yùn)動，保持一種高肘姿勢；拉水結(jié)束時，手臂保持在身體下方并盡量靠近身體中線，與水平面基本垂直，肘肘角度約90°。推手時，手臂應(yīng)該向外和向后運(yùn)動，在拉水的基礎(chǔ)上加速連貫地完成，中間不得停頓。推水過程中肘關(guān)節(jié)從屈曲迅速過渡到伸直，當(dāng)手臂在后方與水平面成約20°角時，推水結(jié)束，轉(zhuǎn)入出水階段?？刂坪粑且彩翘岣咦杂捎舅俣鹊年P(guān)鍵。在比賽時，你不能在呼吸的時候一直呼吸，但每一次呼吸時，可以充分地吸入氣體，但只呼出一半，通過這種方式來保持肺部膨脹。這樣，可以把肺部頂部的氣體互促。具備良好的耐力素質(zhì)主要是要求運(yùn)動員在第7段比賽中能夠保持前面幾段運(yùn)動時的速度能力。因為400米混合泳是一項無氧代謝的肌肉活動，在運(yùn)動一段時間后，肌肉中會產(chǎn)生乳酸，影響其機(jī)體的功能。因此，教練員應(yīng)該在訓(xùn)練當(dāng)中加強(qiáng)其耐力的訓(xùn)練方法和手段。

排在第2位的是第1段，第1段為蝶泳。首先，蝶泳因為是第1段，運(yùn)動員入水動作的快慢和入水后動作調(diào)整狀態(tài)是其取勝的支撐要素，而要處理好這兩個因素，要求運(yùn)動員必須具備良好的心理素質(zhì)和智能。它要求運(yùn)動員不但反應(yīng)迅速、思維敏捷、行動果斷、講求實效、樸實直率，而且要有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、高度集中注意力的能力以及較高的文化素質(zhì)，從而在該段比賽中發(fā)揮出最佳水平。其次，運(yùn)動員在水下蝶泳打腿游進(jìn)過程中的身體重心、髖部速度即腳趾速度值越高，蝶泳的游進(jìn)速度就會越快。最后，對水面波浪阻力的控制是運(yùn)動員在蝶泳過程中取得速度的關(guān)鍵?！癟oussaint 發(fā)現(xiàn)，水面上的游進(jìn)速度受到水面波浪形式的限制，而正是其導(dǎo)致了波浪阻力，當(dāng)一個游泳者在水面游泳時，水被劈開一條游進(jìn)路線，由于在游泳者身邊水流速度的不同而產(chǎn)生了壓力，從而導(dǎo)致波浪的產(chǎn)生。當(dāng)速度增加時，產(chǎn)生的弓形波浪的大小和慣性都會增加，導(dǎo)致波浪不能迅速散去，從而阻止了游泳者的速度的提高?！庇指鶕?jù)牛頓運(yùn)動第一定律，任何物體若不受其他外力作用或所受的合外力為零時，物體將保持原有的靜止勻速運(yùn)動狀態(tài)。當(dāng)然跳入水中時，會因為慣性增大運(yùn)動員往前的沖擊力，但是由于水流中波浪的產(chǎn)生，會影響其整個動作。運(yùn)動員要使自己獲得合理的速度，必須處理好這兩者的關(guān)系。

排在第3位的是第5段，第5段為蛙泳。影響蛙泳技術(shù)的主要是腿部動作，正確處理好腿部動作中的收腿、翻腿、蹬腿和滑行，是保證蛙泳速度的必要條件。在收腿環(huán)節(jié)，要注意盡最大限度減少自己身體的阻力和收腿結(jié)束后保持大腿與軀干、小腿之間的夾角（大腿與軀干之間成130° ～ 140°，大腿與小腿之間約成40°～ 45°）。在翻腳結(jié)束時，兩腳之間的距離要大于兩膝之間的距離。在蹬腿時蹬夾水當(dāng)中，要用較大的力量和速度一氣呵成，不得停頓。在滑行時，兩腿應(yīng)盡量伸直并攏，腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)自然放松，以利于下個動作的連接。

排在第4位的是3段，第3段為仰泳。在仰泳過程中，身體是否保持好流線型與頭部位置是否放穩(wěn)、放平是加快仰泳速度的前提?！吧眢w在速度方向上保持流線形，有利于延續(xù)已獲速度和減少起動的負(fù)荷，加快起游速度，使由靜到動變?yōu)閯又屑铀伲瑥亩?jié)省能耗和提高效果。優(yōu)秀運(yùn)動員出發(fā)入水或轉(zhuǎn)身蹬腿后身體都要保持一定程度的伸展，以縮小身體橫徑和截面，改進(jìn)流線形，降低阻力系數(shù)?！痹谘鲇井?dāng)中，要注意始終保持身體流線型，游泳的流線型就是指“平、直、尖、緊、高”。游泳應(yīng)當(dāng)始終把提高劃水效率和減少阻力放在首位，減少阻力也就是在游泳全過程始終保持身體流線型。在仰泳中，頭的位置在很大程度上決定了整個身體的位置，起著砣的作用。注意頭部平躺于水面，水沒到耳朵的位置，下頜微收，身體與水平面保持平行。

排在第5、6、7、8位的是第6、4、2、8段。從上述數(shù)據(jù)來看，運(yùn)動員在這些段游泳時，其移動速度還是比較快。從一方面上講，說明了世界優(yōu)秀男子400m個人混合泳運(yùn)動員的整體實力還是比較高，尤其是對整個比賽的游泳節(jié)奏控制能力比較強(qiáng)；另一方面，也說明了運(yùn)動員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用比較科學(xué)，尤其是在體力分配方面比較合理，因為在第8段自由泳過程中，最慢的一名運(yùn)動員也只用了31秒88完成任務(wù)。值得注意的是，“優(yōu)秀游泳運(yùn)動員技術(shù)主要體現(xiàn)在游泳速度上，而游速的快慢則取決于劃水頻率與劃水幅度，根據(jù)速度與劃頻、劃幅之間的關(guān)系可知，提高劃頻時劃幅會相應(yīng)縮短，而提高劃幅時劃頻也會相應(yīng)降低”。因此，從某種意義上講，這些運(yùn)動員在處理劃水頻率與劃水幅度關(guān)系時，有著非常好的調(diào)節(jié)能力。

3 結(jié)論與建議

世界優(yōu)秀男子400m個人混合泳運(yùn)動員分段時間與400m個人混合泳總成績關(guān)聯(lián)度最大的為第7段，其他依次為5段、1段、3段、6段、4段、2段、8段。 3.2運(yùn)動員應(yīng)該熟練掌握好自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳技術(shù)，規(guī)范動作的合理性與有效性；教練員應(yīng)該運(yùn)用計算機(jī)技術(shù)、系統(tǒng)論、控制論、流體力學(xué)以及生物科學(xué)理論引入到游泳運(yùn)動訓(xùn)練中，重視和改進(jìn)不同游泳的訓(xùn)練方法，提高其游泳比賽成績。

[1]劉思峰，謝乃明.灰色系統(tǒng)理論及其應(yīng)用[M].北京：科學(xué)出版社，2010：45.

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G861

A

1674-151X（2011）10-042-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.019

投稿日期：2011-06-13

許大勝（1981 ～），在讀碩士研究生。研究方向：游泳訓(xùn)練理論與方法。