4個(gè)最易忽視的生活細(xì)節(jié)

唐黎

生活中哪些地方最臟，哪些位置對健康最不利?美國《預(yù)防》雜志近日撰文為讀者總結(jié)如下：

別選衛(wèi)生間中間的位置

一項(xiàng)研究表明，人們在上衛(wèi)生間時(shí)，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，中間廁位的馬桶按鈕上比兩邊廁位的細(xì)菌含量更多。

對策：上衛(wèi)生間時(shí)，最好有意識(shí)地避開中間廁位而選擇兩邊的廁位。

手袋遠(yuǎn)離食物

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方，如公交車上、飯店里，甚至是公共衛(wèi)生間的臺(tái)面上，這就讓你漂亮的手袋變成了一個(gè)移動(dòng)的細(xì)菌儲(chǔ)藏室。研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，手袋底部每平方厘米約有5.5萬個(gè)細(xì)菌，而多達(dá)1／3的手袋都攜帶大腸桿菌。

對策：手袋一定要遠(yuǎn)離食物，千萬不能放在廚房餐桌上和床上。

床頭燈別放頭頂

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，方便大家靠在床上看書，但會(huì)阻礙人體褪黑激素的分泌，從而影響入睡。

對策：最好將床頭燈放在床側(cè)，既不影響你看書又有助入睡。

坐飛機(jī)機(jī)艙后方容易暈機(jī)

飛機(jī)上，離中部越遠(yuǎn)，顛簸得越厲害。而且飛機(jī)的后部一般比前部長，因此機(jī)艙后方是最顛簸的地方。如果你容易暈機(jī)，千萬要避免坐在飛機(jī)機(jī)艙后方。

對策：要想不暈機(jī)，坐得越靠近機(jī)翼處越好。