體育運動對老年人幸福感的影響

王 潔 喻 聰 高紅英 劉 星 (井岡山大學體育系，江西 吉安 343009)

體育運動對老年人幸福感的影響

王 潔 喻 聰 高紅英1劉 星2(井岡山大學體育系，江西 吉安 343009)

目的 評價體育運動對老年人幸福感的影響。方法 在吉安市各個社區(qū)抽取離退休人員，按分層隨機抽樣法分成體育運動組和運動不足組兩組，分別采用自擬的幸福感量表匿名進行調(diào)查分析。結(jié)果 體育運動組的生活滿意、正性情感、負性情感、生命活力、利他行為、自我價值、友好關(guān)系、人格成長等評分均高于運動不足組(P＜0.001～0.05);體育運動組幸福感總分(70.19±5.64)，高于運動不足組幸福感總分(60.05±7.17)，差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.001)。結(jié)論 體育運動能夠促進老年人的幸福感，提高生活質(zhì)量。

體育運動;老年人;幸福感;運動不足;生活質(zhì)量

隨著人口結(jié)構(gòu)老年化進程的加速，作為世界上人口最多的國家，我國正面臨億萬老年人口的生存和發(fā)展問題，隨之產(chǎn)生的社會問題也日益加深。改善和提高老年人的生活質(zhì)量，提升老年人的主觀幸福感是解決老齡化社會矛盾的重要手段〔1〕。主觀幸福感作為積極心理學研究極其關(guān)注的中心之一，不僅可以評估一個人的生活質(zhì)量，而且可以衡量一個人的心理健康狀況和心理發(fā)展水平〔2〕。本文主要探討體育運動與老年人幸福感之間的關(guān)系。

1 對象與方法

1.1 對象

納入標準：年齡≥60歲，性別不限;無重大精神疾病和記憶與智

在吉安市各個社區(qū)抽取離退休人員為研究對象。能損害;愿意接受調(diào)查，能自主完成問卷;所提供資料完整。排除標準：合并有嚴重疾病;不能配合調(diào)查者。均在知情同意的情況下，按分層隨機抽樣法將研究對象分為體育運動組和運動不足組。體育運動組25例，男11例，女14例，平均年齡(68.2±7.3)歲;運動不足組25例，男12例，女13例，平均年齡(69.4±5.6)歲。兩組研究對象年齡、性別比等一般資料差異無統(tǒng)計學意義(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 方法

①運動不足組：填寫調(diào)查表的近1個月內(nèi)，每周鍛煉≤1次，每次鍛煉時間不足10 min。②體育運動組：填寫調(diào)查表的近1個月內(nèi)，每周鍛煉5次以上，每次鍛煉時間在30 min以上。分別采用自擬的幸福感量表對研究對象進行匿名調(diào)查。運動不足組共發(fā)放問卷25份，收回有效問卷18份，有效率為72.00%;體育運動組共發(fā)放問卷25份，收回有效問卷21份，有效率為84.00%。將調(diào)查結(jié)果輸入已設計好的Excel表格，經(jīng)核查無誤后導入SPSS，再用SPSS13.0軟件對數(shù)據(jù)結(jié)果進行統(tǒng)計、分析。

1.3 調(diào)查量表

一般人口學調(diào)查表根據(jù)文獻〔3，4〕制定，包括性別、年齡等。幸福感調(diào)查表采用國內(nèi)心理學家苗元江博士編制的《幸福感問卷》，根據(jù)本研究需要修訂積分方式。包括9個維度(50項，每項2分，分為“低～0分、中～1分、高～2分”三個評價標準)：(1)生活滿意包括5個項目，高分者對自己生活狀況滿意。(2)正性情感包括6個項目，高分者較多時間體驗到愛、高興、愉快、自豪、樂觀等積極情緒。(3)負性情感包括6個項目，逆向打分，高分者較少時間體驗到抑郁、焦慮、妒忌、憤怒、內(nèi)疚等消極情緒。(4)生命活力包括6個項目，高分者充滿活力、能量感覺，擁有生命熱情、精力充沛。(5)健康關(guān)注包括5個項目，高分者珍愛生命，關(guān)注健康，保持良好的生活與行為方式。(6)利他行為包括5個項目，高分者愿意幫助他人，富有愛心，希望通過自己的努力使世界變得更加美好。(7)自我價值包括5個項目，高分者相信自己的能力、重要性，有成功感和價值感，具有較高自尊。(8)友好關(guān)系包括3個項目，高分者具有溫暖的、安全的、真誠的、持久的人際關(guān)系。(9)人格成長包括9個項目，高分者自我接受，不斷發(fā)展，開放新的經(jīng)驗，有自知之明，能夠控制自己的行為。

1.4 統(tǒng)計學處理

采用SPSS13.0統(tǒng)計學軟件。組間比較采用方差分析(Dunnett-t檢驗)。

2 結(jié)果

兩組老年人幸福感評分的比較見表1。體育運動組幸福感總分(70.19±5.64)高于運動不足組幸福感總分(60.05±7.17)，差異有統(tǒng)計學意義(P＜0.001)。

表1 兩組幸福感評分的比較(s)

表1 兩組幸福感評分的比較(s)

組別 運動不足組(n=18)體育運動組(n=21) t值 P值生活滿意5.28±1.23 6.48±1.47 2.735 ＜0.01正性情感 7.39±1.46 8.48±1.25 2.506 ＜0.05負性情感 6.94±1.39 8.05±1.28 2.574 ＜0.05生命活力 6.72±1.27 8.48±1.17 4.485 ＜0.001健康關(guān)注 7.28±1.41 7.48±1.03 0.507 ＞0.05利他行為 6.39±1.14 7.19±1.12 2.202 ＜0.05自我價值 5.61±0.98 6.62±1.02 3.128 ＜0.01友好關(guān)系 3.72±1.18 4.38±0.74 2.122 ＜0.05人格成長 10.72±3.32 13.05±3.22 2.217 ＜0.05總分60.05±7.17 70.19±5.64 4.939 ＜0.001

3 討論

主觀幸福感是積極組織行為學一個子概念，主要指人們對其生活質(zhì)量所做的情感性和認知性的整體評價，是一種主觀的、整體的概念，同時也是一個相對穩(wěn)定的值，可以用于評估研究對象的情感反應和生活滿意度〔5〕。李莫訑?shù)取?〕隨機抽取北京市區(qū)60歲以上老年人61人，對其娛樂方式及主觀幸福感進行問卷調(diào)查并統(tǒng)計分析，了解北京市區(qū)老年人娛樂方式的現(xiàn)狀及其對主觀幸福感的影響，結(jié)果表明不同娛樂方式對老年人主觀幸福感產(chǎn)生的影響不同，從事發(fā)展和創(chuàng)造類娛樂活動有助于老年人主觀幸福感的提升。趙和丹等〔7〕進行嘉興城鄉(xiāng)地區(qū)老年人主觀幸福感及其影響因素的分析，結(jié)果表明嘉興市城鄉(xiāng)地區(qū)老年人主觀幸福感以正性情感和體驗為主，老年男性和女性、單身與有配偶者、獨居和與家人同住者主觀幸福度得分均無顯著差異;而不同文化程度、健康狀況、收入水準和社交情況對老年人幸福感均有一定程度的影響，認為改善社區(qū)老年人的經(jīng)濟情況，增加老年人的文化生活，鼓勵老年人參加社會活動，正確對待健康和疾病等，對提高社區(qū)老年人的幸福度水平有重要的意義。

體育運動是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動，包括田徑、球類、游泳、自行車等諸多項目〔8〕。朱蔚莉〔9〕認為現(xiàn)代人由于工作和生活緊張往往不易抽出大段時間來從事體育運動，但是人們每天都會有一些零碎時間，如能充分利用這些時間進行鍛煉，就可以把運動貫穿于工作和生活當中，這樣可以產(chǎn)生良好的鍛煉效果。李力等〔10〕對昆明地區(qū)老年人高尿酸血癥與代謝綜合征進行流行病學調(diào)查，結(jié)果認為注意飲食衛(wèi)生，加強體育運動，定期體檢，對提高老年人生活質(zhì)量和健康水平具有重要意義。本研究中，筆者對體育運動與老年人幸福感之間的關(guān)系進行了調(diào)查研究，結(jié)果體育運動組的生活滿意、正性情感、負性情感、生命活力、利他行為、自我價值、友好關(guān)系、人格成長等評分均高于運動不足組;而且，體育運動組幸福感總分也明顯高于運動不足組。提示體育運動不但能強身健體，還能夠促進老年人的幸福感，提高生活質(zhì)量。

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7 趙和丹，王金龍，唐建良，等.嘉興城鄉(xiāng)地區(qū)老年人主觀幸福感及其影響因素分析〔J〕.中國醫(yī)學倫理學，2011;24(2)：234-6.

8 邢淑芳，李國華，柳寶祥，等.某學院體育專業(yè)大學生鍛煉態(tài)度調(diào)查〔J〕. 中國校醫(yī)，2010;24(3)：216-8.

9 朱蔚莉.間歇性運動與人體心血管健康研究進展〔J〕.中國運動醫(yī)學雜志，2010;29(2)：247-50.

10 李 力，計 暢，楊皚嵐.昆明地區(qū)老年人高尿酸血癥與代謝綜合癥的流行病學調(diào)查〔J〕.中國老年保健醫(yī)學，2009;7(4)：121-2.

R339.34;G804.26〔

A

〕 1005-9202(2011)23-4644-02;

10.3969/j.issn.1005-9202.2011.23.064

江西省社會科學“十一五”規(guī)劃重點課題(No.08JZ03)1 井岡山大學醫(yī)學院 2 武漢大學公共衛(wèi)生學院

喻 聰(1982-)，男，講師，主要從事體育心理學的研究。

王 潔(1979-)，女，講師，主要從事體育訓練學的研究。

〔2011-03-17收稿 2011-07-11修回〕

(編輯 徐 杰)