拯救中年“性危機(jī)”
　　“說實(shí)話，我就是在家里‘硬’不起來，在外面還是有感覺的。”李進(jìn)開始講述他和太太分床睡的事情。
　　李進(jìn)結(jié)婚２０多年，和太太感情甚篤。他熟悉太太的任何事情，有時(shí)候牽太太的手就像自己左手牽右手。但最近，他不知怎的，才４０多歲，卻經(jīng)常提不起性趣。每次和太太過性生活，總是草草了事。
　　由于工作原因，李進(jìn)在外面的應(yīng)酬很多。在一些燈紅酒綠的地方，他竟不知不覺“硬”了起來，也會(huì)處于“堅(jiān)挺”狀態(tài)。但由于家庭責(zé)任心重，他一次也沒出過岔子。后來，他在網(wǎng)上看到分床睡可以調(diào)節(jié)夫妻間的性生活，于是和太太商量這件事。剛開始，太太不同意，但后來終于耐不住李進(jìn)的嘮叨，只好同意。
　　李進(jìn)搬到客房去睡，四天之后，他在看Ａ片的時(shí)候，突然很有性趣。然后，他把太太叫來，那一天，他們似乎找回了從前的感覺。
　　自此之后，太太也開始心領(lǐng)神會(huì)，隔幾天就會(huì)穿著性感內(nèi)衣去客房“騷擾”他，而他也看到太太全新的一面。
　　點(diǎn)評(píng)：
　　現(xiàn)代社會(huì)，人們越來越重視個(gè)性和獨(dú)立，在婚姻關(guān)系和性生活中也不例外，人們越來越重視兩性生活的質(zhì)量和內(nèi)在感受。分床而睡，就是希望在雙方人格獨(dú)立的前提下，營造夫妻間的神秘感和新鮮感，并提高“性”福指數(shù)。
　　事實(shí)上，分床睡在一定程度上的確可以改善夫妻的親密關(guān)系和性生活質(zhì)量。對于結(jié)婚多年的中年夫妻而言，分床可以抵制多年的審美疲勞，保持一種親密的距離感，給平淡無奇的生活增添一些浪漫氣息，有助于找到失去的激情。
　　然而，對于性欲和精力旺盛的年輕夫妻而言，分床則可以減少語言、神態(tài)和身體接觸所引起的性刺激，以此降低性生活頻率，從而使性欲望和性能量都得到一定的蓄積，增強(qiáng)夫妻雙方對彼此的期待感。
　　因此，一旦性欲望被激發(fā)，夫妻雙方都能得到更好的爆發(fā)。雖然性生活的次數(shù)減少了，但性生活質(zhì)量及雙方的滿足感和親密感卻會(huì)大大提升。
　　此外，分床也可以是愛護(hù)和關(guān)心的體現(xiàn)。例如，處于中年的丈夫可能因?yàn)榍傲邢賳栴}，夜間要頻頻起床；處于更年期的妻子，則可能因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而患有睡眠障礙，這時(shí)，丈夫主動(dòng)提出分床而睡，就是對妻子的格外關(guān)心和照顧。
　　但是，分床睡也可能對婚姻和性生活造成不利影響。距離可以產(chǎn)生美，也可以產(chǎn)生冷漠。尤其是現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，白天各忙各的，只有在晚上，夫妻才可以溝通交流、增進(jìn)感情。而分床睡勢必會(huì)減少夫妻溝通的機(jī)會(huì)，隔閡可能由此而生。
　　因此，為保持婚姻和性生活的“溫度”和“鮮度”，夫妻雙方在分床的問題上要注意以下幾點(diǎn)：
　　１．分床睡是在雙方協(xié)商下進(jìn)行的，切忌一意孤行、不顧及對方的想法。
　?。玻跁r(shí)間上，分床要有“度”。謹(jǐn)記適可而止、過猶不及。夫妻倆平時(shí)工作勞累，為保證睡眠可以分床，但周末應(yīng)該在一起交流感情、享受性愛。
　?。常执捕环中摹＜词狗执菜?，夫妻也要盡量利用時(shí)間促膝談心、分擔(dān)壓力，表達(dá)對彼此的關(guān)心。同時(shí)，在沒有性愛的情況下，也要有意識(shí)地用擁抱、愛撫等方式保持身體的接觸，避免陌生感，以免因身體的距離造成心理的距離。
　　因此，無論對于中年夫妻還是年輕夫妻，無論是被動(dòng)還是主動(dòng)，分床睡都是一把雙刃劍?；橐鲫P(guān)系的親密度和性生活質(zhì)量的好壞，主要建立在雙方感情基礎(chǔ)之上。只有感情牢固時(shí)，分床睡才會(huì)具有很多積極意義。
　?。c(diǎn)評(píng)者：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院性治療師 林慧）
　　
　　據(jù)《家庭醫(yī)生》
　　編輯／王翠萍