故事講述
　　西蓉，４２歲，婚齡１７年
　　結婚以來，丈夫對我一直不錯，我也覺得自己是個幸福的女人?？山荒陙?，我突然有些忐忑不安，因為房事頻率下降，讓我有一種挫敗感。原本我寬慰自己——歲數大了，夫妻們可能都這樣吧。然而，前幾天幾個同齡主婦聚會時，大家七嘴八舌地扯到私密話題。我驚訝地發(fā)現她們的性愛頻率，要比我和我老公高得多。為此，我心里開始糾結：難道我對他已經沒有吸引力了？還是他在外面有別的女人了？對于婚姻的質量，我都忍不住質疑了。
　　
　　性愛頻率不代表愛情質量
　　
　　女性天生愛比較，比姿色、比服裝、比胖瘦甚至比性愛頻率。對于女性來講，注重與伴侶的性愛頻率，不僅源于生理方面的需求，更重要的是以此來衡量與對方的親密關系，自己對對方的吸引程度，對方對自己的愛意。所以，當頻率降低之后，相比較生理需求，更令她們沮喪的是心理需求得不到滿足，懷疑對方已經不像以前那樣愛自己了。
　　但是，事實果真如此嗎？性愛頻率越高越好嗎？答案當然是否定的，性愛頻率是以“合拍”為最佳的。就像吃飯一樣，夫妻倆的口味越相近越好。
　　●如果情侶之間的性欲非常合拍，雙方都能夠恰到好處地滿足對方的需要，這是最好的組合。
　　●如果一方的要求過高，使得另一方感到精疲力竭而壓力重重，或者一方的欲望過于低下，使得另一方總是得不到滿足，都是不匹配的。
　　只有當雙方的頻率較為一致，且每一次性愛的質量都相對較高時，才最有利于增進雙方情感。
　　人和人并不相同，性愛頻率受生理、心理、環(huán)境、壓力、時間等多方面的影響，如果一味地拿性愛頻率來衡量兩人的感情，顯然是片面的。性愛頻率只是在一定程度上揭示了雙方的性需求，而并非標志著高水平的愛情。當然，如果對方愿意配合你的性愛頻率，也能反映他對你的愛戀。
　　
　　女性不妨勇敢一點
　　
　　那么，是不是女性付出少一點，男性要求多一點，性生活就和諧了呢？答案只能是：不見得！
　　有一種比較流行的說法：性生活的頻率，以發(fā)生后第二天雙方均不感到疲勞為原則。如果第二天出現頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，說明性生活過于頻繁，要及時調整。
　　通常我們覺得在性行為過程中，采取主動的男性是比較累的。雖然男人常把“一晚上能來Ｎ次”掛在嘴邊，并暗自較勁，以至于某些聲稱能“梅開二度”的男性保健品備受青睞，但到頭來是否真的風光只有自己知道。既然男人的生理機能注定了在射精后２０～３０分鐘有個不應期，就應該好好珍惜這個讓性系統(tǒng)喘息和恢復的合理“假期”。此時，強行加大性刺激、超負荷工作、盲目追求次數是有害的。
　　正確的做法是，女人們應該再勇敢、再任“性”一點；男人們則需要留些余地，保障“細水長流”。
　　
　　兩全其美法：設定日程表
　　
　　關于性生活最合理的頻率，曾經有過一種“年齡取整”的算法：“幾”十歲的人，就用這個“幾”乘以９，得出的兩位數字中，十位數字代表“周”數，個位數字代表極限的“次”數。如３０歲之前，３×９＝２７，就是說在２周內進行７次性生活比較合理。４０歲的話，４×９＝３６，性生活的頻率控制在３周６次比較好（即１周２次）。依此類推，如果你在７０歲仍有此心力，半個月一次也就夠了。
　　而根據生物學的佐證，伴隨著某種化學元素的興衰，充滿激情的愛只能維持１００天。新婚蜜月，夫妻雙方性欲強烈，難分難舍。新婚之后，為了家庭事業(yè)疲于奔波，如何保質保量地開展“性”生活呢？我們不妨為愛設定一個日程表。
　　也許你會有這樣的想法：做愛是自然而然發(fā)生的事情。但是如果純粹順其自然，你會發(fā)現也許一個月、兩個月都沒有一次性生活。所以，性愛有時也需要主動出擊，計劃一次完美性愛，準備一場浪漫約會，一起看一場電影，看完后手牽著手回家，或者放一曲兩人都喜歡的音樂，在樂曲中深情相擁……或者，把日子定在兩人都不是很忙的星期四。周末當然不能錯過，暫時把工作和生活瑣事拋到腦后，也不用擔心第二天早起。
　　當然，不必每次都策劃得如此精細。遇到一個彼此都覺得狀態(tài)不錯的早晨，抓緊時間來一次“快餐”吧。如果昨晚睡得不錯，經過一夜的休息，體力得到了恢復，精力旺盛，此時人體內腎上腺荷爾蒙的濃度也較高，男性通常會有性沖動，也是一個不錯的時刻。
　　
　　編輯／王翠萍