顏士州
丹丹的煩惱
我是一個(gè)初中二年級(jí)的學(xué)生,我生性懦弱,膽子非常小。在課堂上我看別的同學(xué)踴躍發(fā)言,自己也躍躍欲試,可是我的手好像什么東西壓著似的,總舉不起來。那次老師讓我回答一個(gè)極簡(jiǎn)單的問題,我卻吞吞吐吐,而且聲音特小,直打顫。有時(shí),課前背得挺流利的英語課文,課堂上卻嚇得結(jié)結(jié)巴巴背不完整。在大街上碰見老師或熟人,我也躲躲閃閃,不愿和他們打招呼……
我曾下決心改掉這個(gè)壞毛病,也曾絞盡腦汁想各種辦法,但都無效,我現(xiàn)在很苦惱。
心理分析
心理學(xué)家認(rèn)為,怯懦性格的基本特征是:膽小怕事,無反抗精神,容易屈從他人,甚至逆來順受;害怕困難,在困難面前表現(xiàn)出膽怯和驚慌失措,總希望能找到一個(gè)風(fēng)平浪靜的港灣躲避起來;感情脆弱,經(jīng)受不住挫折和打擊等。
專家支招
為了戰(zhàn)勝怯懦,使自己堅(jiān)強(qiáng)起來,要注意以下幾個(gè)方面的問題。
1.自我鼓勵(lì)。怯懦的人主要弱點(diǎn)就是心理上過分畏懼,要想克服這一弱點(diǎn),可以借助心理鼓勵(lì)。“火從心頭起”,一個(gè)人在鼓勵(lì)的作用下,往往能產(chǎn)生一股勢(shì)不可擋的勇猛果敢。在困難面前,有了那么一股敢拼敢斗的氣勢(shì),你就會(huì)感到渾身充滿了力量,就不再會(huì)感到怯懦。因此,用自我鼓勵(lì)、自我暗示的方法來培養(yǎng)自己勇往直前的氣勢(shì),這一點(diǎn)非常重要。
2.信心鼓勵(lì)。信心是隨著對(duì)困難的深刻了解和解決困難能力的提高而產(chǎn)生的,有的人之所以一再陷入怯懦的沼澤不能自拔,其原因就在于他不能勇敢地迎著困難走上去,完全被困難嚇倒了。但是,如果你能深入其中,把問題的方方面面都研究透了,自然就有了信心。所以,不是你所畏懼的對(duì)象嚇倒了你,而是你自己嚇倒了自己!
3.果敢行動(dòng)??朔优承愿褡钣行У姆椒ㄊ枪倚袆?dòng)。其實(shí)每一個(gè)怯儒者都懂得應(yīng)該采取果敢的行動(dòng),但往往敢想不敢干,缺乏行動(dòng),這樣就不會(huì)由于體驗(yàn)到行動(dòng)的愉悅而產(chǎn)生信心,人格就只能永遠(yuǎn)沉沒在怯懦之中。鄒韜奮說:“我的態(tài)度是一息尚存,還是要干,干到不能再干,決不屈服?!彼倪@些話是值得認(rèn)真記取的。
4.不怕失敗。有些人怯懦的原因就是害怕失敗。但越怕就越不敢行動(dòng),越不敢行動(dòng)就更怕。一旦陷入這種惡性循環(huán)之中,你就會(huì)更加怯懦。英國(guó)思想家培根說過:“奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的?!敝灰愀矣谛袆?dòng),不怕失敗,你就不僅能改變自己的怯懦性格,而且能成為一個(gè)卓越的人。