吳京 演員

一般人都知道運動養(yǎng)身、食物養(yǎng)身，而忽視了最重要的室內環(huán)境養(yǎng)生。人的一生中有80%以上的時間是在室內環(huán)境中度過的，所以我特別重視家居環(huán)境的好壞，包括對涂料的選擇等生活小細節(jié)，好的環(huán)境才能提高生活質量。

劉曉慶 演員

我熱愛體育，喜歡看書。每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。僅這兩項運動，就讓我的四肢得到了很好的鍛煉。業(yè)余時間，我很喜歡看電視里的足球比賽。另外，家里藏書萬卷，我每天都要看1個小時的書。

潘迎紫 演員

我早在二三十年前就開始運動，以前1周運動5天，1次至少2小時，現(xiàn)在比較忙，縮減為1周3天，加上少吃肉、多喝水，無形保住了青春。此外，心態(tài)上也要保持開朗，不要太鉆牛角尖，雖然人生常有起落，只要保持赤子之心就會年輕。

宋祖英 歌星

我常常會就地取材找1枚雞蛋，取出蛋清，加入1匙檸檬汁，涂在臉上，再用溫水洗凈，涂上護膚霜。做面膜可以清潔臉部肌膚，使其富有彈性，有效防止皺紋產生，煩惱也會隨著面膜一洗而光。桉葉、綠薄荷或蘆薈等植物都是很好的面膜材料，能很好地滋潤肌膚。

倪萍 主持人

其實，一個人活到最后，學會的最重要的事還是不要和自己較勁。我不會介意自己有沒有變胖變老，不會因為沒有穿對衣服就不上街。因為，有的女人用表面活著，我卻是在用心活著。

殷承宗 鋼琴演奏家

我這些年慢跑鍛煉的體會是：每次慢跑中或在鍛煉結束后，均要以心跳不過速為宜。晨跑后轉為漫步片刻即可吃早點，然后開始一天的工作。多年來，除了晨起跑步鍛煉外，我還養(yǎng)成了飯后散步30分鐘的習慣。

古天樂 演員

我不會用濕毛巾洗臉，也不會在洗臉池里洗臉，因為水流不循環(huán)，細菌還是會附著在皮膚上。我用流動的溫水洗臉，取干凈的干毛巾按干面部，其實每天堅持這幾步，就算不簡單了。