2012年2月，一位華裔球員林書豪在NBA的紐約尼克斯的橫空出世，除了帶給了世界的一片震驚之外，也給中國籃球的人才培養(yǎng)模式帶來了不小的沖擊。專業(yè)球員的回落在一定程度上會影響到青少年籃球運動的愛好和興趣。隨著2011年的逝去，姚明的輝煌已成為歷史，NBA的看點似乎顯得有點平淡。本文對當前青少年校園籃球運動規(guī)律進行探索和思考，為我國廣大地區(qū)的青少年籃球運動的發(fā)展盡一點點綿薄之力。

1 當前青少年校園籃球運動的厄境

盡管由于地域、文化、習俗的差異，青少年對籃球的喜愛不盡相同。但是，作為籃球基礎人才而言，不同地域的青少年人才都是國家籃球的未來和希望，抓住青少年籃球，尤其在中小學教育環(huán)境中抓好基礎訓練是非常重要的。誠然，青少年參與籃球運動的初衷不盡相同。就是這不同初衷的熱情訓練，一定的程度上也會減少籃球人才的流失。“學道者多如牛毛，成道者鳳毛麟角”，也許在不經(jīng)意間，我們就會發(fā)現(xiàn)能長成參天大樹的小苗。

我國的青少年籃球的整體水平畢竟不是很高，青少年中還沒有涌現(xiàn)出大量的天才式的人物，當然在訓練和比賽環(huán)節(jié)中仍然存在著問題。沒有系統(tǒng)訓練的現(xiàn)象大量存在，沒有優(yōu)秀的教練的現(xiàn)象情況也大量存在。很多學校尤其是農(nóng)村中學根本就缺乏訓練，即使有也不過是高考訓練隊的籃球組，其目的只是為了高考，訓練的方法沒有系統(tǒng)性而言，當然質(zhì)量也無法保證。農(nóng)村普遍的情況是學生自發(fā)訓練和模仿某些球隊的動作，隊員的成長是自然式的自生自滅，就算是有潛質(zhì)的好苗子也會變得越來越平庸。正是如此，許多有天賦的運動員早早隕落于通往更高層次的征途中，實為可惜。

2 建立中小學的訓練機制

林書豪是美國教育的結(jié)果，但他的成功至少說明了中國黃皮膚依然能夠馳騁于籃球的頂級賽場，這就要看我國的教育模式和訓練模式，通過中小學來培養(yǎng)籃球基礎人才是有益的途徑。

2.1 小學籃球興趣小組

在小學設立籃球興趣小組，在不影響孩子們正常學習生活的前提下，安排一定的時間對有籃球天賦的同學進行籃球意識培養(yǎng)，較多采用與籃球密切相關的游戲形式進行，讓學生進行具體的感性的認識和理解。籃球其本源也是游戲，游戲是孩子們的天性，也是一切運動的本質(zhì)。

在訓練中，要遵循小學幼兒的運動規(guī)律、成長規(guī)律。擔當小學教練的老師必須是正規(guī)體育院校畢業(yè)的籃球?qū)I(yè)人才。在進行訓練時，要注意培養(yǎng)正確的動作和正確的姿勢。訓練時，應避免起跳著地動作過猛，避免做單一肢體長時間，負荷較大或左右腿負荷不勻動作。負重練習和對抗練習要慎用，過重負荷可能會使骨化過早完成，影響身高發(fā)育。

2.2 中學籃球訓練機制

據(jù)資料表明，青少年籃球的最佳選材年齡是11-12周歲，而且達到高水平運動成績所需的訓練年限是8-10年。在中學六年生活訓練中，六年的時光，在科學的訓練下，足以使有潛力運動員達到期望成長范圍。中學成立籃球校隊，廣泛吸納有潛質(zhì)的經(jīng)過小學培養(yǎng)的籃球運動員，在正常學習過程中，初步進行基本籃球技術訓練，籃球教練員由經(jīng)過了籃球?qū)I(yè)訓練的教師擔任。在訓練內(nèi)容和形式上從小學的籃球游戲中走出來，走向?qū)I(yè)化訓練的道路。

訓練中要嚴字當頭，在生活中要和字為先。要以賽代練，以練促賽，要善于總結(jié)球隊的得失。比賽的時間和次數(shù)要嚴格的控制。有人認為，兒童少年籃球培訓業(yè)形成的關鍵是看新機構的管理制度是否具有創(chuàng)新性，是否能夠解決運動員在學習和訓練上的矛盾，是否是能夠提供高質(zhì)量的訓練條件。建立從小學—中學—大學的培養(yǎng)模式是合乎情理的，而林書豪的成功恰恰就說明了這一點。

3 提高青少年文化素質(zhì)是發(fā)展籃球的重要的方面

有天賦的青少年要從10歲左右或更小的年齡進行訓練，一定程度上會影響對文化課的學習，但不要以為這就忽略了對他們的教育，事實上文化程度對籃球運動員的一生都是影響非常的大的，尤其體現(xiàn)在運動生涯結(jié)束后，不要一味的追求目前利益而忽略了長遠利益。所以不論在學校還是在訓練隊都不應該忽略對文化的學習。一般而言，籃球運動員的運動高峰是28歲左右，大部分運動員在35歲左右離開賽場，對籃球的貢獻并不僅僅是籃球賽場，退役后的文化活動依然是籃球運動推廣的另一個十分重要的方面。

4 訓練方法的科學化和訓練手段的多樣化

“工欲善其事，必先利其器”。在訓練方法上，要緊跟時代的步伐。對訓練手段要在吸收和借鑒他人的基礎上有創(chuàng)新、有突破。要研究青少年的成長規(guī)律和訓練規(guī)律；善于捕捉青少年技術形成的敏感期，并著力培養(yǎng)；要善于發(fā)現(xiàn)青少年的個體的成長差異；要善于運用高科技于訓練體系當中。只有這樣，青少年在基礎結(jié)構人才方面才會發(fā)生變化，中國籃球才會騰飛。偶然突起的明星帶來的只是暫時的希望，寂寞的是長久的空寂。如果沒有強勢的替補，任何一個國家的籃球運動水平都只是曇花一現(xiàn)。

5 結(jié)論

青少年校園籃球訓練是一個常新的話題，對于青少年的籃球水平要想有一個質(zhì)的飛越，必須抓住青少年的籃球基礎訓練。訓練和學習必須建立在完整的學校體系制度和籃球?qū)W校制度之上，科學訓練、科學管理。同時有優(yōu)秀教練從事于基礎籃球工作。林書豪的崛起不是一個偶然的因素，他是這個時代綜合因素的產(chǎn)物，也是美國教育的產(chǎn)物，他的出現(xiàn)說明了黃皮膚依然會成為籃球頂級賽事的主宰者。我國教育教學訓練的改革也許會造就數(shù)個林書豪。那么，青少年籃球就會有一個美好的未來，中國籃球也會有一個美好的未來。

參考文獻

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