“指尖運(yùn)動(dòng)”緩解腦梗塞

鼓樂

2005年3月，江西省泰和縣老年人體育協(xié)會(huì)在縣人民醫(yī)院門球場(chǎng)舉行第一季度門球賽，水利局門球隊(duì)75歲的隊(duì)員王美芳在比賽中，突然左手麻木，連地上的球幾次伸手去撿也撿不起來，然后便暈倒在球場(chǎng)上。球友們見狀趕忙扶他到急診科看醫(yī)生，經(jīng)CT檢查，確診為腦梗塞。

他住院一個(gè)多月后，頭仍然昏昏沉沉，四肢無力，總打不起精神。其主要原因是：他原本就有高血壓，早在2004年一次去旅游時(shí)，曾體檢過，其血壓值高達(dá)180～90mmhg，服了3個(gè)月的降壓藥恢復(fù)了正常，他覺得沒事了，就停服了降壓藥，以致出現(xiàn)在球場(chǎng)打了一個(gè)好球后，一時(shí)興奮，血壓驟升，暈倒在球場(chǎng)上的險(xiǎn)情。吃一塹長(zhǎng)一智，從此后，他遵醫(yī)囑，堅(jiān)持服維持藥，身體逐漸康復(fù)。

2010年上半年，縣老年大學(xué)開設(shè)了電腦班。王美芳想，一個(gè)曾患腦梗塞的老年人能不能學(xué)會(huì)電腦操作？這對(duì)身體的康復(fù)會(huì)不會(huì)有所幫助？他躍躍欲試。于是，他到老年大學(xué)報(bào)名學(xué)習(xí)電腦。學(xué)習(xí)中，他除認(rèn)真聽講、勤于實(shí)踐操作外，還購(gòu)買了《中老年人電腦入門》一書，回到家里反復(fù)研讀。

一個(gè)學(xué)年下來，王美芳從一個(gè)“電腦盲”學(xué)會(huì)了用電腦看新聞、查資料、下象棋、跳棋、打撲克、下載歌曲等操作程序。每學(xué)會(huì)一項(xiàng)操作程序都給他帶來一份驚喜，增長(zhǎng)一份知識(shí)，深感越學(xué)越有趣。特別是他的一個(gè)外甥是清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系的碩士研究生，畢業(yè)后在上海一家外資企業(yè)從事軟件開發(fā)工作，聽說他學(xué)會(huì)了用電腦，便送了一臺(tái)電腦給他。他如魚得水，興奮不已，白天在學(xué)校學(xué)習(xí)，晚上在家復(fù)習(xí)，生活越來越充實(shí)。

有的專家稱操作電腦是“指尖運(yùn)動(dòng)”。王美芳深深體會(huì)到，這“指尖運(yùn)動(dòng)”，手指既要做垂直運(yùn)動(dòng)（向下?lián)翩I盤），又要做水平運(yùn)動(dòng)（平移到下一個(gè)鍵盤），在雙手一起觸鍵的同時(shí)，每一個(gè)手指還要分別觸鍵，對(duì)于促使身心健康大有裨益。

有關(guān)研究表明，經(jīng)常使用電腦，會(huì)使人的心臟、十指、大腦等主要器官保持在一個(gè)合理、健康、平衡的狀態(tài)。尤其是老年人練一練鍵盤，用手指強(qiáng)迫大腦運(yùn)動(dòng)，可以保持頭腦清醒，預(yù)防老年癡呆。通過近幾年的電腦學(xué)習(xí)，王美芳的頭腦比以前清醒了，十指也更靈活了，整個(gè)人更有精氣神了。

（責(zé)編：辛婭）