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女人身材越豐滿智商越高

美國匹茲堡大學和加州大學的研究人員對1.6萬名女人和女孩進行研究，結果發(fā)現(xiàn)，較性感的女性在智力測驗中表現(xiàn)較佳，而她們的孩子也是如此。研究人員說明，女性的腰與臀部差距愈大愈好，臀部上的脂肪酸可能是備受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及懷孕期間孩子的精神能力。

研究顯示，擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。科學家認為，可能是擁有“沙漏”形身材的女性臀部有較多的Omega-3脂肪酸。

腿粗不易得心臟病

來自丹麥哥本哈根預防醫(yī)學研究所的科學家，對3000名男女參試者的體型、飲食習慣、生活方式和健康情況進行十年的跟蹤調(diào)查。貝雷特·黑特曼教授表示，如果大腿圍（周長）低于60厘米，那么心臟病危險就會增加，早亡危險更大。其具體機理尚不清楚，但研究發(fā)現(xiàn)，大腿較細的人，其體內(nèi)胰島素水平較低。胰島素缺乏不僅會致使糖尿病，也會增添心臟受損危險。

此前研究顯示，腰部脂肪堆積較多的“蘋果型身材”的人，得心臟病的危險也更大，因而人們一般認為，經(jīng)常進行瘦腿鍛煉有助于降低心臟病危險。但是黑特曼教授指出，醫(yī)生在心臟病診斷進程中，也應將大腿圍過低納入“心臟病及早亡危險”的初期癥狀的范疇。

垃圾食品與毒品一樣使人上癮

英國科學家研究表明，油炸薯條、漢堡包等快餐垃圾食品，和海洛因等毒品一樣容易令人上癮，最終對人體造成損傷。

研究證實，快餐食品中富含的脂肪、鹽和糖分，擁有與毒品相似的刺激大腦的能力。當人們再次見到曾經(jīng)刺激自己的食品時，大腦就會釋放出信息迫使成癮者再度購買并食用。那些像吸煙一樣每天攝入大量垃圾食品的人，其大腦可能已經(jīng)受到了影響，他們在健康方面將擁有各種風險?？蒲袌F隊試圖用電擊等方法去除垃圾食品所帶來的“癮”，但均以失敗告終。

喝茶趕走噩夢

日本一項最新研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶或紅茶可減少噩夢發(fā)生。

日本大學醫(yī)學院的研究人員表示，一項以1000名日本參試者為對象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性發(fā)生噩夢的幾率比男性高80％。另外，午夜前入睡的人和早晨6點半之前起床的人，也更容易做噩夢，具體原因不明。研究發(fā)現(xiàn)，與偶爾喝茶或不愛喝茶的參試者相比，每天至少喝1杯茶的參試者，噩夢減少50％。

茶有助于降低焦慮和壓力水平，茶葉中的茶氨酸（一種氨基酸）對大腦有安慰作用。

大笑可當調(diào)脂藥

國外研究者通過對急性心梗患者發(fā)病前后幽默能力的觀察，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)粘Ｉ钪械挠哪販p少了40%。研究者又觀察到，看搞笑電影能讓人的血流量提高22%，而看緊張電影則讓人的血流量降低35%。而血流量的提高，相當于日常堅持鍛煉或者服用調(diào)脂藥的正面影響。專家表示，越是發(fā)自內(nèi)心的笑，笑的時間越長，對血管越有益，這種大笑最好能持續(xù)15秒鐘。

防癌飲食要“一日三摻”

哈佛大學脂類研究中心的研究結果證實，人體內(nèi)缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一。而在日常飲食中多“摻雜”一些富含歐米伽3的食物，如青菜、水果、深海魚，能有效幫助預防癌癥。青菜最好選擇新鮮、無污染的蔬菜，其葉綠素等物質(zhì)能有效降低致癌物質(zhì)的毒性。如果難以確保無污染，也可以盡量增加青菜種類，如菠菜、西蘭花、卷心菜等；水果要盡量多樣化，每天保持2～3種，并不斷更換；肉類以魚肉為主，雞鴨等白肉為輔。成人每周至少吃兩餐肥魚（深海冷水魚為佳），最好每周能吃4次。

適量跑步讓性欲年輕5歲

運動醫(yī)學研究表明，在有氧運動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質(zhì)量，最典型的是慢跑。和不運動相比，每周跑步3小時以上的人，發(fā)生ED的風險會降低30%左右，性愛能力會年輕2—5歲。除了跑步，多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動，也可增加骨盆肌肉的力量，獲得更多性快感。

多曬太陽預防近視

悉尼大學一位視力糾正專業(yè)專家表示，近視不一定是看作業(yè)本太多的緣故，而是戶外活動的時間不足之過。美國、新加坡等國的多項研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動時間越長，兒童越不容易近視。一項研究顯示，光照要達到一定的強度和持續(xù)時間才能對近視有預防作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童每周戶外活動時間達到10—14小時才有預防效果。

音樂能延緩聽力衰退

研究人員初步證實，長期接受音樂“熏陶”的音樂家，較少出現(xiàn)因年齡導致的聽力問題。研究結果顯示，音樂家的聽力識別能力明顯優(yōu)于普通人，70歲左右的音樂家，其噪音環(huán)境中的語音識別能力相當于年齡約50歲的普通人。換句話說，年齡導致的聽力衰退在音樂家那里“延緩”了約二十年。