幸福是什么

文 _ 袁恒雷

2002年，以色列人泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學(xué)開設(shè)了一門課程 《積極心理學(xué)》。他在課上并沒(méi)有大講特講如何成功，而是深入淺出地教他的學(xué)生如何更快樂(lè)、充實(shí)、幸福。

快樂(lè)是常態(tài)，痛苦是插曲

一天，在哈佛的食堂，有個(gè)學(xué)生走到泰勒面前，問(wèn)：“你就是那個(gè)教人如何快樂(lè)的老師吧。你要小心，我的室友選了你的課，如果哪天我發(fā)現(xiàn)你并不快樂(lè)，我就要告訴他別再上你的課?！碧├湛粗@個(gè)學(xué)生，笑著說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我現(xiàn)在就可以告訴你，我也有不快樂(lè)的時(shí)刻，因?yàn)槲覀兪侨??？傆腥藛?wèn)如何才能消除痛苦。可為什么要用這種態(tài)度來(lái)對(duì)待痛苦？痛苦是我們的人生經(jīng)驗(yàn)，會(huì)讓我們從中學(xué)到很多。人生的成長(zhǎng)和飛躍經(jīng)常發(fā)生在你覺(jué)得非常痛苦的時(shí)刻?！?/p>

每個(gè)人都不可避免地會(huì)面臨痛苦的時(shí)刻，但我們依然可以活得幸福。事實(shí)上，期盼無(wú)時(shí)無(wú)刻的快樂(lè)只會(huì)帶來(lái)不滿，并最終導(dǎo)致負(fù)面情緒的產(chǎn)生。一個(gè)幸福的人也有情緒上的起伏，但整體上能保持積極的人生態(tài)度。快樂(lè)是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。

幸福是什么

對(duì)于哈佛大學(xué)這位“幸福大師” 而言，他的祖母是他見過(guò)最幸福的人。

泰勒的祖母沙瑞爾親眼目睹自己的父母和5個(gè)哥哥被納粹殺害，她和姐姐被關(guān)在奧斯維辛集中營(yíng)里，當(dāng)盟軍解放這座魔窟的時(shí)候，隨軍醫(yī)生目測(cè)幸存者的生命體征，有希望的就送去醫(yī)院救活。

那時(shí)他的祖母瘦得只剩下27公斤，躺在身邊的姐姐36公斤 醫(yī)生憑體重判斷她姐姐可以挽救，認(rèn)定她非死不可。但當(dāng)士兵抬姐姐走的時(shí)候，她死死抓住沙瑞爾的手腕。醫(yī)生無(wú)奈，只好把她倆都帶走了。

送到醫(yī)院后，醫(yī)生們預(yù)言沙瑞爾活不過(guò)半年，但半年之后，她體重增加了幾乎一倍。泰勒說(shuō)：“她的堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀，對(duì)生命的強(qiáng)烈渴望讓她活了下來(lái)，還生養(yǎng)了子女，這才有了我們?！?/p>

泰勒在哈佛名利雙收的時(shí)候，他選擇了急流勇退，帶著妻兒回到了以色列。他說(shuō)：“做出這個(gè)決定時(shí)，很多人說(shuō)這家伙一定是瘋了?；蛟S我真的瘋了，但是我覺(jué)得我回到我的國(guó)家，看到我的孩子在有祖父祖母的環(huán)境下成長(zhǎng)，而我可以跟兄弟姐妹一起生活，對(duì)我來(lái)說(shuō)這一切要比世界上所有榮耀都更加珍貴?！?/p>

幸福是什么？泰勒的回答言簡(jiǎn)意賅：“拿出時(shí)間，與你珍惜的人好好相處?！?/p>