孫 任

(山東體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250102)

身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，尤其是專項(xiàng)身體素質(zhì)水平提出了更高的要求。為了保證在連續(xù)不斷的大賽中和訓(xùn)練中有一個(gè)良好的身體機(jī)能狀態(tài)，來完成好技術(shù)訓(xùn)練中的任務(wù)要求和比賽的既定目標(biāo)，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)已經(jīng)成為人們關(guān)注且需要研究的問題。

1 研究對(duì)象與研究方法

1．1 研究對(duì)象

山東省訓(xùn)練年限在10年以上的一線優(yōu)秀乒乓球男子運(yùn)動(dòng)員于子洋、李浩杰等50名，大多為國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員(山東省省隊(duì)，山東魯能俱樂部)，見表1。

表1 研究對(duì)象基本情況

1．2 研究方法

1．2．1 文獻(xiàn)資料

通過查閱山東省圖書館、山東體育學(xué)院圖書館有關(guān)乒乓球和專項(xiàng)身體素質(zhì)等方面的書籍，檢索中國知網(wǎng)(CNKI)數(shù)據(jù)庫、中國碩博論文庫、體育期刊和互聯(lián)網(wǎng)，全面、系統(tǒng)地了解乒乓球以及專項(xiàng)身體素質(zhì)方面的知識(shí)。

1．2．2 專家訪談

1．對(duì)山東省乒乓球隊(duì)、山東體育學(xué)院乒乓球教研室教練員進(jìn)行了訪談。

1．2．3 問卷調(diào)查

為了對(duì)山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系進(jìn)行篩選，專門設(shè)計(jì)了“優(yōu)秀乒乓球男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)體系”專家調(diào)查表。

結(jié)果顯示，95%的被調(diào)查專家認(rèn)可本問卷內(nèi)容的設(shè)計(jì)，說明本問卷具有較高的效度。用再測(cè)法對(duì)問卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，兩次問卷調(diào)查結(jié)果的相關(guān)系數(shù)為0．98，說明本研究的調(diào)查結(jié)果是可信的。

1．2．4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

通過SPSS11．5統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查問卷和測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。采用了位置百分?jǐn)?shù)的計(jì)算方法，選擇了P25、P50、P75、P904 個(gè)參考點(diǎn)。

2 結(jié)果與分析

2．1 優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系的構(gòu)建

測(cè)試指標(biāo)是根據(jù)測(cè)試的目標(biāo)，由測(cè)試指標(biāo)的設(shè)計(jì)者分解出來，反映測(cè)試對(duì)象某方面本質(zhì)特征的具體化、行為化的主要因素，它是對(duì)測(cè)試對(duì)象進(jìn)行價(jià)值判斷的依據(jù)。測(cè)試指標(biāo)體系標(biāo)準(zhǔn)是衡量測(cè)試對(duì)象達(dá)到測(cè)試指標(biāo)要求的尺度。

2．2 確定測(cè)試對(duì)象和目標(biāo)

本研究確定的評(píng)價(jià)對(duì)象確定為:山東省優(yōu)秀乒乓球男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)。測(cè)試目標(biāo)確定為:山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)水平進(jìn)行各單項(xiàng)和綜合等級(jí)評(píng)價(jià)。

2．3 確定測(cè)試指標(biāo)體系

2．3．1 指標(biāo)體系建立的步驟

本研究指標(biāo)體系的建立經(jīng)過了指標(biāo)初選、復(fù)選兩個(gè)步驟。

2．3．1．1 指標(biāo)初選

收集目前已有的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試方面的指標(biāo)，然后對(duì)其進(jìn)行分析研究，去粗取精，作為研究的第一手參考資料。在分析所收集資料的基礎(chǔ)上，通過征詢相關(guān)專家的意見與問卷調(diào)查，最終選擇了以下指標(biāo)作為初選指標(biāo):

靈敏素質(zhì)——8字踩點(diǎn)、雙搖跳繩、2．5米側(cè)滑步;

速度素質(zhì)——60米跑、1分鐘快速正手攻球模仿練習(xí)、100米跑、10米折返跑、30米跑;

力量素質(zhì)——握力計(jì)、立定跳遠(yuǎn)、扣球擊遠(yuǎn)、負(fù)重快速曲伸前臂、負(fù)重半蹲、臥推;

耐力素質(zhì)——3分鐘跳繩、3000米跑、800米跑、400米跑。

2．3．1．2 指標(biāo)復(fù)選

在初選指標(biāo)中，各指標(biāo)之間會(huì)不可避免地出現(xiàn)一定程度交叉、重復(fù)、包含、矛盾、因果等關(guān)系，為了達(dá)到“少而精”的要求，采用了專家調(diào)查法對(duì)指標(biāo)進(jìn)行了復(fù)選，調(diào)查結(jié)果見表2。

表2 山東省優(yōu)秀乒乓球男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系復(fù)選表

作為柔韌素質(zhì)的測(cè)試項(xiàng)目專家認(rèn)為對(duì)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)影響與測(cè)試率較低，暫不列為重點(diǎn)調(diào)查與測(cè)試，日后再做討論。對(duì)于測(cè)試指標(biāo)，我們選用了“非常重要”一欄60%的指標(biāo)入選率作為入選標(biāo)準(zhǔn)，確定了45秒雙搖跳、2．5米側(cè)滑步、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘快速正手揮拍練習(xí)、握力計(jì)、負(fù)重半蹲、30秒快速曲前臂、臥推、60米跑、3000米跑10項(xiàng)指標(biāo)作為評(píng)定山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)，從而構(gòu)建了山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系。

2．4 測(cè)試及數(shù)據(jù)采集

依據(jù)“乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試方案”，我們?cè)谏綎|省乒乓球管理中心的配合下對(duì)在訓(xùn)的50名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了實(shí)地測(cè)試，獲得了基本數(shù)據(jù)。由于60米跑和3000米跑屬于低優(yōu)指標(biāo)，所以單獨(dú)列出。為了統(tǒng)計(jì)的方便，我們把45秒雙搖跳、2．5米側(cè)滑步、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘快速正手揮拍練習(xí)、握力計(jì)、負(fù)重半蹲、30秒快速曲前臂、臥推、60米跑、3000米這10項(xiàng)指標(biāo)分別用 X1、X2、X3、X4、X5、X6、X7、X8、X9、X10。

2．5．1 單項(xiàng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定

為了評(píng)定運(yùn)動(dòng)員每一單項(xiàng)指標(biāo)的水平，本研究采用位置百分法制定出了各單項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在充分考慮各等級(jí)隊(duì)員比例的情況下，以位置百分?jǐn)?shù)P25、P50、P75、P90為參考點(diǎn)，制定了優(yōu)、良、一般、較差、差5個(gè)評(píng)價(jià)等級(jí)詳細(xì)結(jié)果見表4。

表3 運(yùn)動(dòng)員測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)情況表

表4 運(yùn)動(dòng)員測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)情況表

2．5．2 權(quán)重模型建立

由于各指標(biāo)對(duì)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)的重要程度不同，在對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行最后的綜合評(píng)價(jià)時(shí)，不能簡單地將各單項(xiàng)成績相加，而是應(yīng)先通過一定方法確定各評(píng)價(jià)指標(biāo)的權(quán)重，然后進(jìn)行加權(quán)綜合評(píng)判。

表5 優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試一級(jí)指標(biāo)權(quán)重系數(shù)調(diào)查表

表6 二級(jí)指標(biāo)權(quán)重分配表

表7 乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)權(quán)重值表

根據(jù)上表所確定的各指標(biāo)權(quán)重，我們以運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)水平(Y)為因變量，以10項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)為自變量，則評(píng)價(jià)模型可表示為:

Y=0．24×45秒跳繩 +0．22×2．5米側(cè)滑步 +0．14×立定跳遠(yuǎn) +0．05×1分鐘快速揮拍 +0．11×握力計(jì)+0．14×負(fù)重半蹲 +0．12×臥推 +0．08×30秒負(fù)重曲臂+0．13×60米跑+0．15×3000米跑。

2．5．3 綜合得分的計(jì)算

為了對(duì)運(yùn)動(dòng)員的水平進(jìn)行量化，我們將運(yùn)動(dòng)員各單項(xiàng)測(cè)試結(jié)果按等級(jí)優(yōu)、良、一般、較差、差定量化的描述為評(píng)分向量 s=(5，4，3，2，1)［1］，這樣我們就可以得到隊(duì)員各個(gè)指標(biāo)量化后的分值。將運(yùn)動(dòng)員各單項(xiàng)指標(biāo)得分值s代入評(píng)價(jià)模型，就可求得每個(gè)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)水平的綜合得分。以某男運(yùn)動(dòng)員為例，通過測(cè)試，得到各指標(biāo)測(cè)試數(shù)值，我們根據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)可以確定各指標(biāo)所處的等級(jí)，然后可以將其轉(zhuǎn)化為評(píng)分向量。

表8 某運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能測(cè)試數(shù)據(jù)表

將各單項(xiàng)得分值代入評(píng)價(jià)模型方程，即可計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員的綜合得分，如下:

該得分就是最后綜合得分，它充分體現(xiàn)了10項(xiàng)指標(biāo)對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)影響的不同程度，有利于更為科學(xué)地評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)能力水平。

綜合評(píng)價(jià):1)整體發(fā)展水平一般，表現(xiàn)為10項(xiàng)專項(xiàng)體能中有2項(xiàng)良好，6項(xiàng)一般，2項(xiàng)較差;2)下肢爆發(fā)力、上肢的絕對(duì)力量較差。

訓(xùn)練建議:1)繼續(xù)保持全面專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí);2)進(jìn)一步加強(qiáng)專項(xiàng)速度、靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)練習(xí)。著重加強(qiáng)下肢爆發(fā)力和上肢力量的練習(xí)，發(fā)展下肢爆發(fā)力可采用做杠鈴半蹲，選擇用盡全力最多做15次左右的重量來做，8～10個(gè)一組，做4組，每組間休息1～2分鐘，每周做3次。發(fā)展上肢力量練習(xí)可采用臥推，扣球擊遠(yuǎn)等方法。

2．5．4 制定綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)上述隊(duì)員綜合得分確定方法，我們可以求得所有隊(duì)員的最后綜合得分。在此基礎(chǔ)上，再次用SPSS軟件對(duì)所有隊(duì)員的綜合得分進(jìn)行頻數(shù)統(tǒng)計(jì)分析，在充分考慮各等級(jí)隊(duì)員比例的情況下，以位置百分?jǐn)?shù)P25、P50、P75、P90為參考點(diǎn)，制定了優(yōu)、良、一般、較差、差 5個(gè)評(píng)價(jià)等級(jí)詳細(xì)結(jié)果如下:

表9 乒乓球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)綜合得分統(tǒng)計(jì)表

表10 運(yùn)動(dòng)員綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

由以上可以看出，通過對(duì)測(cè)試指標(biāo)的綜合評(píng)價(jià)，能正確地體現(xiàn)出各運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)情況，為以后科學(xué)的制定專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃提供重要依據(jù)。

3 結(jié)論

3．1 根據(jù)山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試的結(jié)果，可發(fā)現(xiàn)山東省優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)身體素質(zhì)上具有以下特點(diǎn):上下肢爆發(fā)力較為突出，個(gè)別運(yùn)動(dòng)員速度較好，耐力與靈敏方面普遍較差，與在日常訓(xùn)練中教練員所發(fā)現(xiàn)的問題吻合，但通過本指標(biāo)體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)使之更加具體化。

3．2 本研究構(gòu)建山東省乒乓球優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)體系評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀模型以P75以上為標(biāo)準(zhǔn)。各單項(xiàng)數(shù)據(jù)具體為:45秒雙搖跳P75＞176、2．5米側(cè)滑步 P75＞70、立定跳遠(yuǎn) P75＞244、一分鐘快速正手揮拍練習(xí)P75＞146、握力計(jì)P75＞41、負(fù)重半蹲P75＞70、30 秒快速曲前臂 P75＞100、臥推 P75＞60、60米跑 P75＜8．08、3000 米跑 P75＜11．5。

［1］屈建華，黃敬華．乒乓球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練探討［J］．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，37(3)．

［2］唐建軍．乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容、方法及訓(xùn)練控制的研究．［J］．體育科學(xué)，1998，18(5)．

［3］劉詢．乒乓球運(yùn)動(dòng)員某些技術(shù)動(dòng)作和一局比賽的能量消耗［J］．天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1986，(4)．

［4］郭仲熙，張瑛秋．女子優(yōu)秀青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法改革的探索［J］．中國體育科技，2005，41(6):24．