崔柏青（吉林醫(yī)藥學(xué)院軍體部 吉林 吉林 132013）

前言：

臺(tái)球最早傳入亞洲的國(guó)家是印度和泰國(guó)，傳入中國(guó)是在19世紀(jì)清朝末年。在1960年舉辦過(guò)8個(gè)城市參加的比賽，但是人們認(rèn)為臺(tái)球是一項(xiàng)賭博行為在70年代便終止了，80年代有掀起了臺(tái)球熱，現(xiàn)在廣泛開展，1986年中國(guó)成立了臺(tái)球協(xié)會(huì)，隨著丁俊暉培養(yǎng)模式的成功，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也受到了國(guó)家體育總局的重視。人們認(rèn)識(shí)到臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的益處，參加運(yùn)動(dòng)的人數(shù)逐年增多。

1 、臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及益處

1.1 、休閑、娛樂、健身為一體的運(yùn)動(dòng)

臺(tái)球運(yùn)動(dòng)老少皆宜，適合于各文化層次的人，既富有休閑性、娛樂性又具有健身性的球類活動(dòng)。精確的計(jì)算，使臺(tái)球?qū)θ说男膽B(tài)與肌肉有自控意識(shí)，可以鍛煉個(gè)人的堅(jiān)韌性格，不為勝負(fù)所累。臺(tái)球既是一項(xiàng)休閑健身運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)娛樂交際活動(dòng)。但臺(tái)球有別于麻將、牌局等休閑交際活動(dòng)的特別之處在于臺(tái)球真正的把休閑、娛樂和健身3者有效地結(jié)合在了一起。有研究表明：臺(tái)球可以鍛煉人的眼力、臂力、腿力、精力以及腰部的肌肉，同時(shí)可以讓人專注、訓(xùn)練人的觀察力、冷靜思考問題的心態(tài)。打2h的臺(tái)球相當(dāng)于走1000m，對(duì)于不喜歡如籃球這類對(duì)抗性比較激烈的運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1.2 、智力型的運(yùn)動(dòng)

正式的臺(tái)球比賽中經(jīng)?？梢钥吹侥繕?biāo)球打進(jìn)后，母球可以按照選手的想法走到最舒服的位置擊打下一個(gè)球，看似簡(jiǎn)單的走位中包含了對(duì)于桿法、母球的旋轉(zhuǎn)、力度的控制、角度的設(shè)計(jì)等很多方面的要求，這就需要選手有一定的物理學(xué)和幾何學(xué)知識(shí)，同時(shí)還需要有準(zhǔn)確的判斷力、觀察力、想象力及將上述要素完美結(jié)合的能力。由此可見，臺(tái)球是一項(xiàng)極具智力與智慧的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人的智力發(fā)展起著重要的作用。

1.3 、調(diào)節(jié)心理增加文化修養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)

臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中要求個(gè)人縝密的思維、良好的分析能力、處變不驚的態(tài)度、合理的邏輯順序、扎實(shí)的基本功、突發(fā)奇想的思維、靜如處子動(dòng)若脫兔的自制力、紳士般的風(fēng)度、靜如止水的心態(tài)等積極的心理素質(zhì)。上海海洋大學(xué)體育部和福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院共同開展的一項(xiàng)研究表明，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)在獨(dú)立性、邏輯性和自制性等心理素質(zhì)的訓(xùn)練上有明顯效果。

2 、醫(yī)學(xué)院校學(xué)生特點(diǎn)

醫(yī)學(xué)院校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，課程繁多，將來(lái)多是從事臨床、檢驗(yàn)、護(hù)理等工作，工作壓力非常大，不容出現(xiàn)任何失誤與事故，尤其是臨床專業(yè)，將來(lái)需要從事微操技術(shù)，對(duì)從事人員的心理素質(zhì)和承受能力及機(jī)體控制能力有著較高要求，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)有著同樣的特點(diǎn)，通過(guò)臺(tái)球運(yùn)動(dòng)又可以愉悅身心，還可以鍛煉堅(jiān)韌的心理素質(zhì)，同時(shí)還可以提高身體機(jī)能的控制力，因此高校開展臺(tái)球選項(xiàng)課程對(duì)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生有著較大幫助，無(wú)論從健身還是就業(yè)都有益處。

3 、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

精神障礙在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位，受工作壓力增大、社會(huì)的變遷、生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)激烈等因素的影響國(guó)內(nèi)各類精神障礙的總患病率已由20 世紀(jì)50年代的2.7%徒增到90年代13.47%。專家認(rèn)為，從發(fā)展的趨勢(shì)來(lái)看，兒童的行為問題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問題、中年人的感情問題、老年人的精神障礙問題，以及酒精、毒品、自殺等問題呈上升趨勢(shì)。

隨著社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快，各方面的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，除此之外，環(huán)境轉(zhuǎn)變、就業(yè)、考研、愛情等方面的壓力，以及獨(dú)生子女、缺乏鍛煉、心理承受力差等原因也使新一代的許多大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，有些還相當(dāng)嚴(yán)重，某大學(xué)對(duì)新生心理健康狀況的調(diào)查表明，有一定心理問題的學(xué)生占調(diào)查人數(shù)的27.36%，有嚴(yán)重心理問題者達(dá)18.72%。其整體表現(xiàn)的心理健康水平偏低，表現(xiàn)出：強(qiáng)迫癥、偏執(zhí)、焦慮、神經(jīng)癥、恐懼癥、思想不集中、觀察力下降、缺乏自信心，容易動(dòng)怒、缺乏決斷力，容易陷入某種誤區(qū)，對(duì)前途迷茫的消極態(tài)度、依賴性比較突出，自制、自我調(diào)節(jié)能力很差。大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為學(xué)校、家庭和社會(huì)特別關(guān)注的重要問題。有關(guān)專家調(diào)查顯示，87.47%的大學(xué)生心理健康，與1998年相比提高了3.84%。該調(diào)查同時(shí)指出，在今后進(jìn)行心理教育和輔導(dǎo)上，更應(yīng)注意大學(xué)中不同層級(jí)群體的心理需求。在關(guān)注新生的心理教育同時(shí)，也要根據(jù)其他年級(jí)的特點(diǎn)開展適于他們的心理輔導(dǎo)和心理教育。呼吁全社會(huì)共同參與到關(guān)心大學(xué)生心理健康的實(shí)踐中。同時(shí)，農(nóng)村學(xué)生和研究生也是今后心理教育應(yīng)加強(qiáng)的群體。

4 、可行性分析

心理健康是素質(zhì)教育的重要組成部分。在大行素質(zhì)教育的今天，學(xué)生的心理素質(zhì)教育訓(xùn)練不得不引起教育行業(yè)的從業(yè)者自上之下的重視，也成為教育第一線和研究人員的關(guān)注的事情。各類學(xué)校都紛紛成立“心理救助中心”、“心理咨詢中心”、“心理輔導(dǎo)站”、“知心姐姐”等類似“亡羊補(bǔ)牢”的機(jī)構(gòu)、部門。這些舉措都是“事后諸葛亮”的干預(yù)辦法。如何加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育訓(xùn)練是遏制學(xué)生居高不下的心理健康問題的事前辦法、也是從根本上解決心理問題的辦法。

4.1 、休閑體育運(yùn)動(dòng)具有改善心理素質(zhì)的功能

人的本性決定了人具有其他動(dòng)物所沒有的高級(jí)精神生活需求。各種研究表明體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)改善心理素質(zhì)和個(gè)人意志品質(zhì)有很大的作用。培育學(xué)生健康的體育生活方式，對(duì)學(xué)生的不同情況開不同的運(yùn)動(dòng)處方，本文著重從休閑體育對(duì)學(xué)生心理健康影響的養(yǎng)成教育入手。休閑體育活動(dòng)的內(nèi)容豐富，與其他體育項(xiàng)目相比對(duì)人體的身體和心理具有不同的影響。

4.2 、臺(tái)球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理素質(zhì)養(yǎng)成的理論分析

眾多心理問題大多出現(xiàn)在比較不喜歡激烈身體對(duì)抗的學(xué)生身上，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)特點(diǎn)非常適合此類同學(xué)參與，它是最能反映個(gè)人心理活動(dòng)的項(xiàng)目，每個(gè)細(xì)微的心理變化都會(huì)在球臺(tái)上遺漏無(wú)疑的表現(xiàn)出來(lái)。它具有其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不具有的特點(diǎn)：思維的橫向與縱向交替出現(xiàn)。因此利用臺(tái)球運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)、塑造良好的心理素質(zhì)是非常可行的。

結(jié)論：臺(tái)球運(yùn)動(dòng)對(duì)改善人體心理素質(zhì)和機(jī)體控制力有著重要意義，尤其是醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，促使醫(yī)學(xué)院校開展臺(tái)球?qū)I(yè)選項(xiàng)課程，提高其將來(lái)從事微操技術(shù)的能力。

[1]趙曉光.普通高校開展新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目臺(tái)球課的可行性研究[J].化工高等教育,2008,1(1):103-105.

[2]陳堅(jiān)華.臺(tái)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀及前景分析[J].體育成人教育學(xué)刊,2006,10(5):61-62.

[3]大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告.大學(xué)生健康[N].北京娛樂信報(bào),2007-5-26.