徐永生

（上饒師范學(xué)院，江西 上饒 334001）

課外體育在學(xué)校體育中的地位和作用

徐永生

（上饒師范學(xué)院，江西 上饒 334001）

課外體育活動是體育課的第二課堂，重視第二課堂的作用有利于體育教學(xué)的開展.課外體育活動具有全面性、法定性和靈活性，是鞏固提高體育教學(xué)成果的有效辦法.同時(shí)又是滿足個人的愛好、興趣、發(fā)揮個人專長的有效辦法，在學(xué)校體育中具有重要意義.

課外體育；學(xué)校體育；地位；作用

隨著新課改的實(shí)施，素質(zhì)教育的大潮已經(jīng)全面的展開，體育作為素質(zhì)教育的基礎(chǔ)學(xué)科也隨之進(jìn)行.但是，作為學(xué)校體育中不可缺少的課外體育往往得不到充分的重視.課外體育活動不僅影響著體育成績的好壞，而且影響著學(xué)生的身體素質(zhì)，對體育事業(yè)的發(fā)展乃至教育事業(yè)的發(fā)展都是至關(guān)重要的.過去課外體育在學(xué)校體育教育中一直不被關(guān)注，但隨著新課程改革的推行，越來越多的教師、家長、學(xué)生開始重新認(rèn)識課外體育在體育教育中的重要性.課外體育活動形式多樣、內(nèi)容豐富，對常規(guī)體育課是一個很好的補(bǔ)充.

現(xiàn)階段，雖然體育教學(xué)在改革中得到了長足發(fā)展，但改革中也出現(xiàn)不少問題，為此，很多人對教學(xué)形式提出了新的要求，即開設(shè)體育第二課堂來增加學(xué)生課外體育鍛煉.然而如何把第二課堂上好，如何擺正課外體育在學(xué)校體育中的地位和作用，是值得我們思考和探討的問題.

1 課外體育活動的意義

課外體育活動是課外活動的一部分，也是學(xué)校體育的一部分，課外體育歷來都受到教育部門的重視，在學(xué)校中占有重要的地位.所以，課外體育和運(yùn)動訓(xùn)練、體育教學(xué)都是學(xué)校體育的重要組成部分.開展好課外體育活動對增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)有重要的意義.

1.1 課外體育活動形式多樣、內(nèi)容豐富多彩，能滿足學(xué)生對體育多樣化的要求.學(xué)生是個充滿活力的群體，他們樂觀、靈活、充滿激情，愛好廣泛，如果只是單一地進(jìn)行體育教學(xué)不能滿足他們的體育需求.所以，課外體育活動以其靈活性、多樣性、可選性等特點(diǎn)適合不同性別、年齡、愛好、水平的同學(xué)參與.而且對發(fā)展學(xué)生的個性，提升學(xué)生的自主意識，創(chuàng)造精神、積極性等都有重要作用.課外體育活動一般都在戶外進(jìn)行，學(xué)生可以貼近大自然，享受外界賦予的一切美好的事物，這不僅促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還對他們的心理產(chǎn)生積極的意義.

1.2 課外體育活動能促進(jìn)終身體育意識的培養(yǎng).在課外體育活動時(shí)學(xué)生可以把體育課所學(xué)到的知識、技能等運(yùn)用到實(shí)踐中，有利于提升學(xué)生的體育興趣.課外體育圍繞《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容開展，就可以提升學(xué)生的體質(zhì)，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生自練、自學(xué)、自評的能力，有利于體育意識、體育習(xí)慣的培養(yǎng).

1.3 課外體育活動可以豐富課余生活，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣.大課間操、眼保健操、運(yùn)動訓(xùn)練等都是學(xué)校課外體育的組成部分，它可以使得一天的學(xué)習(xí)生活有節(jié)奏的進(jìn)行，課外體育活動還是課外文化娛樂活動的重要組成部分，它可以愉悅身心、陶冶情操，充實(shí)自己的頭腦.此外豐富多采的課外活動，可以使學(xué)生們保持樂觀、開朗、歡樂，以飽滿的熱情和充沛的靜力進(jìn)行生活和學(xué)習(xí).

1.4 課外體育活動可以培養(yǎng)社交能力.課外體育活動的學(xué)生們相對比較自由，打破了體育課教學(xué)的班級上課的形式，很多不同班級、不同年齡、不同性別的學(xué)生因?yàn)楣餐膼酆米叩搅艘黄?一起進(jìn)行體育活動的時(shí)候，就加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流、擴(kuò)大了交往，常常在一起活動就培養(yǎng)了學(xué)生的人際關(guān)系和社交能力.課外體育活動因其形式多樣，內(nèi)容豐富等特點(diǎn)，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于被學(xué)生接受.

1.5 課外體育活動有利于培養(yǎng)體育骨干.在課外體育訓(xùn)練時(shí)，少數(shù)有體育天賦的學(xué)生會被發(fā)現(xiàn)，這就為優(yōu)秀體育人才的選拔提供了便利.體育老師還可以利用課外體育的便利，充分挖掘有地方特色的傳統(tǒng)體育，以此激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)校體育的快速發(fā)展.

1.6 開展課外體育活動是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要的保證.近年來，學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研的結(jié)果顯示，我國青少年體質(zhì)狀況不容樂觀.為此，教育部、國家體育總局等單位開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”活動，并把陽光體育和課外體育結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生的鍛煉，保證每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間.并將課外體育納入教育計(jì)劃.這充分證明開展課外體育活動的重要意義.

2 課外體育活動的特點(diǎn)

2.1 以健康第一為指導(dǎo)，追求課外體育活動的實(shí)用性

課外體育活動是一項(xiàng)擁有廣泛群眾基礎(chǔ)的體育鍛煉活動，它從學(xué)生個人狀況的差異出發(fā)，可以進(jìn)行形式多樣的、有針對性的運(yùn)動，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，同時(shí)還可以豐富課余生活，使學(xué)生在課外體育活動中展現(xiàn)個性和才能，養(yǎng)成一種自覺自愿鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，具有很大的實(shí)用價(jià)值.

2.2 課外體育靈活性高，涵蓋內(nèi)容廣

課外體育活動對常規(guī)體育課教學(xué)是一個很好的補(bǔ)充，它不受教材大綱的制約，組織形式多種多樣，五彩紛呈，可以是以班級為單位組織開展，也可以分小組進(jìn)行，還可以個人進(jìn)行，而且內(nèi)容涵蓋廣，可以是集體的籃球項(xiàng)目、足球項(xiàng)目、排球項(xiàng)目、還可以是田徑項(xiàng)目里面的走、跑、跳等單項(xiàng)活動.還可以根據(jù)學(xué)生個人的差異和需求進(jìn)行選擇.例如，男生喜歡選擇籃球、足球等對抗強(qiáng)烈的項(xiàng)目，而女生則喜歡選擇溫柔、和緩的健美操、羽毛球等項(xiàng)目.

2.3 從個人實(shí)際出發(fā)，滿足個性需求

課外體育活動要針對每個學(xué)生的差異展開，就學(xué)生的個體而言，有的學(xué)生體質(zhì)較好，有的則相對較差，這對課外體育活動的強(qiáng)度有不同的要求，從學(xué)生個人喜好而言，有的喜歡籃球，有的喜歡足球，對課外體育活動內(nèi)容的豐富程度更是提出很高的要求.因此，在組織學(xué)生進(jìn)行課外體育活動時(shí)，要因人而異，不能千篇一律，要尊重學(xué)生的個性需求.比如：可以根據(jù)不同的年齡、不同的體質(zhì)、不同的喜好，分成不同級別的活動小組來區(qū)別對待，使該小組的活動內(nèi)容和強(qiáng)度符合該組成員，從而使每位學(xué)生都能得到最符合自身狀況的鍛煉.

3 課外體育活動鍛煉獨(dú)特的原則

3.1 自覺性原則

課外體育要遵循自覺性原則.興趣是最好的老師，有了興趣就有了一定的目的，同時(shí)也增強(qiáng)了自覺性.這樣才能自覺積極地進(jìn)行課外體育的鍛煉活動.

3.2 適量性原則

適量性原則，主要是指運(yùn)動時(shí)生理負(fù)荷應(yīng)適當(dāng)，并逐漸增加，并隨人體的功能改變而變化.在體育課上，身體條件好的鍛煉強(qiáng)度達(dá)不到，而身體條件差的則受不了，而課外體育活動可以大大克服這種現(xiàn)象，但在實(shí)施使用時(shí)要注意兩點(diǎn)：第一，鍛煉后要進(jìn)行自我生理預(yù)測.第二，根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)籌安排運(yùn)動負(fù)荷量，強(qiáng)度和間隔時(shí)間.

3.3 針對性原則

針對性原則是運(yùn)動必須根據(jù)學(xué)生的不同情況來進(jìn)行，不能千篇一律.也不能強(qiáng)行統(tǒng)一安排.這是符合學(xué)生課外體育活動特征的.也學(xué)習(xí)了自己想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容.是大綱和課程中未涉及的.傳統(tǒng)教學(xué)中的課堂，教師，學(xué)生、課堂，將被現(xiàn)代教學(xué)理論代替，現(xiàn)代教學(xué)是教學(xué)是師生的雙邊活動，提出老師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體的多樣化的教學(xué)形式.因此我們認(rèn)為課堂教學(xué)和課外活動的界限逐漸消失，以及近年來，一些學(xué)者提出了“第二課堂”，但是，我們必須看到這種發(fā)展，充分評估課外活動的作用，同時(shí)重視教學(xué)與課外活動的相互聯(lián)系，還必須看到他們的不同.傳統(tǒng)的認(rèn)識是把課外活動理解為教學(xué)的補(bǔ)充，這種理解不能說不正確，應(yīng)正確地理解和認(rèn)識教學(xué)和課外活動，既看到兩者的聯(lián)系，又承認(rèn)它們之間的差別，這可能才比較符合教育、教學(xué)規(guī)律.

4 課外體育在學(xué)校體育中的地位

學(xué)校開設(shè)的體育課程是為了傳授給學(xué)生體育知識和技能，引導(dǎo)學(xué)生把課堂上掌握的知識和技能運(yùn)用到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)上，這與體育活動的時(shí)間和次數(shù)有著很大的關(guān)系，學(xué)生除了在課堂上學(xué)習(xí)、練習(xí)外，還需要利用一部分課余時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固.因此，課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，不容忽視.

另外，課外體育活動除了是學(xué)校體育的補(bǔ)充外，還有著常規(guī)體育課無法媲美的優(yōu)越性.課外體育活動可以有效的提高學(xué)生的運(yùn)動技能，較好的完善學(xué)生的運(yùn)動技巧，滿足學(xué)生個人喜好，發(fā)揮個人專長，更直觀的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體育天賦，有利于體育人才的培養(yǎng).一些發(fā)達(dá)國家則非常重視課外體育活動，在時(shí)間設(shè)置上，課外體育活動的時(shí)間是常規(guī)體育課的四倍多，有的國家甚至用競技制度來促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉，進(jìn)而普及體育活動，促進(jìn)學(xué)生身體健康，提高體育意識.所以說，課外體育活動在學(xué)校中的地位是很重要的.

5 課外體育在學(xué)校體育中的作用

5.1 課外體育活動可以更有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

參加課外體育活動和競賽，必然會增加運(yùn)動的強(qiáng)度，這樣可以加快學(xué)生身體的新陳代謝，促使能量的消耗恢復(fù)，從而改變機(jī)體的生理變化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì).在常規(guī)的體育課上，由于時(shí)間短、內(nèi)容多，運(yùn)動量少，僅限于學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的理論知識，要想真正掌握這些技能和動作要領(lǐng)，還需要從課外體育活動中領(lǐng)悟.

5.2 課外體育活動對發(fā)揮個人特長，具有重要作用

由于課外體育活動組織形式多樣、涵蓋內(nèi)容廣，學(xué)生才能根據(jù)自己的喜好選擇鍛煉的項(xiàng)目，興趣是最好的老師，有了學(xué)習(xí)的興趣就有了邁向成功的動力，只有學(xué)生對課外體育活動有了興趣，他才會積極主動地去學(xué)習(xí)、鉆研運(yùn)動的知識和技能，從而形成自己獨(dú)特的專項(xiàng)優(yōu)勢，現(xiàn)在很多的體育健將就是在課外體育活動中被發(fā)掘出來，并在該領(lǐng)域取得了很好的成績.

5.3 課外體育活動不受教學(xué)大綱的制約，學(xué)生和學(xué)校可以自由發(fā)揮

如今，雖然國家大力支持和發(fā)展學(xué)校體育事業(yè)，但仍有很多地區(qū)的中小學(xué)校，體育場地和器材相對落后，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)僅僅靠上一周兩節(jié)的體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而課外體育活動可以給學(xué)生提供一個加強(qiáng)鍛煉的平臺，這對活躍校園氣氛有很大作用.此外，課外活動老師還可以發(fā)揮地方特色體育和民族特色體育，使一些具有傳統(tǒng)特色的體育項(xiàng)目可以發(fā)揚(yáng)光大，同時(shí)豐富了課外體育的內(nèi)容，鍛煉了學(xué)生的身體.

5.4 課外體育活動可以培養(yǎng)學(xué)生思想品德，陶冶情操

運(yùn)動和思維是密切聯(lián)系的，課外體育活動中，每一個動作、每一個技巧都是通過大腦的思維才能展現(xiàn)出來的，可以說，運(yùn)動過程中可以發(fā)現(xiàn)與平時(shí)大相徑庭的行為，比如：由于新陳代謝加速而使人變得沖動，由于意志力薄弱而無法堅(jiān)持完成一項(xiàng)體育活動，由于過于自我而不合群等等，在一定程度上也暴露了一些缺點(diǎn)和不足，這時(shí)，教師就可以進(jìn)行切合實(shí)際的教育和引導(dǎo)，適時(shí)地培養(yǎng)學(xué)生品德，讓我們的學(xué)生成為有文化、有道德、守紀(jì)律的人才.

5.5 課外體育活動對常規(guī)體育課教學(xué)起延伸和補(bǔ)充的作用

常規(guī)體育課教學(xué)質(zhì)量的好壞一定程度上要靠課外體育活動的輔導(dǎo)和實(shí)習(xí)，一些體育課教學(xué)信息的反饋，理論知識的應(yīng)用，體育技能的熟練不可能都在體育課上完成，如果都拿到體育課上進(jìn)行學(xué)習(xí)，體育課的教學(xué)任務(wù)可能就無法實(shí)現(xiàn)，而課外體育活動隊(duì)對上述問題是一個很好的延伸和補(bǔ)充，發(fā)揮堵漏補(bǔ)短的作用.

綜上所述，課外體育活動在學(xué)校體育教學(xué)中占有不可取代的地位，發(fā)揮舉足輕重的作用.學(xué)校在抓緊常規(guī)體育教學(xué)的同時(shí)，更要加大力度，多花精力在課外體育活動的組織和實(shí)施上，不能忽視課外體育活動在學(xué)校體育中的重要地位和作用，必須認(rèn)真對待，落到實(shí)處，培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)的下一代.

〔1〕楊利軍.內(nèi)蒙古自治區(qū)中西部蒙古族中學(xué)開設(shè)民族傳統(tǒng)體育課程基本狀況[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào),2011(5).

〔2〕韓慶娟.同學(xué),請給老師幫個忙[J].中國學(xué)校體育,2012(1).

〔3〕劉亞平.陽光運(yùn)動,快樂共享,幸福有成——訪泉州市鯉城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長林培玲[J].中國學(xué)校體育,2012(1).

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