施翔 李亞

（1.南京醫(yī)科大學(xué)體育部 江蘇南京 210029； 2.三江學(xué)院 江蘇南京 210012）

江蘇省城市社區(qū)老年體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究①

施翔1李亞2

（1.南京醫(yī)科大學(xué)體育部 江蘇南京 210029； 2.三江學(xué)院 江蘇南京 210012）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對江蘇省蘇州、南通、徐州城市社區(qū)老年體現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果顯示：大部分老年人體育健身意識較強(qiáng)；老年體育鍛煉的頻率較高，時間較長；體育鍛煉項(xiàng)目具有多樣性特點(diǎn)。針對以上問題進(jìn)行初步分析，并提出發(fā)展老年體育的建議。

蘇州 南通 徐州 社區(qū) 老年體育

未來的老年人口將是個龐大的社會群體，必然對經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展產(chǎn)生重大影響。隨著20世紀(jì)五六十年代出生人口陸續(xù)步入老年，老年人口“銀色浪潮”正在席卷而來。江蘇省到2010年底，全省60歲以上老人達(dá)1300多萬人，占戶籍人口總數(shù)的17.4%。據(jù)測算，到2015年末，60歲以上老年人將增至1483萬，老年人口占戶籍總?cè)丝诘谋戎貙⒃鲩L到19%?，F(xiàn)階段江蘇省人口老齡化排名全國第三。在省內(nèi)城市之間，大致遵循了“越富越年輕”的規(guī)律。例如，經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的蘇州市，老齡化水平排名倒數(shù)第一，而蘇北各市老齡化水平靠前。因此，調(diào)查江蘇省城市社區(qū)老年人口的健身現(xiàn)狀，尋求社區(qū)老年體育的發(fā)展對策，實(shí)現(xiàn)健康老齡化是非常必要的。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

以蘇州（吳中區(qū)、平江區(qū)、相城區(qū)）、南通（崇川區(qū)、港閘區(qū)、海門市）、徐州（鼓樓區(qū)、泉山區(qū)、云龍區(qū)）的部分社區(qū)及老年居民（年齡在60～80歲）為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

表1 江蘇省城市社區(qū)老年體育健身的動機(jī)（%）

表2 江蘇省城市社區(qū)老年體育健身形式（%）

通過期刊網(wǎng)查閱了國內(nèi)外有關(guān)城市社區(qū)老年體育的相關(guān)論文和專著。

1.2.2 問卷調(diào)查法

蘇州、南通、徐州共發(fā)放問卷600份，回收問卷573份，其中有效問卷556份，有效回收率92.67%。

1.2.3 訪談法

有針對性的走訪了部分社區(qū)的負(fù)責(zé)人和隨機(jī)詢問了部分老年居民，以充實(shí)相關(guān)資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 15.0對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

城市社區(qū)體育：城市社區(qū)體育是指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)(相當(dāng)于街道、居委會轄區(qū)范圍)，以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求、增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)情感為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育活動。

2.1 體育認(rèn)知

體育認(rèn)知是人們在對體育對象和體育經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行感知和理解的基礎(chǔ)上形成的一種心理結(jié)構(gòu)，理解為體育鍛煉認(rèn)知和體育參與認(rèn)知兩個方面?！度窠∩碛?jì)劃綱要》（1995年6月頒布）為了更廣泛地開展群眾性體育活動，增強(qiáng)人們體質(zhì)，推動我國社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的發(fā)展而制定的。2010年是《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施15周年，為紀(jì)念《全民健身計(jì)劃綱要》，江蘇省以及各市都制定了一系列宣傳方案，旨在促進(jìn)全民健身的廣泛開展，作為經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對發(fā)達(dá)的江蘇省各市區(qū)各社區(qū)也都配備了方便群眾健身的健身器材，以達(dá)到真正的全民健身。現(xiàn)實(shí)情況與初始“家喻戶曉，人人參與”的目標(biāo)還相差很遠(yuǎn)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)徐州社區(qū)老年人中有72.1%的人沒有聽說過《綱要》，略知的也很少。蘇州相對較好，有44.8%的老年人知道或略知，由此可見經(jīng)濟(jì)發(fā)展還是起到了一定的影響作用，這也和當(dāng)?shù)卮蟮纳鐓^(qū)體育環(huán)境或政府的宣傳力度有關(guān)。

2.2 體育鍛煉動機(jī)

動機(jī)是人類一切行動的動力源泉，是直接推動一個人進(jìn)行行為活動的內(nèi)部動力，他包括個人的意圖、愿望、心理沖動，或企圖達(dá)到的目標(biāo)。體育動機(jī)，是人們?yōu)榱藵M足某一體育需要而進(jìn)行的體育活動的主觀意愿，它是人們客觀體育需求的主觀反映。

調(diào)查結(jié)果顯示（見表1），江蘇省城市社區(qū)老年人進(jìn)行體育鍛煉的目的比較明確。主要是強(qiáng)身健體，防病治病和娛樂身心，也有一部分的老年人參與健身的目的是為了社交需求。除了傳統(tǒng)的健身動機(jī)外，因復(fù)合型目的鍛煉的老年人也有相當(dāng)?shù)臄?shù)量，體現(xiàn)出了體育的綜合人文價值。經(jīng)濟(jì)相對發(fā)達(dá)的蘇州城市社區(qū)老年體育健身在娛樂身心和促進(jìn)交往的比例中明顯高于其它兩個地區(qū)，訪談中也了解到當(dāng)?shù)乩夏耆私∩硪沧⒅刈非笮睦砗途裆系慕】怠?/p>

2.3 體育參與情況

2.3.1 體育人口

我國學(xué)者對體育人口的界定標(biāo)準(zhǔn)主要有：每周參與體育健身活動頻度不少于3次(含3次)；每次活動時間在30分鐘以上；具有自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或以上負(fù)荷強(qiáng)度者。對收集的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出同時符合這3項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的共有289人，占51.98%。比例較高的主要集中在65～75歲年齡段，主要是因?yàn)檫@個年齡段的老年人身心已經(jīng)適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，進(jìn)而養(yǎng)成了在閑暇的時間里進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

老年人參加體育健身的頻率特別高，每周活動在5次以上的占調(diào)查對象的61.51%。這說明隨著生活水平的提高，江蘇省城市社區(qū)體育設(shè)施的不斷完善，老年人健身環(huán)境的改善，極大地提高了老年人健身的積極性。

2.3.2 鍛煉項(xiàng)目

調(diào)查顯示，三地區(qū)城市社區(qū)老年人經(jīng)常從事的體育健身項(xiàng)目排在前三位的是走慢跑類、健身舞和武術(shù)類。其他還有球類、棋牌類以及釣魚等。城市社區(qū)老年人體育鍛煉項(xiàng)目的首選是走、慢跑類，蘇州40.2%、南通43.6%、徐州41.5%，比例明顯高于其它項(xiàng)目。主要是此類項(xiàng)目簡單易行，運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度可以隨意調(diào)節(jié)，沒有場地和技術(shù)的限制。在經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的蘇州地區(qū)，老年體育健身排在第二位的項(xiàng)目是健身舞，主要是女性選擇的較多，且適合集體學(xué)習(xí)和表演。這類活動內(nèi)容輕松活潑，富有朝氣，是在音樂的伴奏下進(jìn)行身體活動，擴(kuò)大了人生理機(jī)能水平的同時還充分拓展了人的動覺智能，從而提高整體的綜合智力水平，對老年人動作協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏捷有著十分重要的意義。在蘇北的徐州地區(qū)，老年人健身排在第二位的項(xiàng)目是武術(shù)類，主要是太極拳（劍）和氣功。徐州是全國聞名的武術(shù)之鄉(xiāng)，太極拳（劍）運(yùn)動在徐州深受廣大老年人的喜愛，涌現(xiàn)出了多支具有相當(dāng)水平的太極拳（劍）健身隊(duì)伍。2011年9月24日在徐州醫(yī)學(xué)院體育館首次舉辦了2011年“徐礦集團(tuán)杯”全國老年太極拳（劍）交流活動。

在項(xiàng)目的選擇上，老年女性喜歡選擇優(yōu)美的民族性項(xiàng)目（健身舞、扇子舞、老年交誼舞等），男性則喜歡技術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目（太極拳、棋牌類、球類等），體現(xiàn)出老年男性和女性興趣愛好不同的特點(diǎn)。

2.3.3 鍛煉場所

與其他城市一樣，江蘇省城市社區(qū)老年人參加體育鍛煉的場所多集中在公園廣場（40.6%）、小區(qū)空地（31.6%）、社區(qū)免費(fèi)體育場所（16.3%）等開放性的公共活動產(chǎn)所。周圍活動面積大，場地有人管理，環(huán)境優(yōu)美，鳥語花香，使人有種“回歸自然”的感覺，特別適合老年人。大部分的城市小區(qū)也配備了一定數(shù)量的健身器材，免費(fèi)提供給居民使用；有的社區(qū)老年活動中心也是常年開放。收費(fèi)的體育場館也有老年人涉足，主要是住在大學(xué)或者體育場館附近的老年人，但人數(shù)較少（49人），時間是主要是在晨練（6～9點(diǎn)），項(xiàng)目主要是乒乓球、羽毛球等，這也受老年人體育消費(fèi)觀念意識的影響。

2.3.4 鍛煉形式

江蘇省城市社區(qū)老年體育健身的形式主要是以個人、與朋友同事一起鍛煉為主要選擇（蘇州68.6%、南通73.6%、徐州70.4%）的自由鍛煉形式，這種鍛煉形式盲目性大，科學(xué)性較差，有時還存在一定的危險性。在鍛煉形式中參與老年健身隊(duì)的比例還是比較高的，其中女性參與的比例明顯高于男性。老年人存在一定的“從眾心理”，喜歡聚集在一起鍛煉，一起聊天，一起參加表演、比賽等，鍛煉身體的同時也豐富了老年生活，擺脫了孤獨(dú)感，重新找到了自我。

造成老年人自由鍛煉為主的健身現(xiàn)象究其原因主要是城市社區(qū)體育指導(dǎo)員缺乏、社區(qū)組織體育活動頻率不高和場地器材匱乏等造成的。要改變這種現(xiàn)狀，就必須強(qiáng)化現(xiàn)有老年體協(xié)、社區(qū)體育健身輔導(dǎo)站點(diǎn)以及老年體育社團(tuán)的作用，采用多種形式積極引導(dǎo)，把“自由鍛煉人”組織起來，進(jìn)行科學(xué)鍛煉，提高健身效果，努力實(shí)現(xiàn)老年人健身活動的生活化。

3 對策與建議

3.1 重視和加強(qiáng)城市老年體育工作的開展

城市人口老齡化的急速發(fā)展對城市社區(qū)建設(shè)提出了更高的要求，政府及體育管理部門應(yīng)對城市社區(qū)建設(shè)實(shí)行具體規(guī)劃并推出指導(dǎo)性意見，為城市老年人的健康活動創(chuàng)造條件。把老年體育活動的開展、老年人的體質(zhì)與政府政績掛鉤，可以促進(jìn)政府部門開展老年體育的積極性。加大經(jīng)費(fèi)投入，建設(shè)好老年人身邊的場所，以方便就近，小型適用為主。

3.2 組建老年體育社團(tuán)

《世界衛(wèi)生組織促進(jìn)老年人體育活動綱要》中明確指出：體育活動，特別是在小群體中和社交環(huán)境中開展的體育活動，能夠促進(jìn)老年人的社會和文化交往。老年人參與適度的休閑、娛樂、康復(fù)、交流為主的體育活動，可對其身心產(chǎn)生良好的影響，有助于提高老年人生活質(zhì)量，對老年人實(shí)現(xiàn)“老有所為、安度晚年”的愿望會產(chǎn)生積極的影響。各城市社區(qū)可以根據(jù)自身的傳統(tǒng)與特色，組織成立老年體育社團(tuán)，并由社區(qū)安排專業(yè)人士對社團(tuán)活動進(jìn)行組織與輔導(dǎo)。

缺乏組織是老年人不愛參加體育鍛煉的主要原因之一。作為老年體育領(lǐng)頭羊的老年體協(xié)應(yīng)該是老年體育的領(lǐng)導(dǎo)者、組織者、宣傳教育者。各級政府和宣傳部門應(yīng)通過廣播、電視、報刊、墻報宣傳欄、老年大學(xué)以及舉辦保健健身知識講座等形式宣傳老年人參加體育健身活動的意義和提高健康水平的作用。另外還要提高老年體育活動的組織程度，適時的組織不同級別不同項(xiàng)目的體育表演或體育比賽，讓更多的老年人加入到全民健身行列中來，體驗(yàn)健身的樂趣。

3.3 培養(yǎng)適合老年人的社會體育指導(dǎo)員

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在江蘇城市社區(qū)中都配備了一定數(shù)量的社會體育指導(dǎo)員，但經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的為數(shù)不多，所以指導(dǎo)水平也相對一般，這在很大程度上影響了老年人體育健身的積極性。老年人自身的生理和心理特點(diǎn)，決定了老年人獨(dú)特的體育鍛煉方式。由于老年人對活動量和強(qiáng)度的敏感性，必須對老年人的鍛煉進(jìn)行科學(xué)的安排和細(xì)心的指導(dǎo)，需要對鍛煉中出現(xiàn)的各種疑難問題和不良反應(yīng)進(jìn)行適時的調(diào)整與解答等，這些都必須由專業(yè)的體育指導(dǎo)員進(jìn)行輔導(dǎo)。因此建議各大體育院校應(yīng)有計(jì)劃有步驟地培養(yǎng)老年體育的專業(yè)人才，滿足廣大老年人的體育需求，使老年體育健身更加科學(xué)化。另外，還要加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的管理和考核制度，為社區(qū)老年體育健身提供科學(xué)指導(dǎo)，并給與相應(yīng)的報酬，以確保工作效率。

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育人口現(xiàn)狀分析[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1997.

[2]俞繼英.社區(qū)體育指導(dǎo)[M].北京:人民體育出版社,1997.

[3]江波.安徽省城市老年婦女體育參與的現(xiàn)狀研究[J].安徽師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2004,27(3).

[4]徐鳳萍.我國老年體育健身的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢的研究[J].上海體育科研,2003,24(3).

[5]辛利,周毅.中國城市老年體育生活方式的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J].中國體育科技,2001(3).

Status quo of senior people′s participation in sports in communities of Jiangsu

Shi Xiang Li Ya
( Physical Education Dept of Nanjing Medicine University, Nanjing jiangsu 210029；San Jiang university, Nanjing jiangsu 210012,china )

This article analyzed the questionnaire, investigation and mathematical statistics, research on senior people′s participation in sports in communities of Suzhou Nantong Xuzhou in Jiangsu province. The study shows that: the most senior people have a strong awareness of fitness; senior citizen sports high frequency and long time;Physical exercise project has the characteristics of diversity. According to the problems the preliminary analysis, and put forward to develop the senior people′s physical suggestions.

Suzhou;Nantong;Xuzhou;community;senior citizen sports

G80-32

A

2095-2813(2012)12(b)-0092-03

施翔(1980—),男,江蘇南通人,講師,碩士,主要研究方向:體育教育訓(xùn)練。

江蘇省體育局課題,課題編號:TY11123。