我校研究生體育鍛煉與休閑活動(dòng)特征的研究

蘇富 申海軍

（延安大學(xué)體育學(xué)院 陜西延安 716000）

我校研究生體育鍛煉與休閑活動(dòng)特征的研究

蘇富 申海軍

（延安大學(xué)體育學(xué)院 陜西延安 716000）

本文采用問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)我校研究生體育鍛煉和休閑活動(dòng)狀況方面的調(diào)查，研究我校研究生體育鍛煉和休閑活動(dòng)的主要特征。結(jié)果表明：參加鍛煉的目的很明確；日常生活中大部分研究生比較缺乏體育鍛煉；余暇時(shí)間比較充裕但善度余暇的能力不高；休閑活動(dòng)中體育鍛煉所占的比例較低;學(xué)習(xí)方面的因素是影響體育鍛煉和休閑活動(dòng)的主要客觀(guān)原因。

研究生 體育鍛煉 休閑活動(dòng)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取延安大學(xué)招生研究生的17個(gè)學(xué)院，總共885人，其中按性別分類(lèi)，男生占33.1%，女生占66.9%。按年級(jí)分類(lèi)2009級(jí)占24.8%，2010級(jí)占33.5%，2011級(jí)占41.7%。按專(zhuān)業(yè)分類(lèi)文科占45.3%，理工科占54.7%（表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

本次發(fā)放問(wèn)卷500份,回收問(wèn)卷490份,在收回的490份問(wèn)卷之中,有效問(wèn)卷468份,回收有效率95.5%。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

調(diào)查數(shù)據(jù)采用SPSS19.0軟件分析完成。

1.2.3 文獻(xiàn)資料法

收集和查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)研究生體育鍛煉方面的文獻(xiàn)100篇進(jìn)行研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與體育鍛煉的行為特征分析

2.1.1 參加體育鍛煉的目的

表2 我校研究生參與體育鍛煉目的

(表2)顯示我校研究生體育鍛煉的首選目的為增強(qiáng)體質(zhì)，反映出我校研究生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和體育鍛煉認(rèn)識(shí)是一致的，消遣娛樂(lè)排在體育鍛煉目的的第二位。在男女組之間比較，以減肥健美為體育鍛煉目的者，其中女生為63.5%，男生為22.6%，女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生，這表明女生對(duì)體形和身材的追求,對(duì)體重、形體和減脂等方面的關(guān)注程度高于男生,并希望通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂和塑形。

2.1.2 參加體育鍛煉的頻率和時(shí)間

對(duì)我校研究生每周參加體育鍛煉頻數(shù)和每次進(jìn)行體育鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短的結(jié)果統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),每周參加3次以上體育鍛煉的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的29.3%,每次進(jìn)行體育鍛煉30分鐘以上的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的61.5%。偶爾參加體育鍛煉和完全不參加體育鍛煉的二者之和達(dá)到33.8%;超過(guò)了每周參加3次以上體育鍛煉的比例,這客觀(guān)地反映出我校研究生中有1/3的人在日常生活中缺乏體育鍛煉或完全停止了體育鍛煉,有70.7%的研究生每周參加體育鍛煉的天數(shù)少于3天,有38.5%的研究生每次鍛煉少于30分鐘,這反映出我校研究生參加體育鍛煉的頻率偏少。

表4 我校研究生每次參加體育鍛煉時(shí)間

2.1.3 參加體育鍛煉場(chǎng)所

根據(jù)表5顯示我校研究生參加體育鍛煉的首選場(chǎng)所是校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)占83.5%。宿舍的比例排在第二位，這一現(xiàn)象反映學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)理應(yīng)是研究生的首選場(chǎng)地，選擇宿舍鍛煉的以女生居多占51.9%。相對(duì)來(lái)說(shuō)，男生去收費(fèi)場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉比女生多，反映出男生較女生得鍛煉激情高，對(duì)于體育鍛煉的投資要比女生大。相對(duì)前兩項(xiàng)排第三是空地占總?cè)藬?shù)的23.5%，由于延安大學(xué)體育場(chǎng)地有限，導(dǎo)致更多的學(xué)生選擇空地進(jìn)行體育鍛煉。

表5 我校研究生參加體育鍛煉主要場(chǎng)所

2.1.4 參加體育鍛煉的項(xiàng)目特征

(表6)結(jié)果顯示,球類(lèi)運(yùn)動(dòng)排在第一，所占比例為79.5%，籃球足球成為我校研究生最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也由于場(chǎng)地的限制有關(guān)。排在第二位是跑步,為39.5%。長(zhǎng)走和健身操、舞蹈位于第三位和第四位,比例分別為36.5%和12.3% ，這兩個(gè)項(xiàng)目是女生的最?lèi)?ài),其喜愛(ài)程度大大超過(guò)男生。

表1 研究對(duì)象性別、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)

表3 我校研究生每周參加體育鍛煉次數(shù)

表6 我校研究生參加體育鍛煉項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)

2.1.5 影響我校研究生參加體育鍛煉因素

將參加體育鍛煉影響因素分為外在客觀(guān)因素與主觀(guān)因素，結(jié)果表明外在客觀(guān)因素中學(xué)習(xí)忙沒(méi)有時(shí)間時(shí)間參加鍛煉占主要原因,缺乏體育場(chǎng)地排第二。主觀(guān)因素中興趣不大和不愿意參加占第一位,相比之下客觀(guān)因素的影響大于主觀(guān)因素的影響。 (表8)。

表7 影響我校研究生體育鍛煉因素

3 我校研究生余暇時(shí)間與休閑活動(dòng)方式的特征分析

3.1 余暇時(shí)間休閑活動(dòng)的方式與內(nèi)容

我校研究生在休閑活動(dòng)的選擇中，與同學(xué)朋友參加聚會(huì)是首選，其次是個(gè)人獨(dú)處，與同伴進(jìn)行體育鍛煉排在第三位;在休閑活動(dòng)內(nèi)容的選擇中，看電影、電視和電腦上網(wǎng)的比例最高，其次是閱讀書(shū)報(bào)、睡覺(jué)和兼職，參加體育鍛煉排在第7位，其重視程度都不大。在選擇參加體育鍛煉中女生比例比男生低30個(gè)百分點(diǎn),反映出我校研究生中男生比女生熱衷于體育鍛煉。目前我校研究生的余暇時(shí)間主要是用來(lái)休息娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和兼職，內(nèi)容相對(duì)比較簡(jiǎn)單,多以靜態(tài)活動(dòng)為主,其所帶來(lái)的直接副作用是造成研究生缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致一些“亞健康”現(xiàn)象出現(xiàn)。

表8 余暇時(shí)間休閑活動(dòng)的方式和內(nèi)容

表9 生活作息方面的調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

表10 影響作息無(wú)規(guī)律因素

3.2 影響余暇時(shí)間和休閑活動(dòng)的因素

3.2.1 對(duì)我校研究生的生活作息時(shí)間的調(diào)查

我校研究生在日常生活中參加體育鍛煉比較少和在余暇時(shí)間選擇睡覺(jué)（比例高達(dá)57.8%，表8）這一狀況做出的進(jìn)一步調(diào)查。結(jié)果顯示在影響我校研究生參加體育鍛煉的主要因素中,有很多影響身體健康的因素存在。針對(duì)此問(wèn)題做出的調(diào)查顯示（表9）。生活無(wú)規(guī)律，作息時(shí)間混亂?；疽?guī)律和不規(guī)律占96.2個(gè)百分點(diǎn)。

3.2.2 生活作息無(wú)規(guī)律因素

對(duì)我校研究生作息時(shí)間調(diào)查數(shù)據(jù)顯示對(duì)作息無(wú)規(guī)律的影響中個(gè)人生活習(xí)慣占總數(shù)的54.2% 。只有5.6%的研究生每天平均睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)以上,有21.6%的研究生平均每天睡眠不足6小時(shí)，其余72.8%的研究生每天平均睡眠在6～7小時(shí)之間。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）我校研究生參加體育鍛煉的目的是以增強(qiáng)體質(zhì)為主，消遣娛樂(lè)緊跟與后，顯示出我校研究生對(duì)體育鍛煉目的走向的一致性。女生鍛煉對(duì)減肥和健美的關(guān)注度高于男生。

（2）我校研究生在日常生活中有63.8%的人比較缺乏體育鍛煉，26.8%的人偶爾參加體育鍛煉，有4.3%的人完全不參加鍛煉。女生比男生每次參加體育鍛煉的時(shí)間少，我校部分研究生身體明顯出現(xiàn)橫向增長(zhǎng)趨勢(shì)，尤其男生尤為明顯。

（3）我校研究生大多人選擇和同學(xué)一起體育鍛煉，反映出體育鍛煉在我校研究生中不僅僅是一種個(gè)人的健身行為，而是集健身、社交、休閑、娛樂(lè)于一體的綜合性行為。在項(xiàng)目選擇上以球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為多，女生以健身操和長(zhǎng)走為主，反映出我校研究生選擇體育鍛煉項(xiàng)目比較單一，其外在硬件設(shè)施因素制約了我校研究生選擇鍛煉的項(xiàng)目。

（4）我校研究生余暇時(shí)間主要用到朋友同學(xué)聚會(huì)、休息和娛樂(lè)，在休閑活動(dòng)中，體育鍛煉所占的比例較少。

4.2 建議

（1）我校研究生教育相關(guān)部門(mén)要針對(duì)研究生的鍛煉情況，采取一定的方法和措施，組織研究生參加體育鍛煉，解決研究生鍛煉少甚至不鍛煉的現(xiàn)象。為科研打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

（2）針對(duì)我校體育場(chǎng)地的缺少情況，發(fā)揮場(chǎng)地資源的最優(yōu)化和最大化，盡可能的為我校研究生提供開(kāi)放的鍛煉場(chǎng)地和設(shè)施，提高場(chǎng)地設(shè)施的利用價(jià)值。

（3）在平時(shí)生活中用對(duì)自己健康有利的方式支配休閑時(shí)間，增加平時(shí)體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓體育進(jìn)入生活,提高生活質(zhì)量。

[1]王發(fā).研究生教育是培養(yǎng)科學(xué)研究素質(zhì)的教育[J].學(xué)位與研究生教育,2000(5).

[2]王勝超.普通大學(xué)生體育鍛煉與休閑活動(dòng)特征的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011(7).

[3]方永亮.普通高校大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào),2011(2).

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G807.4

A

2095-2813(2012)01(c)-0072-02