“想起五年前剛結(jié)婚時(shí)與愛(ài)人的魚(yú)水之歡，我簡(jiǎn)直不相信那是我們，那么癡迷，那么激昂，熱烈得像燒得正旺的爐火?？上?，一切都成為了過(guò)去……”
　　“分床而眠以后，丈夫更不喜歡做愛(ài)了，經(jīng)常我是一覺(jué)醒來(lái)，他還坐在電視機(jī)前看那些沒(méi)完沒(méi)了的泡沫劇，還好，他還沒(méi)忘記我們是夫妻，但即使做愛(ài)也是速戰(zhàn)速?zèng)Q，同房對(duì)我們而言就好像是快餐食品，只是為了解決肚子的溫飽?！?br/>　　“現(xiàn)在壓力真的很大，白天在公司里忙忙碌碌，晚上還要做家務(wù)，哪里還有心情去求歡，有時(shí)妥協(xié)應(yīng)付他一下，可心里卻覺(jué)得很委曲?！?br/>　　隨著時(shí)間的流逝，不知不覺(jué)中相愛(ài)的人兒已失去了往日的“性致”，生活中有那么多的不盡如人意，那么多的枷鎖，那么多的無(wú)奈在破壞著他們的“性”福生活。人們不禁要問(wèn)：性愛(ài)為什么離我們而去?如果激情注定會(huì)冷卻，那么“性”福是不是可以重來(lái)?
　　把自己解放出來(lái)
　　講述人：于培培，公司人事部經(jīng)理
　　我是一個(gè)做任何事情都講究精益求精的人，就是那種給自己套枷鎖的人，不論什么事都不會(huì)“先放下”，因此老公經(jīng)常說(shuō)我“你累不累呀!”漸漸地，我“做事認(rèn)真”的毛病影響到了性生活，而我卻渾然不知，幸虧挽救及時(shí)，我們的婚姻才沒(méi)出大問(wèn)題。
　　那是在去年春天，孩子上了幼兒園，我們便辭退了家里的保姆。老公說(shuō)這個(gè)決定是錯(cuò)誤的，因?yàn)閺拇宋冶愠闪恕敖犹姹Ｄ贰?。每天下班我都要做一系列以前由保姆做的事情，我覺(jué)得家里家外的事情在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我的“性”致，不僅自己不想要，還對(duì)老公的要求感到憤恨。
　　一日，我不想再滿足他的要求了，終于忍不住發(fā)作了，“你有沒(méi)有看到我有多忙多累，那么多事情都在等著我去做，哪里還有心情去伺候你!”
　　“這些事情能不能從簡(jiǎn)，那些事情能不能放一放再說(shuō)，你不要總目光炯炯地盯著地板上有沒(méi)有頭發(fā)，刷過(guò)的碗有沒(méi)有放進(jìn)消毒柜……要知道，我要你做我的太太，不是做盡職盡責(zé)的客房大管家！”
　　那次爭(zhēng)吵之后，我們都意識(shí)到這種狀態(tài)必須改變，我們必須來(lái)一次“家務(wù)革命”，將自己從煩瑣的家務(wù)勞動(dòng)中解救出來(lái)，這既是善待自己，也是善待婚姻。
　　我們商量好，他要注意保持房間的整潔，做一些力所能及的家務(wù)。周末雇小時(shí)工來(lái)幫我們搞衛(wèi)生、洗衣服。重要的是，我努力要求自己不再像從前那么挑剔。我還抽出時(shí)間同他一起去健身，一起聽(tīng)音樂(lè)、看電視，當(dāng)然還有調(diào)情。沒(méi)想到這些一起做的事情會(huì)使我們之間的關(guān)系發(fā)生那么大的改變?，F(xiàn)在，我們常常能做到充分營(yíng)造美好的性愛(ài)環(huán)境與心境，讓性愛(ài)有備而來(lái)。結(jié)果當(dāng)然是不一樣哦。
　　不要被妻子的自慰傷害
　　講述人：程明，軟件工程師
　　結(jié)婚以后，我們對(duì)性生活一直很滿意，可自從我外出學(xué)習(xí)半年以后，沒(méi)想到我們竟出現(xiàn)了性問(wèn)題。
　　那是去年10月，國(guó)慶節(jié)已過(guò)，半年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，我風(fēng)雨兼程地趕回了家。分別這么久，可真是嘗到了“饑餓”的滋味。那幾天，我們總是膩在一起，頻繁做愛(ài)，好像要把這半年的“損失”補(bǔ)回來(lái)。
　　數(shù)日之后，我們已不再那么急切，便開(kāi)始放慢節(jié)奏。那天，妻穿了件水粉色睡衣，面若桃花。我心情特別好，于是我們就在沙發(fā)上繾綣起來(lái)。
　　開(kāi)始的時(shí)候，妻子似乎完全被動(dòng)著，隨著激情的聚集，她忘我地將手伸向了自己的下身，開(kāi)始下意識(shí)地劇烈顫抖著……
　　不知為什么，我竟沒(méi)有了以往的那種持久興奮的感覺(jué)。過(guò)了許久，妻才睜開(kāi)眼睛，看到我正看著她，立刻羞紅了臉，呢喃著：“你不在家的時(shí)候，想你了我就這么做，一個(gè)人做愛(ài)，我發(fā)覺(jué)這樣感覺(jué)更好……”
　　我當(dāng)時(shí)沒(méi)有做聲，可心里卻像打翻了五味瓶一樣，很不是滋味。
　　從那以后，我便開(kāi)始偷偷地觀察她。我悲哀地發(fā)現(xiàn)，她在性生活中的那種極致感受都是在自慰的伴隨下發(fā)生的。我越來(lái)越感到自卑，“我不能滿足她”、“她也許鄙視、嘲笑我”。我常常這樣想。漸漸地，我開(kāi)始害怕做愛(ài)了。
　　我們的性生活出現(xiàn)了不和諧之音，我不得不求助于心理醫(yī)生。
　　在心理醫(yī)生的幫助下，我的性心理漸漸恢復(fù)了正常。我懂得了要以平等的目光看待女人的自慰。妻子自慰，我并沒(méi)有損失什么，相反被自慰開(kāi)發(fā)了的妻子，可以將她的需求直接告訴我，并指導(dǎo)我對(duì)她進(jìn)行有效的刺激……。
　　我又開(kāi)始接納妻子了，并讓她放下顧慮，隨心所欲，只要她愿意，什么樣的性愛(ài)方式都可嘗試。我不但不再注意她是不是以手配合，還能在她的引導(dǎo)下用自己的手刺激她的下身。就這樣，我們又融為了一體，那種全身心的投入使我們的性愛(ài)達(dá)到了至情至性的境界。
　　告訴他我不喜歡這樣
　　講述人：菁菁，小學(xué)教師
　　先生比我大7歲，相比之下他顯得成熟很多，所以我什么事都愿意聽(tīng)他的。最近我發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常上網(wǎng)看一些與性有關(guān)的文章，有時(shí)還照著那上面說(shuō)的做，然后問(wèn)我感覺(jué)怎么樣。一天，他又變了招，像一頭饑餓的困獸，狂風(fēng)暴雨的襲擊讓我對(duì)做愛(ài)望而生畏，而他卻說(shuō)：“舒服吧，網(wǎng)上有文章說(shuō)，像你這樣的年齡都喜歡威猛的男人，那種溫柔的行云流水般的做愛(ài)會(huì)讓女人麻木?！?br/>　　我想，如果網(wǎng)上真是這樣講的，那我一定是不正常。因?yàn)榕吕瞎珣岩晌倚愿惺墚惓?。我便裝作很喜歡的樣子，有時(shí)被弄疼了，我會(huì)發(fā)出叫聲，而他則以為這是興奮的叫聲，便更來(lái)勁了。漸漸地，他不再問(wèn)我的感受如何了，而是一味地按自己的方式做下去。有時(shí)我工作一天已經(jīng)很累了，只想好好休息或被他溫柔地愛(ài)撫，可他照樣大刀闊斧地來(lái)一場(chǎng)。我很傷心，覺(jué)得他把我當(dāng)成泄欲的工具了，想怎么樣就怎么樣，從不考慮我的感受，可我又不好對(duì)他直說(shuō)，只是冷冷地對(duì)待他。
　　老公見(jiàn)我“性”趣不大，他也搞不清我是怎么回事?！澳銖臎](méi)說(shuō)過(guò)喜歡我怎么樣做，我只好按自己的意思去做了?！彼f(shuō)。
　　我知道我不能為討好他而一味地忍耐了，否則，我們的性生活會(huì)步入歧途。我必須鼓起勇氣告訴他我不喜歡這樣，即使我與眾不同，我也要對(duì)他講真話，一味縱容他的“任性”，不僅犧牲的是我的“性”福，還會(huì)影響我們之間的感情，這對(duì)他也是不公平的。
　　想明白了之后，我便同老公談心，明白無(wú)誤地告訴他我的感覺(jué)。聽(tīng)了我的話，他吃驚不小，“我還以為你喜歡，為什么不早告訴我?”他有些羞紅了臉，我撫摸著他，“讓我們重來(lái)?！?br/>　　老公不再那么執(zhí)著于自己的方式了，他不停地詢問(wèn)我的感受。其實(shí)男人是很愿意配合女人的，他們對(duì)性有著永恒的探求欲望，希望找到適合彼此的性愛(ài)規(guī)