綜合第一、二、三篇的內(nèi)容，得出一個公式：幸福指數(shù)=生活水平＋健康水平＋修養(yǎng)水平?，F(xiàn)在，我們來講如何提升修養(yǎng)水平。
　　請用心完成下列心理實驗：
　　【實驗】讀“天行健，君子以自強不息”，分析萬物的立命之本。
　　【實驗】相同的孵化條件：鵝卵石；未受精卵；受精卵。
　　【管窺之見】內(nèi)因是根據(jù)，外因是條件：有根據(jù)，有條件，事能成；無根據(jù)，有條件，事難成。
　　【實驗】讀“白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓”，看萬物的生命軌跡。
　　【管窺之見】萬物皆無止境：生命不息，人無止境；做人做事，欲無止境。
　　【實驗】比較心情的變化：登上山頂之前；登上山頂之時；登上山頂之后。
　　【管窺之見】事情未成，還有目標、還有斗志；事情已成，暫無目標，往往惆悵。
　　【實驗】用心比較行為與后果：自強不息者；依賴他人者。
　　【管窺之見】自強不息，立命有根；依賴他人，立命無本。
　　歸納上述實驗，可以得出提升修養(yǎng)水平的第一層含義：自強不息，立命之本。
　　請用心完成下列心理實驗：
　　讀“潛龍勿用，陽在下也”，比較：所求不得，反求諸人；所求不得，反求諸己。
　　到樹上抓魚；到河里抓魚。
　　鈍刀砍亂麻；快刀砍亂麻。
　　畫餅充饑；吃飯充饑。
　　目的地在南方，向著北方前進；目的地在南方，向著南方前進。
　　杯水救車薪之火；車水救車薪之火。
　　臨渴掘井；未渴掘井。
　　充饑：等待天上掉餡餅；想方設法找餡餅。
　　竹籃打水；水桶打水。
　　與人比賽打靶；分出輸贏；分析輸贏的原因。
　　【管窺之見】愚者，所求不得，反求諸人；智者，所求不得，反求諸己。
　　歸納上述實驗，可以得出提升修養(yǎng)水平的第二層含義：所求不得，反求諸己。即渴望感到幸福的你沒有感到幸福，一定要從自身找原因。
　　請用心完成下列心理實驗：
　　讀“見龍在田，利見大人”，思考成功的條件。
　　打麻將，只能贏，不能輸。
　　買彩票，一定要中獎，一定要中大獎。
　　縱向比較：教育的普及率；電話的普及率；電腦的普及率；轎車的普及率……
　　有12個外形無差別的球，其中一個球的重量與其他11個不同，使用天平，把這個球找出來，使用天平的次數(shù)，越少越好。已知最好的成績是使用兩次天平。
　　【管窺之見】萬事俱備，只欠東風。
　　歸納上述實驗，可以得出提升修養(yǎng)水平的第三層含義：謀事在人，成事在天。即知人事不知天命者，自我折磨；知人事也知天命者，自我平衡；盡人事且聽天命者，自強不息。
　　請用心完成下列心理實驗：
　　讀“終日乾乾n5X3b1JdbKy7OBgIi8CwZYiwQbufioo38o2nWxZEiDE=，反復其道”，比較人生軌跡：從不修正者；隨時修正者。
　　讀“吾日三省吾身”，比較人生軌跡：從不修正者；隨時修正者。
　　讀“人之初，性本善；性相近，習相遠”，比較人生軌跡：從不修正者；隨時修正者。
　　開車出行：不斷修正方向；從不修正方向。
　　做人做事：人前人后不同，隱私增加；人前人后相同，隱私減少。
　　做人做事，非此即彼：走人間正道；走歪門邪道。
　　做人做事：從不反省，從不修正；隨時反省，隨時修正。
　　【管窺之見】人生軌跡：人生百態(tài)，不在起點，在方向；世間萬象，不在起點，在過程；蓋棺定論，不在起點，在結局。做人做事：差之毫厘，失之千里；防微杜漸，防患未然。
　　由此，可以得出提升修養(yǎng)水平的第四層含義：君子慎獨，防微杜漸。
　　何 克
　　貴州師范大學教育科學學院副院長，心理學教授、碩士生導師，心理健康教育與咨詢中心副主任，教研方向心理輔導，獲職業(yè)指導人員教師證書；中國心理學會會員、中國家庭教育學會理事、貴州省傳統(tǒng)文化促進會會長，全國家庭教育專家講師團成員，出版專著7部，主要論文23篇，獲兩項省部級獎。