余丙炎

(安徽工商職業(yè)學(xué)院，安徽 合肥 230041)

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)2012年在北京發(fā)布的《第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》中顯示，截至2011年12月底，中國網(wǎng)民數(shù)量突破5億，達(dá)到5.13億，全年新增網(wǎng)民5580萬.互聯(lián)網(wǎng)普及率較2011年底提升4個百分點，達(dá)到38.3%.特別是大專及以上學(xué)歷人群中互聯(lián)網(wǎng)使用率在2011年已達(dá)96.1%，目前基本飽和.

1 90后大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為的內(nèi)涵和表現(xiàn)特征

1.1 網(wǎng)絡(luò)成癮的內(nèi)涵

1994年紐約的一位精神病醫(yī)生古而德博格首次提出“網(wǎng)絡(luò)成癮”的概念，“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”又稱“ 互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD),是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為失控,具體行為表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會和心理功能損害.有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),由于近年來多重因素疊加令我國就業(yè)形勢異常復(fù)雜，越來越多的人感覺生活空虛，開始沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔,染上了“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，而處于這一階段的青年人—90后大學(xué)生無異是最龐大的患者群體.

1.2 網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)主要分為行為趨向、心理表象和體征表現(xiàn)三個方面.(1)網(wǎng)絡(luò)成癮的行為趨向表現(xiàn)在：上網(wǎng)時間持續(xù)增長,通過網(wǎng)絡(luò)獲得滿足,停止上網(wǎng)后無所事事；日常生活中以上網(wǎng)為主，極少參與社會活動，不愿意與人交往；通過上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實的煩惱和生活中的矛盾問題；(2)網(wǎng)絡(luò)成癮的心理表象表現(xiàn)在：過分對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生心理依賴,人生觀、價值觀偏曲,道德意志薄弱,經(jīng)常沉溺于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生在道德情操上會產(chǎn)生沮喪；人格出現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài),表現(xiàn)為偏執(zhí)型人格、邊緣型人格、自戀型人格和戲劇化人格等；(3)網(wǎng)絡(luò)成癮的體征表現(xiàn)主要有：睡眠周期紊亂導(dǎo)致軀體出現(xiàn)失眠、頭暈、食欲不振、惡心嘔吐、體質(zhì)虛弱等.

2 90后大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為的原因分析

2.1 獵奇心強(qiáng)的驅(qū)使

“90后”大學(xué)生出生在社會經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)文化快速發(fā)展的社會背景下，生長在物質(zhì)條件豐富、生活安逸的家庭背景下，經(jīng)濟(jì)發(fā)展日新月異，新生事物層出不窮，許多在70后、80后大學(xué)生中很少接觸或從未見過的東西：比如智能手機(jī)、pad、p5、平板電腦等，已成為他們生活必不可少的一部分.“90后”大學(xué)生正處在青少年時期，正是身心精力充沛、接受知識能力與學(xué)習(xí)效果最佳的好時期，對于新事物的好奇、研究、應(yīng)用的能力都很強(qiáng)，因而對于新事物的學(xué)習(xí)和接受更加熱衷，網(wǎng)絡(luò)成為他們接受新事物最好的媒介.

2.2 家庭教育的熏陶

家庭教育也對“90后”大學(xué)生起到重要的引導(dǎo)作用：父母為了給孩子創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件而疲于奔命，長時間不在孩子身邊，平時把孩子丟給老人甚至讓孩子自己單獨照顧自己，外地的大學(xué)生要么寄宿在親戚朋友家要么住校；對孩子單方面期望值過高，給孩子設(shè)定理想目標(biāo)，給孩子施壓，強(qiáng)制他們學(xué)習(xí)各種“特長”，以延續(xù)自己未能實現(xiàn)的夢想，卻沒給孩子這個年齡段最需要的東西—自由，于是當(dāng)他們玩的天性被壓抑和束縛時，必然要尋求新的突破，導(dǎo)致產(chǎn)生逆反心理，人生觀和社會價值觀迷失，從而貪戀網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界來尋求安慰.

2.3 思想和情感的空虛

“90后”大學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，多是“4+2+1”的新型家庭結(jié)構(gòu)中成長起來的，從小就是祖父母、父母兩輩人眼中的焦點、重點，因而他們的行為方式更多的是以自我為中心，不希望父母、老師、同學(xué)、朋友過問自己的事情，習(xí)慣于別人都服從自己，而不習(xí)慣與人合作交流，造成個性張揚、任性、傲慢，性格孤僻、自我、怪異.由于“90后”大學(xué)生從小就受到網(wǎng)絡(luò)知識的熏陶，網(wǎng)絡(luò)知識使他們思想早熟且多元化，他們做事很容易沖動，放肆自己的情感.虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲世界正好成了他們追求自我空間，發(fā)泄空虛、郁悶的最終歸屬.

3 高校體育文化建設(shè)對“90后”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為的干預(yù)作用分析

3.1 體育文化對網(wǎng)絡(luò)成癮行為的心理替代作用

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)“90”后的大學(xué)生之所以產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為，普遍反映為大學(xué)生活單調(diào)乏味，缺乏他們這個年齡段需求的心理和生理刺激，加上學(xué)習(xí)和生活上的困難和現(xiàn)實也需要宣泄，使他們選擇通過網(wǎng)絡(luò)的游戲世界來擺脫煩惱，因為在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界他們可以體驗到輕松愉悅的心理狀態(tài).而參與各種體育文化活動可以更加直接體驗到一種完全充實與滿足的情感體驗，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出在網(wǎng)絡(luò)上得到的心理愉悅感.因此，筆者認(rèn)為構(gòu)建和諧的高校體育文化在心理上能夠起到替代網(wǎng)絡(luò)成癮行為的作用.

3.2 構(gòu)建校園體育文化對大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和競爭意識上起到良好的引導(dǎo)作用

專家研究證明，堅持課外體育鍛煉能刺激大腦皮層的興奮度，保證大腦得到充足的氧氣供應(yīng)，對于開發(fā)智力十分有效.同時，不同類型的運動項目又能使大腦各個部位得到充分利用，從而使大腦皮層細(xì)胞活動的均衡性、靈敏性、協(xié)調(diào)性得到改善和提高.通過運動中樞神經(jīng)的高度興奮，可以很快消除疲勞，提高記憶力，更好的完成學(xué)習(xí)目標(biāo).另外體育運動的獨特魅力還體現(xiàn)在強(qiáng)烈的對抗性和競爭性.這種對抗和競爭環(huán)境可以使學(xué)生親身體驗到比賽的激烈性和殘酷性，對于培養(yǎng)學(xué)生心理對困難、挫折、失敗的承受能力都是最佳的途徑.這些對于喜愛爭強(qiáng)好勝的“90”后大學(xué)生來說，無疑是不可多得的嘗試和鍛煉機(jī)會，讓他們重拾自信，從而可以引導(dǎo)他們從沉迷的網(wǎng)絡(luò)世界走出來.

3.3 校園體育文化活動可促進(jìn)人際交往，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感

人際交往能力是現(xiàn)代人應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì)之一，“90”后大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因之一就是不愿意與人溝通，缺乏人際交往能力.通過校園體育文化活動特別是在各種休閑娛樂運動中，可以刺激腎上腺素的加速分泌，使人精神振奮，從而帶來心理愉悅的體驗.另外，在校園體育文化活動的各種形式的體育競賽中，比賽過程精彩激烈，比賽結(jié)果瞬息萬變，使得參與者必須具備良好的心態(tài)，具備隨時應(yīng)對突發(fā)事件的能力.所以參與校園體育文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們積極樂觀的人生態(tài)度，可以有效抑制大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴.

3.4 校園體育文化活動可以實現(xiàn)學(xué)生個性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

近年來，一些新興時尚的體育項目(如時尚街舞、攀巖、輪滑、野外拓展、跑酷、極限運動等)逐漸融入到校園體育文化大環(huán)境當(dāng)中，頗受思維超前、個性鮮明的“90”后大學(xué)生的喜愛，體現(xiàn)了他們個性張揚奇特、勇于挑戰(zhàn)極限、超越自我的特性.這對于高校在培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的目標(biāo)來說也是一個有力的促進(jìn).這些新體育項目在各大高校新開設(shè)的體育課程、校內(nèi)外體育俱樂部和各種校園商業(yè)活動中已屢見不鮮.通過學(xué)習(xí)和參與這些項目可以滿足學(xué)生自我個性發(fā)展，讓他們都能充分體會到創(chuàng)新的體驗帶來的身心快感.

4 高校體育文化建設(shè)對“90后”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為的干預(yù)策略

4.1 開發(fā)體育課堂教育的新方式

在當(dāng)前形勢下，我們必須突破以往三大球類的體育教學(xué)模式的局限，積極開發(fā)體育教育的新方式，構(gòu)建符合“90”后大學(xué)生身心特點的特色體育課程，應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，大力開發(fā)，大膽引進(jìn)時尚體育運動項目和體閑娛樂課程.比如街舞，跆拳道、瑜伽、攀巖、輪滑、野外拓展、極限運動、跑酷、自由搏擊、棋類、臺球、有氧運動等.這些課程的選擇從“90”后大學(xué)生的現(xiàn)實生活和未來發(fā)展的實際需求出發(fā)，在促進(jìn)大學(xué)生強(qiáng)身健體的同時也將提高他們的人文素養(yǎng).還可以適時開設(shè)保健學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、體育美學(xué)、體育欣賞及運動生理、心理學(xué)等體育理論的選修課程，這對培養(yǎng)學(xué)生的體育文化意識，切實提高學(xué)生的體育文化修養(yǎng)有著不可替代的作用.

4.2 創(chuàng)新校園體育文化建設(shè)中軟硬件環(huán)境

近年來，很多高校都在建設(shè)新校區(qū)甚至三校區(qū)，在建設(shè)的過程中高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該放眼長遠(yuǎn)，堅持統(tǒng)籌兼顧、合理利用空間的原則，應(yīng)該科學(xué)地規(guī)劃體育場館，并配齊體育器材設(shè)施，在建設(shè)的過程中既要體現(xiàn)高校校園文化的特色，又要體現(xiàn)開放性原則，實現(xiàn)利用價值的最大化.在場館的設(shè)計中應(yīng)充分結(jié)合美學(xué)原理，使場館帶有極強(qiáng)的現(xiàn)代感、力量感及運動感，除此之外，還應(yīng)為學(xué)生提供先進(jìn)科學(xué)的體育設(shè)備與器材.在建設(shè)體育文化的軟件環(huán)境時，應(yīng)充分發(fā)揮校報、校園網(wǎng)、廣播、宣傳欄、櫥窗、LED屏等媒體的宣傳作用，及時更新體壇動態(tài)、及時報道體育熱點問題、及時轉(zhuǎn)播國內(nèi)外大型賽事、積極宣傳體育健兒為國爭光的事跡等等，以培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情.

4.3 開展形式多樣的校園體育文化活動，利用體育競賽帶動校園體育文化

形式多樣的體育文化活動不僅有利于校園體育文化的傳播，而且有利于特色校園文化的形成與發(fā)展，學(xué)校在召開春秋季運動會時除開展跑、跳、投、跳繩、拔河及踢毽子等傳統(tǒng)體育活動外，還可以增設(shè)“90”后大學(xué)生更樂于接受的形式，例如街舞、攀巖、輪滑、極限運動、野外拓展等項目，也可以開展各種體育知識競賽和專題講座、體育演講比賽、體育廣告設(shè)計、體育攝影大賽、體育游戲編排和設(shè)計大賽等，以此來豐富校園體育文化活動的內(nèi)容，通過形形色色的體育競賽培養(yǎng)學(xué)生你追我趕的競爭意識和實現(xiàn)自身價值的目標(biāo).這樣一來，學(xué)生的課外文化生活豐富多彩了，心理上自然減輕對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的依賴感.

4.4 將校園體育文化活動與心理健康療法相結(jié)合

要徹底摒除大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為，除了開展各種形式的校園體育文化活動外，還要結(jié)合一些心理治療方法，包括在各種主題班會、座談會上要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的教育力度，逐步引導(dǎo)學(xué)生端正上網(wǎng)動機(jī)和態(tài)度，要求學(xué)生制定合理的上網(wǎng)計劃，循序漸進(jìn)地減少上網(wǎng)時間.通過家長和學(xué)生干部的幫扶，采取相應(yīng)的激勵機(jī)制，幫助他們從心理上認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的危害，從而走出網(wǎng)絡(luò)成癮的誤區(qū)，培養(yǎng)他們健康的心理和健全的人格.

5 結(jié)語

有效控制和預(yù)防“90”后大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為已經(jīng)成為全社會關(guān)注的熱點問題，高校體育文化建設(shè)的多元性能夠有效干預(yù)“90”后大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的過分迷戀，能夠持續(xù)有效地改變大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為.在構(gòu)建高校校園文化建設(shè)過程中，各高校要樹立立德樹人、文化育人的意識，加大對基礎(chǔ)場館設(shè)施建設(shè)的投入力度，因地制宜、因材施教，結(jié)合“90”后大學(xué)生的實際需要設(shè)置課程，以國家開展“陽光體育運動”為契機(jī)，豐富他們的課余體育文化生活，將體育文化活動與其他各種心理健康療法相結(jié)合，這些措施對“90”后大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)和治療必將起到積極的促進(jìn)作用.

參考文獻(xiàn)：

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心.第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告[EB/OL].http://tech.qq.com/a/20120116/000276.htm

[2]郭曉光.新形勢下高校體育文化建設(shè)路徑分析[J].赤峰學(xué)院學(xué)報，2012(3)：178-179.

[3]于春艷.體育手段干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮行為的可行性研究分析[J].體育世界，2010(1):36-37.

[4]查文彬.體育教學(xué)內(nèi)容改造與教學(xué)方法創(chuàng)新的探討[J].四川教育學(xué)院學(xué)報，2004(9):130-132.

[5]聶鍇.校園體育文化活動對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)策略[J].價值工程，2012(7):193.