張寶花，劉 瑛，蘭文婷

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西大同037009）

社區(qū)健身是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物， 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高逐漸出現(xiàn)在人們的視野里、生活中。社區(qū)健身不僅能幫助人們達(dá)到鍛煉身體的目的， 還能促進(jìn)社區(qū)內(nèi)的人際交往， 豐富精神生活的同時(shí)還可以愉悅身心， 可見社區(qū)健身好處多多。神木縣作為陜西省面積最大、陜西省第一經(jīng)濟(jì)強(qiáng)縣、中國百強(qiáng)縣第36 名、中國第一產(chǎn)煤的大縣， 健身活動(dòng)顯得尤為重要。目前大量形式新穎， 功能齊全的健身器材已經(jīng)進(jìn)駐縣城的社區(qū)、公共場所及公園， 為社區(qū)健身提供了較為便利的條件， 我們卻不知道它們是否被有效利用， 為了讓社區(qū)健身活動(dòng)的作用得到更好的發(fā)揮， 本文對神木縣社區(qū)的居民健身現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與研究， 旨在為社區(qū)健身更好地開展提供一定的理論指導(dǎo)。

1 研究對象及方法

1.1研究對象

以神木縣中大型社區(qū)及部分晨、晚練點(diǎn)作為本研究的調(diào)查對象。

1.2研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

根據(jù)所要調(diào)查的內(nèi)容， 設(shè)計(jì)調(diào)查問卷， 在神木縣社區(qū)進(jìn)行隨機(jī)發(fā)放調(diào)查。在調(diào)查中共計(jì)發(fā)放問卷300 份， 回收290 份， 其中無效問卷5 份， 有效問卷285 份， 問卷有效率為98.3%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料， 了解社區(qū)健身的發(fā)展現(xiàn)狀及存在問題， 為研究提供必要的理論依據(jù)。

1.2.3 訪談法

就涉及到的問題對健身者進(jìn)行訪談， 與目前未參加社區(qū)健身的人進(jìn)行交談， 以了解他們沒有參加社區(qū)健身的原因及對社區(qū)健身開展的看法和合理化建議。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對調(diào)查問卷所獲得的數(shù)據(jù)利用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。對有效問卷整理及分析， 以更直觀地反應(yīng)調(diào)查結(jié)果。

2 結(jié)果與分析

2.1神木縣社區(qū)健身者職業(yè)狀況調(diào)查

在問卷調(diào)查的人群樣本中， 包括了學(xué)生21 人，個(gè)體勞動(dòng)者43 人， 企業(yè)職工及公司職員86 人， 公務(wù)員9 人， 自由職業(yè)者41 人， 事業(yè)單位23 人， 離退休人員46 人， 下崗待業(yè)人員9 人及其他情況7 人，具有一定的代表性。其中企業(yè)職工及公司職員所占比重最大， 這可能與工薪階層生活、工作時(shí)間較規(guī)律， 對自身健康狀況的關(guān)注度較高有關(guān)， 個(gè)體勞動(dòng)者， 自由職業(yè)者及離退休人員所占的比重較大， 這可能與他們閑暇時(shí)間較多有關(guān)。

2.2神木縣社區(qū)健身者年齡分布比例調(diào)查

調(diào)查結(jié)果中顯示神木縣社區(qū)健身者中年齡最大的有75 歲， 最小的只有17 歲， 年齡區(qū)間跨度較大為58 歲。其中以40 ～60 歲的人居多， 占總?cè)藬?shù)的43.1%， 這與其它研究人員的研究結(jié)果極為相似;60 歲以上的約占34.0%; 其次為30 ～40 歲; 20 ～30歲及20 歲以下的人數(shù)最少， 成為神木縣社區(qū)健身的弱勢群體。

2.3神木縣社區(qū)健身者健身活動(dòng)動(dòng)機(jī)調(diào)查

沒有體育意識就沒有體育行為。物質(zhì)的富有、文化水平的提高、閑暇時(shí)間的增多， 這為社區(qū)居民的健身活動(dòng)提供了可能性。個(gè)體的差異、區(qū)域文化的差異、人文環(huán)境的差異等導(dǎo)致人們參與社區(qū)健身活動(dòng)動(dòng)機(jī)的不同[1-2]。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示， 以神木縣社區(qū)居民以“強(qiáng)身健體”項(xiàng)的選擇比例最高， 為62.8%，強(qiáng)身健體既包括強(qiáng)壯身體， 同時(shí)也包含塑造身材。這說明人們生活水平的提高， 對生活質(zhì)量的要求更高，對自身健康狀況的重視度也越來越高，這是體育鍛煉發(fā)展的“原”動(dòng)力; 良好的身材可以給人帶來愉悅感受， 使人更加自信， 這是社區(qū)健身活動(dòng)發(fā)展的“源”動(dòng)力。其次是“交友”動(dòng)機(jī)， 占37.8%?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展給人們的交流帶來了更多的便利， 各種通訊方式層出不窮， 但是時(shí)空距離卻往往造成人與人之間的漸漸疏遠(yuǎn)， 導(dǎo)致很多社交問題的出現(xiàn)， 這即是非接觸性交流的弊端[3]。為了緩解日常交際中的孤獨(dú)感， 越來越多的人開始主動(dòng)尋求機(jī)會(huì)， 而社區(qū)健身活動(dòng)恰好為有這種需求的人提供了一個(gè)平臺，可以說是一舉兩得。另外， 還有相當(dāng)一部分人把社區(qū)健身培養(yǎng)為個(gè)人愛好， 數(shù)量相當(dāng)?shù)娜藙t以減肥為主要?jiǎng)訖C(jī)。隨著生活水平的不斷提高， 肥胖現(xiàn)象已經(jīng)不是什么新鮮事了， 因此“減肥”這一健身動(dòng)機(jī)所占比例在今后會(huì)越來越大[4]。還有較少一部分人受其他人的感染而參加社區(qū)健身， 可能原因有兩種：一是受“從眾心理”的影響， 別人去那我就去; 第二可能本來想去但決心不夠， 怕不能堅(jiān)持， 有人陪著一起自然會(huì)讓人感覺心里踏實(shí)許多。

2.4神木縣健身者健身時(shí)間調(diào)查

在被調(diào)查對象中， 大部分人每周能抽出3 d 以上時(shí)間進(jìn)行鍛煉；占21.4%的人每周可以有5 d 以上的時(shí)間出來健身， 可見被訪人群對健身活動(dòng)的持續(xù)性較好。健身者每天進(jìn)行鍛煉的時(shí)間一般都是清晨或傍晚， 還有大約6%的人每天早晚鍛煉兩次， 對于經(jīng)常參加健身鍛煉那部分人來說， 健身時(shí)間存在著差異， 每天活動(dòng)時(shí)間在30 min 以內(nèi)的， 占總?cè)藬?shù)的17.2%; 每天活動(dòng)時(shí)間在30 min ～1 h 的， 占總?cè)藬?shù)的33.5%; 每天活動(dòng)時(shí)間在1 ～2 h 的， 占總?cè)藬?shù)的34.9%; 每天活動(dòng)時(shí)間超過2 h 的， 占總?cè)藬?shù)的14.4%。通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)， 神木縣參加健身活動(dòng)的群體中每天活動(dòng)時(shí)間超過2 h 的多數(shù)為離退休人員， 這與年齡及閑暇時(shí)間的多少有很大關(guān)系。

2.5神木縣健身者健身場所及健身項(xiàng)目選擇調(diào)查

2.5.1 神木縣健身者健身場所的選擇

健身場所環(huán)境的好壞直接影響著健身者的心情， 而心情直接制約著健身效果。在本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)， 在神木縣健身者健身場所的選擇上， 依次為公園、林地、公共健身場所、健身會(huì)所， 可見綠化較好的休閑場所比較受歡迎， 人們在健身過程中比較注重環(huán)境空氣質(zhì)量及周圍衛(wèi)生狀況， 因此在今后進(jìn)行社區(qū)規(guī)劃建設(shè)時(shí)應(yīng)將這一點(diǎn)充分考慮在內(nèi); 選擇收費(fèi)較高的專門健身場所及健身館， 這與神木縣居民較高的經(jīng)濟(jì)收入有很大關(guān)系[5]。

2.5.2 神木縣健身者健身項(xiàng)目的選擇

在任何一個(gè)地點(diǎn)， 健身內(nèi)容的選擇在社區(qū)健身活動(dòng)中都呈現(xiàn)出多樣化趨勢， 這與人們的個(gè)人愛好，興趣習(xí)慣有關(guān)， 與健身時(shí)間長短及健身動(dòng)機(jī)是分不開的， 神木縣社區(qū)居民健身項(xiàng)目的選擇也不例外[6]。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)排在前幾位的項(xiàng)目依次為： 健身舞蹈類、跑步、太極類、健身器械及各種球類， 這與其他地區(qū)的研究結(jié)果比較類似。

2.6神木縣社區(qū)健身者健身效應(yīng)調(diào)查

從調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出， 神木縣社區(qū)健身最明顯的效應(yīng)即是居民健康水平的提高， 比例達(dá)到86.6%， 可見大部分以強(qiáng)身健體為健身動(dòng)機(jī)的人都達(dá)到預(yù)期效果， 對那些沒把其當(dāng)做重要目的的人來說， 則是意外收獲; 處于2，3，4 位的分別是“提高生活質(zhì)量”、“交友更廣泛”、“性格變開朗”， 這幾項(xiàng)可以說是人們除身體健康以外的又一人生重要需求；其他兩項(xiàng)“滿足娛樂需求”及“減肥成功”則是人們健身動(dòng)機(jī)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要體現(xiàn)。

2.7神木縣社區(qū)健身者健身環(huán)境滿意狀況調(diào)查

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示， 神木縣社區(qū)健身者27.7%的受訪者表示對社區(qū)健身環(huán)境非常滿意， 57.8%的調(diào)查對象表示比較滿意；14.5%覺得滿意；竟沒有人對社區(qū)健身環(huán)境不滿意， 可見社區(qū)健身環(huán)境建設(shè)目前狀況較好， 這充分顯示了政府對民眾健身的大力支持。但很大一部分居民認(rèn)為缺少專業(yè)人士指導(dǎo)， 缺乏科學(xué)的鍛煉方法， 鍛煉存在盲目性。

3 結(jié)論與建議

人們參加健身活動(dòng)的參與度， 受自身因素影響較大， 但在某種程度上也取決于政府對于體育健身工作的支持度及重視情況。因此， 針對神木縣社區(qū)健身活動(dòng)開展現(xiàn)狀， 可通過以下措施促進(jìn)其進(jìn)一步完善以響應(yīng)國家“全民健身”的號召[7]。

1) 中青年人成為健身的弱勢人群。因此， 政府應(yīng)加大健身知識的宣傳力度， 使更多的社區(qū)居民了解體育健身對自身健康的重要性， 尤其要改變那些認(rèn)為健身沒必要的居民群體的思想現(xiàn)狀， 這樣才有利于更多的人參與到數(shù)量日益增多的健身大軍中。

2) 根據(jù)當(dāng)?shù)亟∩韴鏊鋫渫晟菩缘膶?shí)際情況，應(yīng)培養(yǎng)具有實(shí)際健身指導(dǎo)意義的社區(qū)體育指導(dǎo)員等， 以滿足人們的多種需求。

3) 政府應(yīng)對社區(qū)健身活動(dòng)給予強(qiáng)大的物質(zhì)和精神支持。設(shè)置專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的開展并完善相關(guān)的組織管理， 以調(diào)動(dòng)更多的社區(qū)居民參與到健身活動(dòng)當(dāng)中。

4）建立衡量健身狀況的評價(jià)指標(biāo)體系。

[1]顏美， 吳薇. 綿陽市社區(qū)健身舞蹈開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J]. 神州， 2011， 24(4)： 114 - 116.

[2]康日奇. 山西省大同市社區(qū)居民體育健身現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J]. 山西大同大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版， 2012， 28(3)： 87 - 88.

[3]劉婷婕， 陳燕， 呂旺盛，等. 杭州市居民對社區(qū)健身活動(dòng)環(huán)境滿意度調(diào)查及分析[J]. 健康研究， 2011，31(3)： 198 - 202.

[4]程山. 蘭州市老年人休閑體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[J]. 蘭州理工大學(xué)學(xué)報(bào)， 2010， 4(5)： 68 - 81.

[5]張平. 社區(qū)健身器材的建設(shè)與管理[J]. 體育學(xué)刊， 2011， 17(5)： 119 - 121.

[6]樊炳有. 社區(qū)體育論[M]. 北京： 北京體育大學(xué)出版社， 2003.

[7]張力為. 體育科學(xué)研究方法[M]. 北京： 高等教育出版社， 2002.