孫秋紅

(吉林體育學(xué)院，長春130022)

田徑運動作為一項獨立的運動項目，與人們的學(xué)習(xí)、生活和工作緊密相關(guān)，豐富而實用，不僅能夠增強人們的體質(zhì)，提高人們的運動能力，而且還能從側(cè)面塑造人們健康的心理，培養(yǎng)人們良好的社會適應(yīng)能力。

1 田徑運動的屬性

1.1 田徑運動的競技屬性

田徑運動是一種結(jié)合了速度與耐力，力量與技巧的綜合性體育運動，更高、更快、更強的奧林匹克運動精神在很多方面都能夠通過田徑運動得到集中體現(xiàn)。田徑比賽是典型的人類體質(zhì)、身體機能的較量，它是奧林匹克運動會的重要組成部分，運動員在運動場上的拼搏精神讓人震撼，田徑運動的競技價值在競技場上得到了升華。同時田徑運動在發(fā)展身體素質(zhì)方面效果顯著，很多的競技體育項目都把它作為發(fā)展全面身體素質(zhì)的重要手段。一般都選用一些田徑項目制訂測驗標準，并作為常規(guī)性測驗指標來客觀地衡量身體訓(xùn)練水平，檢驗身體訓(xùn)練的效果。

1.2 田徑運動對生理健康與心理健康的影響

田徑運動的不同項目對提高身體的有關(guān)能力、相應(yīng)的身體素質(zhì)與健康水平有明顯作用。短距離跑是人體在無氧條件下進行的一種運動，它能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加，能提高人體的最大攝氧量，同時還有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的靈活性，它是發(fā)展快速運動能力和提高無氧代謝水平的重要手段。長距離跑和競走能增進心臟和呼吸系統(tǒng)工作能力，因為人在有氧條件下進行運動消耗的能量較大，能防止人體內(nèi)脂肪儲存過多，所以它是提高心肺功能和發(fā)展人體耐力的有效手段。跳躍是人體在短時間、高強度下肌肉用力克服障礙的運動，能使人的感覺機能得到提高和加強。它是提高身體控制和集中用力能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性的有效手段。投擲項目是表現(xiàn)人體力量的運動，能使人體肌肉發(fā)達，力量增強，改善人體靈活性。旋轉(zhuǎn)類項目能使神經(jīng)過程具有高度的均衡性，使前庭分析器具有很高的穩(wěn)定性，是提高肌肉力量，改善神經(jīng)過程和發(fā)展力量素質(zhì)的手段，同時也是健全人們心理的一個重要途徑。

1.3 田徑運動中蘊含的人文價值

田徑運動不僅能塑造健美的體格，同時也能培養(yǎng)健康的人格。在長期的體育實踐中，這種健康的體格和人格，可以促使教練員和運動員形成高尚的道德行為。具有優(yōu)秀的品質(zhì)是每個運動員成才必須具備的前提，例如在第18屆奧運會上，斯里蘭卡運動員魯納西德，在萬米跑比賽中落到最后，但是他沒有中途退場，堅持跑完全程，博得萬名觀眾喝彩。他身上所表現(xiàn)出的這種人文精神是在長期的田徑運動訓(xùn)練中培養(yǎng)出來的，早已在他心中深深地埋下種子，這種不屈不撓的精神給我們啟示，將潛移默化的影響著一代又一代的人。素質(zhì)良好的運動員，心胸是開闊的，決不會因為短暫的勝利沾沾自喜，也不會因一時的失利而喪失信心，對待榮譽坦然處之。相反，惡劣的品質(zhì)則會讓運動員名譽掃地。例如在23屆奧運會上獲得4枚金牌的劉易斯在美國奧委會舉辦的最佳運動員評選中落選，因為他“態(tài)度冷淡和專為自己打算”。一個運動員或一個運動團隊參加比賽，不僅代表個人和集體，還代表國家和民族，勝不驕，敗不餒，奮力為祖國爭光，奮力為祖國拼搏，是我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)的精神。

2 結(jié)語

田徑運動因其具有的本質(zhì)屬性成為人們生活中不可或缺的一種體育生活方式，它可以改善人的形態(tài)和機能，減輕心理障礙、身體疾病等帶來的痛苦，得到健身健體的效果，達到輕松和諧的心境。田徑運動不但可以提高人們體質(zhì)，還可以滿足人們的精神文化需求，提高人們的精神文化素質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，可以延緩衰老，調(diào)節(jié)人的精神，健全人們的心理和品格，促進身體、心理與社會的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高人們的社會適應(yīng)能力。在現(xiàn)實生活中應(yīng)確立田徑運動的地位，積極開展并倡導(dǎo)人們參加田徑運動，使人們對田徑運動有一個更加全面的認識。

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