典欣

榜樣?jì)屵洌憾苟寢?/b>

4個(gè)月豆丁就開始混合喂養(yǎng)，這個(gè)小家伙，只要一吸不是奶，立刻拿舌頭往外頂，一副很不樂(lè)意的樣子。經(jīng)過(guò)我?guī)追?，孩子開始接受了白開水，最后愛上了白開水。當(dāng)我看到周圍的媽媽為了讓孩子能多喝水，在水里加果汁、加糖塊什么的，我真為我家孩子感到高興。

接受篇

饑不擇食法

在孩子又渴又餓，生理需求比較明顯時(shí)，媽媽可以把裝水的奶瓶塞給他，雖然他嘗出不是奶粉的味道，但是吮吸也能緩解孩子又渴又餓的感受，所以孩子也就沒有那么較真是水還是其他了。

偷梁換柱法

在孩子玩得又困又累時(shí)，把裝白開水的奶瓶給他，這時(shí)他急需奶嘴的安撫，所以，此時(shí)孩子對(duì)奶瓶里裝的到底是水還是飲料并不十分在意。

喜愛篇

全家一起喝白開水

在一段時(shí)間內(nèi)，我和家人都把飲料收起來(lái)，全家一起喝白開水。有時(shí)大人喝茶時(shí)，孩子好奇要求品嘗，結(jié)果他的感覺是茶水不如白開水好喝?，F(xiàn)在，我們?cè)诩依镏粶?zhǔn)備白開水，當(dāng)孩子覺得全家都和他喝的一樣時(shí)，也就不去深入研究果汁和白開水的問(wèn)題了。

定量喝果汁，白開水不限

隨著年齡越來(lái)越大，孩子的社會(huì)活動(dòng)也越來(lái)越多了，比如聚會(huì)、做客等等，孩子開始覺得果汁就是比白開水好喝，開始要求喝果汁，不喝白開水。父母要幫孩子建立“偶爾喝果汁可以，但平常要喝沒有味道的白開水才正?！钡牧?xí)慣。當(dāng)孩子聽到允許喝果汁就很高興了，答應(yīng)喝白開水也就比較順利，而且我們商量好每天喝定量的果汁，白開水不限。

故事回放

一天，我?guī)е⒆咏o新發(fā)芽的小苗澆水，一盆澆的是白開水，一盆澆的是果汁。一段時(shí)間后，澆白開水的小苗成長(zhǎng)良好，澆果汁的那盆小苗周圍引來(lái)好多小蟲，而且，小苗長(zhǎng)得也不好。太深?yuàn)W的道理我覺得講了他也聽不懂，我只是告訴他，果汁雖然很好喝，但是果汁代替不了白開水。喝果汁可以，白開水也必須要喝。

告訴孩子白開水解渴

我們成人的感受是白開水解渴，果汁太甜不解渴。當(dāng)天氣比較熱時(shí)，我們會(huì)把這種感受說(shuō)出來(lái)，請(qǐng)孩子幫我們拿來(lái)白開水。開始孩子不理解，慢慢地，他自己也感覺到白開水解渴，有一天孩子突然說(shuō)不想喝飲料，太渴了，想喝白開水時(shí)，我們?nèi)叶挤浅８吲d。

征集令

2013 年，我們開創(chuàng)了全新的欄目“好習(xí)慣培養(yǎng)方案”。其中將包括寶貝的睡覺、吃飯、刷牙、收拾東西等各種好習(xí)慣的培養(yǎng)方案?，F(xiàn)向所有的媽媽們征集您在培養(yǎng)寶寶好習(xí)慣時(shí)創(chuàng)造的獨(dú)家秘方！歡迎您和我們分享您的好辦法，當(dāng)然，這里也特別愿意傾聽您的迷惑和困擾。相信，集所有媽媽的智慧，我們一定有辦法！

一吐為快，請(qǐng)發(fā)送郵件至：li_wei@bphg.com.cn

愛上白開水壞習(xí)慣糾正方案

父母必讀溫馨提示：

學(xué)齡前的孩子要養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，父母以身作則很重要。父母平日里應(yīng)嚴(yán)格控制自己和孩子的飲料攝入量，和孩子一起養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣。

玩得忘記喝水

Q 我家孩子特別喜歡玩游戲，每次和其他小朋友玩得滿頭大汗，根本就顧不上喝白開，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？

A如果孩子喜歡玩游戲，父母就可以使用游戲分享法來(lái)引導(dǎo)孩子喝白開水。喝水時(shí)間到了，孩子和他的小朋友排排坐好，一人一口水啊，真好喝?！靶《苟购鹊脹]有寶寶多，來(lái)寶寶再喝一口，讓小豆豆和我們寶寶學(xué)?！眿寢屢贿呎f(shuō)著，一邊和寶寶玩著，喝水就成了一個(gè)很自然的游戲了。

不喝白開水

Q我家孩子每天只喝一些果汁和飲料，一喝白開水就吐出來(lái)，我特別擔(dān)心他不喝白開水會(huì)對(duì)身體不好，有沒有什么好的方法讓他養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣呢？

A在孩子喝水還沒有養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)，可以給他買個(gè)可愛的、帶有孩子喜歡造型的水瓶，會(huì)使孩子對(duì)喝水產(chǎn)生好感。另外，如果孩子喝白開水后，父母就給他發(fā)個(gè)小貼畫，他喝的越多，胸前的小貼畫越多，全家都給“喝水小明星”鼓掌加油，孩子會(huì)備受鼓舞哦。

每次喝水太少

Q我家孩子3 歲多了，已經(jīng)開始慢慢接受喝白開水了，可是每次都是我讓她喝，她才喝一小口水，有什么辦法能讓她多喝些水呢？

A在喝水時(shí)，父母預(yù)先告訴孩子，每人喝水做好標(biāo)記，爸爸喝到哪里，媽媽喝到哪里，孩子喝到哪里，分別畫好格，然后讓孩子先喝。父母可以在旁邊一再提醒，要喝到孩子的標(biāo)記線啊，并且一再提醒孩子千萬(wàn)別多喝。孩子的小小叛逆心理會(huì)使他下定決心，一定要多喝。

每次都逼迫喝水

Q我家是個(gè)小男孩，正好到了叛逆的時(shí)期了，每次喝水都要爸爸逼迫著，就像打仗一樣，太辛苦了，有沒有好的辦法讓孩子自覺喝水呢？

A爸爸可以先和孩子來(lái)個(gè)長(zhǎng)距離的爬行或競(jìng)走比賽，得第一的給獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品是喝一大口水。爸爸可以假裝失敗，得不了獎(jiǎng)的爸爸只好在旁邊羨慕地看著。得第一，得獎(jiǎng)勵(lì)，這些都是孩子喜歡，喝水時(shí)看到爸爸非常渴的樣子，那更是心里樂(lè)開了花，這獎(jiǎng)勵(lì)得來(lái)的白開水自然比平時(shí)的味道好得多。