文竹 馬海源

摘 要：現(xiàn)代社會的高速發(fā)展對個人提出了更高的要求。當(dāng)代大學(xué)生除了要具備良好的知識和技能，更需要具有良好的心理素質(zhì)以應(yīng)對個體成長發(fā)展中遇到的各種問題。本文針對當(dāng)代大學(xué)生承受挫折能力和應(yīng)對能力都比較差的情況，分析了大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因及其應(yīng)對策略，旨在幫助大學(xué)生正確地看待和應(yīng)對挫折，促使大學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折心理；受挫力

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展與繁榮對個人提出了更高的要求，大學(xué)也不再是理想的象牙塔。當(dāng)代大學(xué)生除了要具備良好的知識和技能背景，更需要具有良好的心理素質(zhì)應(yīng)對個體成長發(fā)展中遇到的各種問題。而在以往的成長過程中，絕大多數(shù)大學(xué)生沒有經(jīng)歷過人生風(fēng)浪的洗禮，社會閱歷少，思想欠成熟，對可能遇到的挫折缺乏心理準(zhǔn)備，對挫折的承受能力和應(yīng)對能力都比較差。因此，研究大學(xué)生挫折心理，分析大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因及其應(yīng)對策略，能夠幫助大學(xué)生正確地應(yīng)對挫折，促使大學(xué)生健康成長。

一、挫折的含義

心理學(xué)上認為，挫折是人們在進行有目的的行動中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，致使個人動機無法實現(xiàn)、個體的需要不能滿足時，產(chǎn)生的焦慮、緊張、憤怒等消極的情緒體驗。挫折的概念一般包含三方面要素：一是挫折情境，即使人們的需要得不到滿足的內(nèi)外障礙或干擾等情境因素；二是挫折認知，即個體對挫折情境的知覺、認識和評價；三是挫折反應(yīng)，指主體在挫折認知的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生的情緒或行為反應(yīng)。

二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的主要原因

大學(xué)是一個機遇與挑戰(zhàn)并存的小社會，由于大學(xué)生活的復(fù)雜性，因而引起大學(xué)生挫折的原因也是復(fù)雜的，一般可以從客觀原因和主觀原因上加以分析。

1.客觀因素。很多引起大學(xué)生挫折的因素是外在的，這些客觀因素阻礙了大學(xué)生目標(biāo)的實現(xiàn)。常見的客觀因素主要有如下幾種：（1）自然環(huán)境因素。自然環(huán)境因素主要是指非個體所能預(yù)測和防范的一切客觀因素，如天災(zāi)人禍、時空限制等。自然環(huán)境的活動是不以人類的意志為轉(zhuǎn)移的，它既能為人類造福，同時也可能給人類帶來巨大的災(zāi)難。正因為人類至今仍不能隨意支配自然界，所以我們的動機需要就會受到自然環(huán)境的限制。對于大學(xué)生而言，突如其來的自然災(zāi)害、自身及家人的疾病都會給他們帶來巨大的影響。（2）社會環(huán)境因素。目前，我國的高等教育模式受到市場經(jīng)濟的沖擊，社會競爭尤為激烈。作為社會中的一個特殊群體，大學(xué)生在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，會受到政治、經(jīng)濟、宗教、文化及風(fēng)俗習(xí)慣等諸多因素的限制和干擾，特別是“雙向選擇”的就業(yè)模式和“供大于求”這種嚴峻的就業(yè)形勢，更加重了學(xué)生的擇業(yè)就業(yè)壓力。（3）學(xué)校環(huán)境因素。學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境對大學(xué)生的心理會產(chǎn)生直接影響。有很多大學(xué)生對大學(xué)中的生活難以適應(yīng)，比如集體的寢室生活，以及寬松的學(xué)習(xí)要求造成的“過多的自由時間”。這些適應(yīng)不良極容易造成大學(xué)生的挫折體驗。此外，大學(xué)的人際交往模式及內(nèi)容呈現(xiàn)多元化，也會給一些不能很好地適應(yīng)復(fù)雜人際關(guān)系的學(xué)生造成挫折。

2.主觀因素。主觀因素是指由于大學(xué)生自身能力與認知等方面因素所造成的限制和阻礙，使個體的需要得不到滿足，從而導(dǎo)致挫折體驗。常見的主要有以下幾種原因：（1）個體生理因素。生理因素主要指個體由于身材、外貌等先天素質(zhì)的限制，使得自身無法順利達到目標(biāo)。這些生理上的缺陷之所以會讓一些人產(chǎn)生挫折感，與社會的某些價值觀以及自身對這些特性的評價也有密切聯(lián)系。（2）個體心理因素。首先，大學(xué)生的個體認知水平可能會給大學(xué)生造成挫折。很多大學(xué)生由于其特定的成長經(jīng)歷，導(dǎo)致心理發(fā)展速度遲緩，與生理發(fā)展不同步，不能用全面、聯(lián)系、發(fā)展的觀點看待和處理事物。其次，自身的動機沖突也會引發(fā)挫折。個體在有目的的活動中，常常會產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機。再次，大學(xué)生承受能力的限制。挫折承受能力是指個體在遭遇挫折情境時是否能經(jīng)得起打擊和壓力，是否能成功抵抗挫折。如果個體承受挫折能力較弱，那么容易在挫折面前不知所措，會受到挫折更大的影響。

三、培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對挫折的能力

首先，各高校目前還沒有形成挫折承受力養(yǎng)成教育體系，師生溝通不夠，這就導(dǎo)致學(xué)校不能及時了解學(xué)生是否遭遇到挫折和面對挫折的反應(yīng)情況，造成發(fā)現(xiàn)問題后不能及時解決。在認識上也存在挫折承受力教育就是磨難教育或吃苦教育的認知誤區(qū)。其次，當(dāng)前多數(shù)高校在開展的心理健康教育、挫折承受力養(yǎng)成教育中，往往相互抄襲，不能針對自身情況有效開展工作。再次，家庭、社會對挫折承受力養(yǎng)成教育的重視程度也是遠遠不夠的。家長和社會教育模式往往認為人才選拔只注重分數(shù)，學(xué)生缺乏基本的生活技能和社會交往訓(xùn)練。

針對如上情形，高校和學(xué)生自身都應(yīng)重視對學(xué)生挫折應(yīng)對能力的培養(yǎng)。就學(xué)校而言：提高管理水平，建立挫折咨詢與指導(dǎo)機構(gòu)，幫助學(xué)生有效擺脫挫折；建立安全的宣泄機制，使受挫學(xué)生的不良情緒得到宣泄；為學(xué)生搭建鍛煉平臺，鼓勵學(xué)生投身社會實踐活動，從實踐中戰(zhàn)勝挫折。從學(xué)生角度：要正確認識自我，戰(zhàn)勝自我；遭遇挫折情境時，注意適時宣泄；加強能力鍛煉，增加知識儲備；主動體味艱辛、體驗挫折；確立合理目標(biāo)，做力所能力的事情。

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