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      多夢源自內(nèi)臟失調(diào)

      2013-04-29 00:44:03嘉寶
      家庭科學(xué)·新健康 2013年9期
      關(guān)鍵詞:噩夢茯苓調(diào)理

      嘉寶

      莊子說過:“真人無夢。”對于一個健康人來講,應(yīng)該是一閉眼就是一覺,不會覺得那么累。所以,當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候,一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),應(yīng)該自我調(diào)理或者去找醫(yī)生來調(diào)理。

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在的變化。古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。不同類型的多夢,往往和相應(yīng)的臟器失調(diào)有關(guān)。

      夢見尋常事

      ——多是脾胃失調(diào)

      比較常見的夢境就是夢到白天發(fā)生的事,故事情節(jié)也沒什么離奇,很正常,就是那些瑣事。這說明這些人沒有處于深度睡眠狀態(tài),意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”,做這種夢的人多是脾胃功能不好。大家都知道,我們睡著了以后,大腦的某些區(qū)域是休息的,也就是中醫(yī)講的魂休息了,但是魄還在工作。這時候你的胃腸還在蠕動,還在消化、吸收。很多人這方面的功能比較差,也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務(wù),所以還要調(diào)動本應(yīng)該休息的魂幫助它工作,這樣就讓自己產(chǎn)生了一系列的夢境。夢里的事歷歷在目,全能回憶起來,這種人睡覺時還有一個表現(xiàn),就是會流口水,這也是脾胃功能不好的一個表現(xiàn)。

      應(yīng)對方法:針對這種消化不良導(dǎo)致的多夢,我們應(yīng)該幫助他提高自己的消化和吸收功能,脾胃功能好了,多夢的癥狀自然會逐漸消失。例如平時可以多吃一些健脾的食物,如大棗、山藥等,還可多按摩足三里穴。

      總做怪夢

      ——和肝臟功能有關(guān)

      老做夢,而且老做一些離奇的夢,這種夢跟自己的生活沒有關(guān)系,夢到的事情連自己都覺得莫名其妙,這種夢我們管它叫做“神游物外,魂不附體”,跟肝臟的功能有關(guān)系。人睡著了應(yīng)該是“肝藏血,血攝魂”,魂在里面好好休息,而這些人是收不住血,也藏不住魂。

      應(yīng)對方法:這種情況我們一般用一些滋補(bǔ)肝血的方法,幫助他收攝魂魄,安心睡。中醫(yī)有一個比較著名的方子,叫“酸棗仁湯”,現(xiàn)在藥店也有一些此類的中成藥。另外,還有一味藥,就是我們經(jīng)常用的茯苓,茯苓有安神的作用。

      做噩夢

      ——往往和腎有關(guān)

      經(jīng)常做噩夢,夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者夢到一些血腥的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,還有老夢見一些死去的人,或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過受驚嚇的經(jīng)歷,或者是家庭、親人產(chǎn)生了一些變故。

      應(yīng)對方法:對于這些人,要幫助他們祛除體內(nèi)刺激自己的陰寒,比如說淤血和寒痰,一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和淤血,這需要醫(yī)生辨證治療。

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