張呈富

每天上午，在上海圖書館二樓社科閱覽室里，總能見到一位滿頭銀發(fā)的老人，坐在書桌前伏案而讀，神情專注。他就是滬上著名的“百歲讀書郎”陳同年。

陳老生于1911年，期頤上壽的他，身子硬朗，步履穩(wěn)健，行走不拄拐杖，爬樓不用扶手，而且思維敏捷，談吐清晰，毫無(wú)龍鐘老態(tài)。當(dāng)好奇的人們問起他的養(yǎng)生訣竅時(shí)，他總是笑嘻嘻地說(shuō)：“我沒有什么養(yǎng)生訣竅，一切順其自然?！彼麖膩?lái)沒有刻意去養(yǎng)生，而是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。陳老每天凌晨起床后，便在自家的小花園里開始鍛煉，做自編的保健操，活動(dòng)活動(dòng)手腳，舒展舒展筋骨。然后回到房間練習(xí)書法，書寫兩張行書中楷，或臨摹名家作品，或抒發(fā)個(gè)人感悟。他雖稱不上什么書法家，但由于每天堅(jiān)持練習(xí)，寫出的字也十分遒勁、工整。做完“晨課”后，陳老還有一門每天必做的功課，便是去上海圖書館讀書。他家離圖書館步行大約半小時(shí)的距離，上午八時(shí)前，他就從家里出發(fā)，邊散步邊瀏覽街頭風(fēng)景，早早地來(lái)到圖書館等候開館。讀完書再徒步回家。下午小憩后，接著不是看書就是寫字。他很少看電視，每天晚上早早地就入睡了。這就是陳老的活動(dòng)日程表，像時(shí)鐘一樣地準(zhǔn)確。自退休三十年來(lái)，每天都是這樣單調(diào)卻又新鮮地重復(fù)著，從未偷懶，久而久之，便成了雷打不動(dòng)的習(xí)慣，用他的話來(lái)說(shuō)，難就難在“堅(jiān)持”。他的日常生活也是十分簡(jiǎn)單：一不抽煙，二不沾酒，甚至連茶也不喝。一日三餐隨從家便，有什么吃什么，不論葷素、粗細(xì)，不論紅燒還是湯煮，從不挑食，從不忌口。偶爾吃點(diǎn)零食和水果，但從來(lái)不吃什么保健品。他的日常起居都習(xí)慣自己動(dòng)手，衣服、飯碗自己洗，房間也是自己打掃，從來(lái)不用家人幫忙，是個(gè)名副其實(shí)的“獨(dú)立老人”。

生活中陳老沒有什么嗜好，惟有讀書和寫字是他的最愛。他原在上海的一家旅行社工作，時(shí)而兼當(dāng)導(dǎo)游。由于工作關(guān)系，他深知讀書學(xué)習(xí)的重要性，但平日忙于工作，讀書的時(shí)間并不多，直到退休后，他才有足夠的時(shí)間和精力在書海中徜徉，盡享其樂。1996年代，上海圖書館新館竣工，開館那天，他有幸參加了開館儀式，并成了圖書館第一個(gè)最年長(zhǎng)的讀者。從此一發(fā)而不可收，他便每天去圖書館讀書學(xué)習(xí)，風(fēng)雨無(wú)阻，從不間斷，堅(jiān)持至今已整整十五個(gè)年頭了。他讀書的興趣比較廣泛，凡是人文哲學(xué)、修身養(yǎng)性、民俗風(fēng)情的書籍和刊物，他都喜歡瀏覽涉獵，認(rèn)真閱讀。有時(shí)還為有關(guān)報(bào)社和雜志社寫些小文章，抒發(fā)讀書之感悟。他常對(duì)人說(shuō)：“每天讀書等于在做腦保健操。只有保持頭腦不停運(yùn)轉(zhuǎn)，人才會(huì)有精神。”

陳老不僅有這些好習(xí)慣，還有一副好稟性。他性情平和，樂觀開朗，平時(shí)待人接物，總是笑嘻嘻的，滿面春風(fēng)，使人感到特別親近。但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，陳老的聽力有所下降，人們與他交流，須得加大音量。可他一點(diǎn)都不擔(dān)心，常常風(fēng)趣地說(shuō)：“這是老天賜福，使我遠(yuǎn)離喧囂世界，省略了許多煩心事，這樣可真能做到寵辱不驚，六根清凈了。”他的為人處事準(zhǔn)則是：生活應(yīng)簡(jiǎn)單，語(yǔ)言當(dāng)謹(jǐn)慎；勿譏人短，莫夸己長(zhǎng)；自靜其心延壽命，無(wú)求他人長(zhǎng)精神；處世多為他人設(shè)想，讀書只求自己用功。

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，百歲老人也越來(lái)越多了，但真正在生活上能自理，并能讀書寫字，活得有滋有味的并不多見。陳老便是這長(zhǎng)壽族中的人瑞，是眾多百歲老人中的佼佼者。

我們衷心祝愿陳老越活越年輕，精彩每一天。