漠上花開(kāi)

英雄救美歷來(lái)是小說(shuō)、演義的經(jīng)典橋段，套路無(wú)非是某帥鍋（帥哥）巧遇某待字閨中的少女遇險(xiǎn)，然后帥鍋挺身而出，最后“他們從此過(guò)上了幸福的生活”。英雄救美本就為人們所津津樂(lè)道，如果救美事件發(fā)生在高考考場(chǎng)，你想這事兒會(huì)火到什么程度？

今年6月7日，高考第一天，四川宜賓某高考考點(diǎn)內(nèi)就發(fā)生一起現(xiàn)實(shí)版的英雄救美事件。

高考開(kāi)考前20分鐘，在四川宜賓一個(gè)考點(diǎn)，一名女生在考場(chǎng)內(nèi)昏迷。同考場(chǎng)一名男生發(fā)現(xiàn)后，立即抱起她，跑去送醫(yī)，然后，男生滿(mǎn)頭大汗地返回考場(chǎng)。女生打針后也堅(jiān)持回到考場(chǎng)，只遲到了2分鐘。

救人英雄迅速火了，人們贊揚(yáng)他在“萬(wàn)人擠獨(dú)木橋”的關(guān)鍵時(shí)刻依舊沒(méi)有忘記一個(gè)男人的擔(dān)當(dāng)，依然能夠舍己為人。人民日?qǐng)?bào)微博稱(chēng)，“少年，在名為人生的考場(chǎng)，你已經(jīng)贏了” 。據(jù)媒體追蹤報(bào)道稱(chēng)，少年名叫黃子恒，今年年僅19歲。被救女生名叫小苗，考試當(dāng)天她恰好處在生理期，考試前她因痛經(jīng)而昏倒。

痛經(jīng)居然痛到這種地步，男人們或許覺(jué)得不可思議，只有妹紙（妹子）才可能體會(huì)到那種感覺(jué)。我相信，十個(gè)痛經(jīng)的妹紙當(dāng)中，有十個(gè)人恨不得把痛經(jīng)給“咔嚓”嘍以絕后患。問(wèn)題是，我們真的能把它給“咔嚓”了嗎？痛經(jīng)真的可以治愈嗎？

痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱(chēng)原發(fā)性痛經(jīng)，也稱(chēng)功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，例如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

如果你是繼發(fā)性痛經(jīng)患者，那恭喜你，你的痛經(jīng)經(jīng)過(guò)治療一般可以痊愈。例如子宮內(nèi)膜異位癥患者，子宮內(nèi)膜異位癥治愈后，痛經(jīng)一般也不會(huì)再犯。

如果你是原發(fā)性痛經(jīng)患者，那很悲催，你的痛經(jīng)可能會(huì)一直陪伴你到你絕經(jīng)。這些患者查不出痛經(jīng)的原因，也不知道從何處著手進(jìn)行治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，原發(fā)性痛經(jīng)患者占痛經(jīng)總?cè)藬?shù)的50%以上。

經(jīng)期有輕微疼痛時(shí)，可給予消炎痛，芬必得，布洛芬等藥物對(duì)癥治療。

經(jīng)期患者要注意少吃寒涼生冷，經(jīng)前宜活血化瘀，以溫通為主；經(jīng)后宜補(bǔ)血養(yǎng)血，以補(bǔ)益為主?？梢宰鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有當(dāng)歸、桃仁、雞血藤、艾葉、紅棗、紅糖、米酒、竹絲雞、羊肉、粳米等。

夏季痛經(jīng) 貪涼成主要原因

穿露臍裝，赤腳穿涼鞋，大量吃冷飲，用冷水洗澡，整夜吹著空調(diào)入睡等都是夏季最常見(jiàn)的生活習(xí)慣。專(zhuān)家表示，這些不良的行為都會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)體外受風(fēng)寒，使寒氣凝于子宮，導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。一旦月經(jīng)不調(diào)成為一種習(xí)慣，就可能使卵巢和子宮功能受損，引起多種婦科疾病。子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病的初期癥狀都表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，90%以上的不孕患者有月經(jīng)不調(diào)的情況。

別被保健食品忽悠了

目前市場(chǎng)上的保健品大體可以分為一般保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。選購(gòu)保健品時(shí)，一定要注意3點(diǎn)：第一，關(guān)注質(zhì)量信息，增強(qiáng)識(shí)別能力；第二，勿信虛假?gòu)V告，選擇適宜產(chǎn)品：第三，正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，索取銷(xiāo)售憑證。保健食品不是健康主食，不要把對(duì)健康的賭注全部壓在保健食品上而忽視合理的、有針對(duì)性的治療。關(guān)于痛經(jīng)的保健品，要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的正確指導(dǎo)才能服用。

非生理期時(shí)如何緩解痛經(jīng)？

（1）飲食均衡。雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有這神奇功效。避免食用過(guò)甜、過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩；多吃蔬菜，水果，雞。

（2）適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)。鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)也能幫助緩解痛經(jīng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者更少痛經(jīng)。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及經(jīng)期增加鈣與鎂等礦物質(zhì)的攝入量。

（3）避免攝入咖啡因?？Х?、茶、巧克力所含的咖啡因使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。當(dāng)然，除此之外還得禁酒。

（4）在非生理期時(shí)，女性朋友們可以常保持溫暖，身體暖和將加速血液循環(huán)并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

緩解痛經(jīng)的7個(gè)小妙方

妙方1：泡礦物澡

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

妙方2：保暖自己

通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法保暖能擴(kuò)張血管，加快血流，對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。

妙方3：頭低臀高

痛經(jīng)時(shí)跪在床上，抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流，而且能減輕盆腔瘀血、疼痛和腰背不適等癥狀。

妙方4：慢慢爬行

爬行可以減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，能放松腹部的肌肉。通過(guò)慢慢爬行，經(jīng)期女性可以練習(xí)呼吸以舒緩?fù)唇?jīng)。

妙方5：多吃素

研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類(lèi)等低脂肪飲食可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。

妙方6：看喜劇

當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛。一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

妙方7：練習(xí)瑜伽

瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。