知恥后勇 后來居上

我生下來是個(gè)小胖子，相比其他小朋友而言，學(xué)走路、學(xué)跑，甚至學(xué)說話，都要晚一些，家中老人還以“貴人話語遲”自我安慰。在小學(xué)和中學(xué)我都名列全校第一號胖子。那時(shí)最怕的是上體育課，體育課最怕上的是跑步，800米下來，常感天旋地轉(zhuǎn)，痛不欲生，即使如此，成績總是叨陪末座，尷尬萬分。那時(shí)的我，雖然學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，心里卻有一種無法消除的自卑感。

上大學(xué)后，負(fù)笈離家，獨(dú)立生活。在我的哲學(xué)老師和精神導(dǎo)師賈占新先生的啟發(fā)下，重新思考人生?！罢J(rèn)真對待生活，猶如你現(xiàn)在的生命已經(jīng)是第二次；猶如你此前虛度了前生，猶如現(xiàn)在你即將重蹈覆轍?！?特別值得一提的是，賈占新老師酷愛跑步，即便是外面天氣不好，他也會在家中地板上慢跑上萬步，他認(rèn)為跑步對人的精神訓(xùn)練非常重要。我隨后列出了10年10件大事，其中頭等大事即是“野蠻其體魄，文明其精神”，開始了每天3000米的跑步，一邊跑一邊聽BBC，大學(xué)四年，風(fēng)雨無阻。于是我破天荒地榮獲新聞系3000米冠軍，體重也降下去了，搖身一變成了肌肉男，交友圈子開始跨班、跨系、跨校。以前從沒有意識到超重造成的影響，那限制改變了我的社會關(guān)系，影響了我的自信。反過來，跑步拓展了我的社會關(guān)系，重塑了我的自尊和自信，完成了對自卑的超越。

足下生風(fēng) 用之不竭

參加工作后，在中國國際廣播電臺和新華社的大小運(yùn)動會中，無役不與，也小有斬獲。此階段的每日跑步距離是每天5000米左右。強(qiáng)健的體魄給我了巨大的工作能量，在剛?cè)胄械膸啄?，我是部門加班最多、工作量最大的記者和編輯。最極端的一段時(shí)期是2005年到2007年任新華社駐紐約金融記者期間，由于分社人員變動，我曾在長達(dá)六個(gè)月的時(shí)間里同時(shí)兼任新華社信息記者和新華社選報(bào)員，一個(gè)人做三份工作，同時(shí)跟蹤國際油價(jià)、金價(jià)、美國股市、美國各大產(chǎn)業(yè)和企業(yè)動態(tài)、美國各大媒體輿情，加班加點(diǎn)，通宵達(dá)旦是家常便飯，盡管如此，從未請過病假。當(dāng)年年底我被評為新華社優(yōu)秀信息記者和北美總分社優(yōu)秀記者。

即使一個(gè)人做三份工作，我也沒有放棄跑步，反而將跑量加大到每天一萬米。磨刀不誤砍柴工，只有堅(jiān)持跑步，才能滿足我超負(fù)荷的工作要求。

為強(qiáng)身健體，也為了更深入了解美國社會（跑在路上總比坐在車上了解更深入一些），每天早晨在紐約法拉盛世博會公園跑步。每到周末，終于可以“偷得浮生半日閑”，則穿過東河，跑到紐約中央公園，這是美國路跑天堂，周末時(shí)有成千上萬的人在此跑步，這里有10公里長的環(huán)形大跑道，其中還穿插了上百公里的林間越野小徑，極盡曲徑通幽之能事。一年四季，都是跑步的好去處。我住的WOODSIDE，離中央公園往返18公里，中央公園環(huán)線10公里，合跑量28公里。

浴火重生 功不唐捐

2007年底我奉調(diào)回國后，忙于報(bào)紙改版、應(yīng)酬增加和照顧孩子等原因，一度中斷了跑步。結(jié)果體重上升了20斤，頸椎、腰椎都出現(xiàn)警報(bào)，免疫力下降，去醫(yī)院次數(shù)增加，與此同時(shí)，一位同事三十多歲便英年早逝，發(fā)人深省。在我的好友，也是中國證券報(bào)專欄作家莊志毅的鼓勵(lì)下，我重新開始了跑步，并開始了馬拉松征程。

我平時(shí)值白班時(shí)，會選擇晨跑，值大夜班時(shí)則會選擇在黃昏跑步。有美國記者問科比：科比，你為什么如此成功？科比反問記者：你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎？記者搖搖頭。科比說：我知道每一天凌晨4點(diǎn)洛杉磯的樣子。我每天早上4點(diǎn)開始訓(xùn)練，每天都要投進(jìn)一千球才算結(jié)束。套用科比的話回答這個(gè)問題：你知道清華體育場清晨的樣子嗎？我知道。我每天清晨日出前開始訓(xùn)練，不折不扣完成訓(xùn)練計(jì)劃才算結(jié)束。對我來說，無論白班、夜班，無論工作日、休息日，日拱一卒，日日好日。

幾年來，我參加了三十多場馬拉松，兩次50公里山地挑戰(zhàn)賽和兩次100公里山地縱走大賽。朋友問我，除了超越童年的自卑，跑步還給你帶來什么益處？一言難盡。

打造不敗金身。當(dāng)今世界，新聞媒體工作被列入容易引發(fā)過勞死的高危白領(lǐng)職業(yè)。一個(gè)健康的靈魂，應(yīng)當(dāng)寓于一副健康的軀體。身不修，則萬事皆廢，何談幸福指數(shù)?？梢哉f，跑步20年以來，未生過一場大病，每年體檢和獻(xiàn)血都是一次通過。記得2007年在美國紐約慈濟(jì)會一次獻(xiàn)血500CC時(shí)，美國醫(yī)生看了我的血液質(zhì)量指標(biāo)，豎起大指說：“very good?！?/p>

強(qiáng)身健體的同時(shí)，破心中賊。正如王陽明所言“破山中賊易，破心中賊難”，現(xiàn)代化生活帶給我們極大物質(zhì)豐富的同時(shí)，也帶給我們心理上的沖擊、浮躁和迷失。在日本，跑步被譽(yù)為動禪。當(dāng)腿開始移動，思想開始漫游，我真真切切地感受到了時(shí)空的存在，在沒有外界干擾的情況下，我可以輕易地進(jìn)入自己的精神世界，鍛煉自己的意志，和靈魂對話。甚至我在跑步時(shí)也會想一些平日的金融報(bào)道選題策劃難題，感覺比坐在辦公室里想得更發(fā)散、更敏捷，有時(shí)常有眼前一亮的突破快感。

打造合作共贏的新型博弈。上學(xué)時(shí)，永遠(yuǎn)爭第一，那是在幾十人小格局中的相對排名，以別人為參照。對成千上萬的跑步大格局而言，訓(xùn)練帶來了新型成功與超越，這種成功與超越主要不是打敗別人，而是不斷超越自己的極限、提升自身的水平。對我而言，馬拉松成績從400到330，從330到308，不斷超越自我。那些比我快的人，不是我的敵人，而是我的朋友，他們幫我超越我自己。我把這種關(guān)系推及到社會關(guān)系，化敵為友，在事業(yè)上建立了合作共贏共榮的新型博弈關(guān)系，目前我所在的編輯部，是全社公認(rèn)的和諧編輯部，也是戰(zhàn)斗力最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。

靜水流深，投資與跑步一樣，也是我的必修課。我的投資導(dǎo)師莊志毅告訴我，投資更像長跑，而不是百米賽，不怕輸在起跑線上，欲速則不達(dá)，還要擔(dān)心行百里者半九十。確實(shí)，以長跑者的精神，更適合做長線投資，這是很多華爾街投資大師也酷愛跑步的原因。跑步這些年，我的個(gè)人財(cái)富也穩(wěn)健增加，時(shí)間成為我的朋友。據(jù)我觀察，投資與長跑的這種線性關(guān)系在很多人身上都有體現(xiàn)。