一海

網(wǎng)友“姍姍”在QQ上與心理師聊起了一件事，她說(shuō)：前陣子，我從朋友的微信中看到一則轉(zhuǎn)載的小故事。說(shuō)有一次林肯親自面試一位應(yīng)聘者，后來(lái)他沒(méi)錄用那個(gè)人。幕僚問(wèn)他原因，他說(shuō)：“我不喜歡他的長(zhǎng)相！”幕僚非常不解地問(wèn)道：“難道一個(gè)人天生長(zhǎng)得不好看，也是他的錯(cuò)嗎？”林肯回答說(shuō)：“一個(gè)人40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以后的臉卻是自己決定的。一個(gè)人要為自己40歲以后的長(zhǎng)相負(fù)責(zé)?！笨戳诉@則小故事后，我們科室的同事都在那里議論，大家將信將疑。

俗話說(shuō)“相由心生”，是不是心情不好，臉部肌肉就會(huì)僵硬，長(zhǎng)期下來(lái)變得臉色陰暗，而樂(lè)觀的人看上去臉部更柔和？再過(guò)個(gè)幾年，我也快40歲了，我希望自己不要老得太快太難看，如果從現(xiàn)在開(kāi)始，我天天像個(gè)開(kāi)心果，是不是將來(lái)就更好看呢，呵呵。既然林肯總統(tǒng)都這么認(rèn)為，我想應(yīng)該有道理。心理老師，你是怎么看的？

心理變化對(duì)相貌確實(shí)有影響

“相由心生”，從科學(xué)的角度來(lái)講，應(yīng)該是一種相關(guān)性，但不能說(shuō)是必然性。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，人的心理變化就是一種情緒的變化，而情緒會(huì)影響人的神經(jīng)遞質(zhì)（就是我們通常說(shuō)的激素），反過(guò)來(lái)，神經(jīng)遞質(zhì)濃度的變化也會(huì)影響人的情緒，是一種相互影響的作用。

通俗地講，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于不快樂(lè)的情緒中，肌肉也會(huì)長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，其面部表情看上去陰沉冷漠；如果長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)有“焦慮面容”；長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，哪怕笑起來(lái)也是“皮笑肉不笑”。所以有人說(shuō)，寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美，心胸狹隘的人大多尖嘴猴腮。

的確，一個(gè)人的心理變化對(duì)人的相貌有一定的影響，但是不能反過(guò)來(lái)說(shuō)這個(gè)人相貌如此，就對(duì)他（她）的心理狀況下結(jié)論，有些人雖然長(zhǎng)相比較兇，但內(nèi)心善良。

知足常樂(lè)是年輕的源泉

林肯總統(tǒng)的這則小故事，之所以被大家廣泛轉(zhuǎn)載，其原因是大家都不希望自己在40歲以后變丑變老。不過(guò)，心理學(xué)家提倡順從自然，如果你總是害怕自己變老，那么，這種想法很快就會(huì)從你的皺紋和蒼老的表情上凸顯出來(lái)，你就會(huì)變成你想像中最害怕的摸樣。

奧利弗·霍爾姆斯80歲的時(shí)候，依然精神煥發(fā)，童心未泯。人們向他求教永葆青春的秘訣，他說(shuō)：“要保持愉快的態(tài)度，要對(duì)自己滿意，我從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)到愿望得不到滿足的痛苦。躁動(dòng)、野心、不滿和憂慮，所有這些都會(huì)使皺紋爬上額頭。皺紋不會(huì)出現(xiàn)在微笑的臉龐上，微笑是年輕的自信，自我滿足是年輕的源泉?！笨梢?jiàn)，要永葆青春，得有自我滿意的心境。

如果一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，就不會(huì)有心理障礙，他們能接受自己，也能悅納他人，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。

這其實(shí)和我們平時(shí)說(shuō)的情緒管理有一定的關(guān)系。情緒本身沒(méi)有“好”與“壞”之分，只是負(fù)面情緒往往會(huì)引發(fā)破壞性的行為，如果任其發(fā)展，就容易失控。所以，健康的心理必須有自我控制的能力，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)慮。無(wú)論在什么情況下都保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，那么，在人際交往過(guò)程中也會(huì)得到他人的尊重、信任和友愛(ài)。

按照這樣健康的心理為人處世，內(nèi)心自然是放松寬厚的，那么，即使過(guò)了40歲，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的相貌容光煥發(fā)，神清氣爽。