沈潘艷　楊爽

還有不到一個(gè)月的時(shí)間，高考就要到來。寒窗苦讀十余載，只待今朝勇奪魁。此刻的你，可能正緊張、焦慮著，又或者是興奮、激動(dòng)著……不管怎么樣，你一定非常希望能夠利用最后的這段時(shí)間把自己的潛能再激發(fā)一些，爭取在高考時(shí)超水平發(fā)揮。

今天，我們就專門來談?wù)劇俺桨l(fā)揮”這個(gè)問題，希望能給面臨高考的你一些啟發(fā)。

“超水平發(fā)揮”≠“超級(jí)發(fā)揮”

想必，當(dāng)你第一眼看到“超水平發(fā)揮”這5個(gè)大字時(shí)，一定會(huì)有心跳加速、血壓升高的感覺。“哇塞，超水平發(fā)揮呀！我只要知道了超水平發(fā)揮的秘訣，高考就肯定能金榜題名了！”

誠然，如果你真的能夠熟練掌握超水平發(fā)揮的一些招式、方法，一定能夠幫助到你在高考考場上的出色發(fā)揮。但在這里，我需要特別聲明的是，超水平發(fā)揮并不等于超級(jí)發(fā)揮。

最近，有不少的考生問：我怎樣才能在高考中超水平發(fā)揮，成為一匹爆棚的“黑馬”？可見，他對(duì)“超水平發(fā)揮”的認(rèn)識(shí)是抱有虛妄的期待的。真正的超水平發(fā)揮，實(shí)質(zhì)上只不過是超過自己平時(shí)實(shí)際水平線上的一種發(fā)揮而已。因此，我雖在此希望你能超水平發(fā)揮，但并不是鼓勵(lì)你不踏實(shí)復(fù)習(xí)，心存僥幸。慎記：只有認(rèn)真復(fù)習(xí)、夯實(shí)基礎(chǔ)，加之掌握了超水平發(fā)揮的方法，才有可能在高考中取得好成績。反之，如果你復(fù)習(xí)不認(rèn)真，知識(shí)掌握不牢固，那么即使再怎么超水平發(fā)揮，也難以取得好成績。

心態(tài)決定臨場發(fā)揮

在具體談超水平發(fā)揮之前，大家先樹立一個(gè)理念：心態(tài)決定臨場發(fā)揮。能否在考場上將平時(shí)的真實(shí)水平淋漓盡致地發(fā)揮出來，很大程度上取決于你的心態(tài)。讓我們一起來看一個(gè)典型的案例——

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子雙人3米板跳水比賽中，中國隊(duì)組合彭勃、王克楠前四輪一路領(lǐng)先，將對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了后面。眼看金牌馬上就要收入囊中，可就在進(jìn)行第五輪比賽之前，一名觀眾身穿天鵝服跳進(jìn)了跳水池。受到這一突發(fā)事件的影響，第五輪比賽時(shí)王克楠打了死板，摔進(jìn)了水里，最終中國組合這一跳得到了零分。緊接著，更加戲劇性的事情發(fā)生了：世錦賽金牌獲得者俄羅斯選手薩烏丁和多布羅斯克以及美國大獎(jiǎng)賽冠軍杜馬斯兄弟相繼出現(xiàn)了重大失誤。最后，希臘人希拉尼蒂斯和畢米斯爆冷奪得了冠軍，而中國隊(duì)彭勃和王克楠排名倒數(shù)第一，俄羅斯隊(duì)薩烏丁和多布羅斯克排名倒數(shù)第二，美國隊(duì)杜馬斯兄弟倒數(shù)第三。這次比賽被戲稱為“2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上的一個(gè)希臘神話”。

比賽中運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)是如何發(fā)生改變的呢？

對(duì)于中國隊(duì)來說，如果在第五輪比賽中能夠正常發(fā)揮，取得金牌是毫無爭議的事?？赏话l(fā)性事件擾亂了運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)，這直接導(dǎo)致了王克楠的重大失誤。中國隊(duì)的失誤讓俄羅斯隊(duì)看到了奪冠的希望，他們只要能夠正常發(fā)揮，取得金牌也是毫無爭議的事情?？捎捎趭Z冠心切，俄羅斯隊(duì)也出現(xiàn)了重大失誤。此時(shí)，原本排名第三的美國隊(duì)只要正常發(fā)揮，取得金牌也是毫無爭議的事情。同樣的，由于奪冠心切，他們也出現(xiàn)了重大失誤。最終，因?yàn)槭侵鬓k方才有資格參加決賽的希臘隊(duì)幸運(yùn)地?fù)斓搅诉@塊從天上掉下來的金牌。

從這個(gè)典型的案例中，我們不難發(fā)現(xiàn)，心態(tài)決定臨場發(fā)揮。高考考場也如奧運(yùn)會(huì)的賽場一樣，良好的心態(tài)是我們正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮的重要保證。一般來說，考試時(shí)需要具備的良好心態(tài)有自信、放松、沉著、冷靜。

超水平發(fā)揮自有妙招

除了良好的心態(tài)，在考場上，還有一些妙招可以幫助我們超水平發(fā)揮。

想想，一個(gè)統(tǒng)帥在開戰(zhàn)前要做的是什么呢？對(duì)，他需要做的是布局謀劃！包括敵軍情況、戰(zhàn)斗地形、糧草準(zhǔn)備、我軍的戰(zhàn)力分布以及排兵布陣。同樣道理，在高考時(shí)，你也需要布局謀劃。具體說來，你可以在正式答題之前利用5分鐘時(shí)間先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)，然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序、在各個(gè)題目上的時(shí)間分配以及檢查全卷的時(shí)間做出全局性的安排。

戰(zhàn)斗中，當(dāng)遇到敵軍時(shí)，無論是小部隊(duì)突襲還是大軍包圍，我們都應(yīng)做到沉著冷靜，細(xì)心分析。不要因?yàn)閿橙说娜跣《粢暂p心，更不能因?yàn)閿橙说膹?qiáng)大而手足無措！同理，我們首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內(nèi)容包括看清題型和題目的具體要求，尤其要從題目的文字描述中準(zhǔn)確地找到所需的信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞意句意。對(duì)于比較簡單的題目要提高警惕，不要粗心大意；對(duì)于難度較大的題目要放松心情，不要緊張焦慮，這樣一來，靈感便可能時(shí)時(shí)來光顧你。

隨著戰(zhàn)斗的展開，士氣會(huì)受到許多因素的影響，比如周遭的環(huán)境、戰(zhàn)斗的狀況以及敵軍的士氣等。高考中，考生的士氣也一樣受到很多因素的影響。比如有人在考試中會(huì)不停翻看試卷，有人提前交卷，有人在考試中輕聲嘆氣，等等。遇到這些一定要鎮(zhèn)靜，千萬不要因?yàn)椴槐匾木o張打亂自己答題的腳步。不管別人做什么，都與你無關(guān)。要知道，戰(zhàn)場上東張西望可是要掉腦袋的??！記住，一旦進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)，千萬要心無旁騖，眼睛要堅(jiān)定地看著前方，看清楚誰是你的敵人！

如果遇到攻堅(jiān)戰(zhàn)，我們?cè)撛趺崔k？是硬拼，讓士兵用嘴啃、用頭撞，還是觀察形勢(shì)，找到突破口，謀定而后動(dòng)？我想大家都會(huì)選擇后者。只有找到突破口，擊敗部分?jǐn)耻?，贏得局部戰(zhàn)斗，才比較容易獲得整個(gè)戰(zhàn)斗的勝利。一般來說，實(shí)力較弱的敵軍或防守較弱的堡壘往往是我們的突破口?？荚囍?，不是所有的題目都是自己熟悉的，或多或少總會(huì)遇到一些難以攻克的難題，這時(shí)，我們也需要找到突破口，這個(gè)突破口就是相對(duì)來說比較簡單的題目。

有的同學(xué)在考試中遇到難題后一門心思想要把它做出來，過分投入而忘記了后面還有很多題沒做。由于在一道題上浪費(fèi)了太多時(shí)間，結(jié)果后面一些會(huì)做的題卻沒有時(shí)間做了，加上難題長時(shí)間做不出來，還容易造成心理緊張，即使還有時(shí)間做那些容易的題，也會(huì)因緊張而做不了。因此，千萬不要賭一時(shí)之氣，無原則地蠻干。與其死死糾結(jié)又得不到結(jié)果，還不如先放下這些題，去做其他題；或去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題，看能否從中找到提示，以退為進(jìn)；或者干脆把其他題全部做完后，再把這道題當(dāng)成一般的練習(xí)題來做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破了。

在考場上，如果你非要不撞南墻不回頭，那你也許在考完之后真的會(huì)有撞墻的沖動(dòng)。正確的方法是：先易后難，合理分配時(shí)間。在時(shí)間分配上，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間作統(tǒng)籌安排，最后必須安排5—10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。

戰(zhàn)斗結(jié)束了，此時(shí)如果將領(lǐng)直接大吼一聲：班師回朝！我想一定會(huì)有人說：真是個(gè)蠢貨！為什么呢？戰(zhàn)利品你清點(diǎn)沒有？我軍整頓好了沒有？還有沒有潛在危險(xiǎn)？要知道，善后工作也是必不可少的！

考試中，全部題目做完后，應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已做出的題目進(jìn)行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括答案的計(jì)算是否正確、書寫是否有錯(cuò)誤、答案是否完整、要點(diǎn)是否突出、闡述是否清晰、機(jī)讀卡的填涂是否正確、題號(hào)與答案是否有錯(cuò)，等等。待檢查完畢后，還應(yīng)檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況。如果做完就直接交卷，有什么意外，只能自吞苦果！

最后，送上我們最真誠的祝福：奇跡無處不在，愿你在考試中超水平發(fā)揮，取得好成績！