李劉博

我天生不愛運動，肌肉松垮，體型微胖，偶爾被人嘲笑是個小胖子就已經(jīng)很惱火了，更有甚者稱呼我為“肉松”，真是讓我很傷自尊心。不得已開始運動吧，不為別的，只為這一身的贅肉能少一些，身體結(jié)實點，擺脫那令人懊惱的綽號。

體育課是健身的最佳時間。在體育課上，老師會先讓我們圍著操場跑兩圈，最初我總是跟在其他同學后面。因為速度太慢，這兩圈跑下來也沒有感到很累，當然也就起不了多大的鍛煉效果。后來老師為我規(guī)定了完成的時間，為了達到鍛煉的效果，我強迫自己不停下腳步，不放慢速度。這樣兩圈下來，終于大汗淋漓，氣喘吁吁了。

體育課上我盡量按照老師的要求，不管是做體操還是其他運動，我都動作標準到位，高標準要求自己，高質(zhì)量完成任務。每當看到旁邊三五成群的同學們在樹下悠閑地散步，我真想放棄，真想休息一會兒，真想和他們一起享受那一片綠陰?？墒窍氲浇训捏w型，“肉松”的綽號，我便打消了這個念頭，又一次站在了運動場上。

除了體育課，我還不放過任何一個鍛煉的機會，特別是打籃球。平時空閑時，我都會把體力奉獻給投籃訓練，雖然我常常練一會兒就累得滿頭大汗、氣喘吁吁，但靠著對這項運動的熱愛，我總算是在命中率和技術(shù)方面有了提高。更重要的是，我在其中感悟到很多，那種不屈、頑強、不達目的誓不休的籃球精神，那種傳切配合、團隊協(xié)作的精神都讓我受益匪淺。每每在學習上有了困難，我都會想起那些歷盡風雨奪得總冠軍的球隊，使我有了“堅持下去，一定能成功”的信心，最終戰(zhàn)勝困難。每每有了想放松的心理，我也會告誡自己：不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹？

在不斷地鍛煉中，我也在悄悄地發(fā)生著變化。身體的贅肉在一點點減少，肌肉更加結(jié)實，身體不斷強健；不再自卑，不再懦弱，學習生活更加積極，連朋友也多了起來。往日的“肉松”再也不見了，現(xiàn)在的我是活潑健壯的大小伙兒！健身不再是只為減肥，在健身中體會快樂才是我今后的追求！

（河南省鄭州市惠濟六中田志娟老師指導）