奶奶說，人從45歲以后一直到60歲這個(gè)年齡段，在身體健康方面是一個(gè)大坎兒，女人開始了更年期，男人開始了“風(fēng)暴期”，無(wú)論男人女人，此時(shí)都會(huì)開始眼花。這似乎是一個(gè)自然現(xiàn)象和規(guī)律。

在我們?cè)瓉?lái)居住過的那個(gè)干休所大院，因?yàn)橛心棠淘?，所以大院里的老人戴眼鏡的很少。大家都用奶奶教的方法保養(yǎng)眼睛，所以眼花的幾乎沒有。

第一個(gè)方法很古老，也很管用，就是用自己的熱小便擦眼，當(dāng)然這樣做的人最好不是糖尿病人。有一位患者說：“十多年前，我沙眼嚴(yán)重，經(jīng)?；冀悄ぱ?，雙眸血絲密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，不醫(yī)自愈。十多年來(lái)，一改視物模糊、淚水漣漣的現(xiàn)象，看物明亮清楚，水窩眼也隨之消失，現(xiàn)在看書寫字，耳聰目明，爽快愜意?！绷硪粋€(gè)人的親身經(jīng)歷也很能說明問題，他說：“去年夏天，我的雙目模糊，視力減退，戴上老花鏡閱讀報(bào)刊仍分辨不清字跡，到醫(yī)院，眼科醫(yī)生給開了五瓶魚肝油丸，服完后沒有效果。過了一年的痛苦生活，后來(lái)找到曾醫(yī)生，她沒有給我開什么藥，只讓我天天用熱小便擦眼，同時(shí)堅(jiān)持每天早晚轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠?；貋?lái)后，我一試，效果還真不錯(cuò)，一個(gè)月后，視力明顯改善，繼續(xù)堅(jiān)持半年，現(xiàn)在不戴眼鏡也能看書看報(bào)了，而且還能穿針引線。大家都稱奇，因?yàn)槲椰F(xiàn)在已經(jīng)八十多歲了?！?/p>

第二個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是堅(jiān)持每天吃一小把生花生米，隨便什么時(shí)候吃都行。這個(gè)生花生米如果用醋泡了再吃，還能降血壓、保護(hù)血管、通經(jīng)活絡(luò)呢。

第三個(gè)方法也簡(jiǎn)單，就是每天轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠子。先向左轉(zhuǎn)動(dòng)三到五次，閉目一分鐘，再向右轉(zhuǎn)動(dòng)三到五次；休息一會(huì)兒，閉目用手輕輕按摩眼珠，注意不要按得太重。

第四個(gè)方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：將黑芝麻炒后研成粉，早晨起床后以及晚上睡覺前，各服一湯匙（約20克）。這個(gè)可以養(yǎng)肝明目、補(bǔ)益肝腎，對(duì)老年人特別的好。黑豆的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克紅糖。先將黑豆單獨(dú)煮熟，再加進(jìn)枸杞和紅糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃兩小勺，睡覺前吃兩小勺，吃時(shí)可以先放嘴里嚼碎，再喝一口溫開水吞下。每次就兩小勺就行了，不能多吃，以免上火。這個(gè)也是補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目的。

第五個(gè)方法，就是用熱毛巾溫熨眼睛。每天早晨洗臉時(shí)，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后重新更換，持續(xù)一分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持不間斷，定有良效。

第六個(gè)方法最簡(jiǎn)單，就是泡服枸杞菊花茶。這是針對(duì)有火眼病的人。

節(jié)選自曾樂著《老中醫(yī)奶奶的故事》