對于辟谷減肥，以前我也是一竅不通，一次偶然機(jī)會，我從網(wǎng)上了解到北方辟谷文化中心，知道了劉老師開展辟谷養(yǎng)生及辟谷養(yǎng)生師的培訓(xùn)，而且通過系統(tǒng)分析，他的許多學(xué)生也在全國許多地方從事辟谷減肥，辟谷養(yǎng)生。辟谷，尤其是通過全方位的了解，認(rèn)為他是我選擇的辟谷減肥老師。

對于體重189斤，身高1米62的我來說，體型有點(diǎn)巨大了，因?yàn)樘粕诫x我們這里十分遙遠(yuǎn)，所以，我得十分小心謹(jǐn)慎，在網(wǎng)上查詢反復(fù)比較，研究各家辟谷特點(diǎn)，看了各家的網(wǎng)站，然后從專業(yè)技術(shù)和做辟谷的角度分析，我認(rèn)為劉老師他們才是做辟谷減肥的專業(yè)水平，因此決定去劉老師的辟谷基地減肥。

劉老師的辟谷基地雖然沒有我想象得那樣大，也沒有那樣豪華，可是通過短短的交談，就知道劉老師的學(xué)識和專業(yè)知識絕非等閑之輩他在此領(lǐng)域里做了幾十年，所以，我決定好好靜心下來跟著他練習(xí)辟谷減肥。

老實(shí)說，前3天有點(diǎn)饑餓，老師馬上給我調(diào)整，教我采氣，吸收能量，他的這種特殊的吞服靈氣法，幾口下去之后，人就飽了，渾身有了力量，不再那么饑餓了……

7天下來，體重下降了13斤，我已經(jīng)非常滿足了，劉老師說，辟谷減肥的方法教你了，你也學(xué)會了整套的辟谷養(yǎng)生、辟谷減肥方法，可以受用一生了，你回家之后繼續(xù)辟谷減肥。

正是減肥了十多斤，我有了信心，也充分認(rèn)識到辟谷減肥的安全、無副作用，我決心按照老師的要求，繼續(xù)下去。之后通過二十多天的辟谷我成功減去26斤，余下的體重，我將休養(yǎng)一些時間之后，再進(jìn)行辟谷減肥。

實(shí)踐證明，辟谷減肥功效快，并且綠色健康，通過此次學(xué)習(xí)辟谷和辟谷減肥，達(dá)到了理想的體重，感謝辟谷減肥的劉老師，是他給了我力量，感謝辟谷養(yǎng)生減肥網(wǎng)的老師們，你們的付出，讓我真正認(rèn)識到辟谷減肥的理論和知識。