陳 黎，杜艷偉，何懷勇

角色體驗法在健美操專項教學中的應

陳 黎，杜艷偉，何懷勇

角色體驗法在健美操專選教學中具有重大意義。綜述在健美操專項教學中，通過體驗教師角色、教練員角色、健美操健身指導員角色以及裁判員角色，幫助學生更好地理解角色職責和角色要求，提高角色認知，培養(yǎng)角色能力，提高健美操專項應用能力。

健美操；角色體驗 專項教學

隨著社會的進步，健美操運動在學校體育課程設置、社區(qū)體育運動地開展及體育俱樂部中占據(jù)著越來越重要的地位，社會對健美操從業(yè)者的要求也越來越高。健美操專項教學旨在培養(yǎng)從事健美操教學、訓練和社會指導的體育工作者，在專項教學過程中，合理并適時地采用角色體驗方法進行教學，可以幫助學生盡早地體驗社會工作角色，發(fā)現(xiàn)并解決問題，提高實踐應用能力，培養(yǎng)學生良好的社會適應性和團隊的協(xié)作精神。

1 健美操專項教學中角色體驗的內(nèi)容

通過健美操專項學習，要求學生具備健美操的運動能力和工作能力，能夠較好地擔任健美操的教學、訓練、指導和競賽組織工作。因此，在專項教學過程中，教師可以選擇表1中的內(nèi)容進行練習：

表1

1.1 教師角色的體驗

教師角色體驗是健美操專項教學的重要內(nèi)容。教師在一堂健美操課中扮演著重要的角色，他不僅提供支持和示范，還要建立和維持平和、秩序的課堂環(huán)境，這就要求教師不僅要具有良好的身形示范，還要有良好的觀察、操作能力。在教學中，讓學生體驗教師的角色，組織課堂教學，能很好地規(guī)范學生的技術動作，提高示范能力；能充分發(fā)揮學生個人的才能，提高教學手段方法的運用能力；能充分調(diào)動學生的學習主動性，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，提高學習能力。教師角色的體驗，可以幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生的教師素養(yǎng)，自覺地進行自我行為約束，提升認識，提高修養(yǎng)。

1.2 教練員角色的體驗

健美操專選的學生畢業(yè)進入學校，大都要承擔培養(yǎng)和訓練校代表隊員的任務，因此，在專項教學中，適時地進行教練員角色的體驗，可以很好地幫助學生了解團隊的組織和管理的方法，結合運動訓練的相關理論，從實際出發(fā)，搞好訓練，為參賽做準備。

1.3 健美操健身指導員角色的體驗

健美操健身指導員是大多數(shù)健美操專項學生的重要的社會工作角色。在俱樂部中，指導員是課程安排的核心，良好的指導技術和溝通技巧，可以幫助學員更主動地投身于健身隊伍中去，從而幫助自己產(chǎn)生良好的社會效應和經(jīng)濟效應。同時，通過角色體驗可以幫助學生了解俱樂部課程安排的特點，開拓學生的視野，豐富學習的內(nèi)容，提高學生對特殊課種課程的駕馭能力。

1.4 裁判員角色的體驗

裁判員角色的體驗在整個專項教學的過程中也占據(jù)著重要的地位。通過裁判員角色的體驗，幫助學生更好地了解健美操裁判規(guī)則、評判標準，了解健美操運動技術的變化及發(fā)展趨勢，把握訓練方向，為今后作教練員提供指導。同時，通過裁判員角色的體驗，使學生具有一定的健美操競賽的組織能力，為今后更好地從事高水平的裁判工作打下良好的基礎。

2 角色體驗法在健美操專項教學中應用

角色體驗的實踐應用必須建立在理解角色規(guī)范、積累角色知識、掌握角色技能的基礎之上。它可以幫助學生了解角色的期待，了解社會對這些角色的規(guī)范與要求，學習社會通行的行為模式，并且把外在的社會對角色的期待轉化為內(nèi)在要求，并對這些角色的地位、義務、行為和形象進行深刻的領悟[1]。角色體驗法在健美操操專項教學中的應用，也是建立在學生已經(jīng)對健美操的基本知識及相關體育理論掌握的基礎上進行的。

2.1 教師角色體驗

在專項教學中，幫助學生進行教師角色的體驗，主要分兩個階段進行：

第一階段：教師引領，集體協(xié)作階段。

首先教師要給予學生明確的教學目標，圍繞教學目標，帶領學生進行集體備課。學生以自身作為教學對象，根據(jù)教師提示，選擇健美操教學中常用的教學方法與手段，進行自我操練，熟練掌握教學內(nèi)容。然后分組進行實踐操作，以小組成員為教學對象，進行討論式備課，發(fā)現(xiàn)并積極解決問題，在協(xié)作過程中，體驗教師工作的流程，學會處理分歧，尋求共同，保證小組每個成員均能體驗教師工作角色并在小組內(nèi)獲得角色認可。最后小組間交流心得，討論教學的共通性，探討共同的教學問題，提出本組合理建議并在教師的指導下進行總結。在這一階段，教師不僅負責明確教學目標和講解集體備課的要求，同時對于教學中難點及重點部分要予以適當?shù)奶崾?，教師發(fā)揮引領者作用的同時要充分發(fā)揮學生的協(xié)作性和探索性，滿足其對角色認可的成就感。

第二階段：學生獨立設計、組織教學階段。

在第二階段中，要充分發(fā)揮學生的自主獨立性，從教學內(nèi)容選擇，教學手段、方法的采用及教學實施，均由學生自行獨立完成。要求所選擇的內(nèi)容符合授課對象的特點及自身技術水平情況，方法手段合理，運動量適中，整節(jié)課中三階段銜接順暢。在這個過程中，最要的兩個環(huán)節(jié)是詳細教案與想象演練，通過寫詳細教案，可以幫助學生理清教學思路，明確教學內(nèi)容的難、重點，采用了哪些教學方法和手段，使學生做到心中有數(shù)；而想象演練，是學生根據(jù)所寫教案，在頭腦中進行教學場景的設計，將自己與授課對象都置身于其中，合理組織教學的想象練習過程。通過“寫”與“想”的練習，提高學生對課程設計與實施的熟悉程度，明確教師角色所應具備的能力與要求，為實踐操作做準備。

在實踐操作中，要求學生明確教師角色的定位，從言語到行為都充分體現(xiàn)作為體育教師的風范，自信而不張揚，內(nèi)斂而不膽怯，要求其他扮演學生的同學給予充分的信任與配合，幫助體驗者順利實施所設計的課程，完成體驗任務。

教師角色的體驗在健美操專項教學中占據(jù)的練習比重相對較重。在這一體驗過程中，教師要多給予方法與經(jīng)驗上的支持，重點提高學生對“教師”這一職業(yè)的認知水平，培養(yǎng)學生自覺進行角色約束和要求的能力，主動從職業(yè)的角度上提高自身修養(yǎng)與工作能力，從實踐操作中提高教學組織與“教書”能力。

2.1 教練員角色體驗

在健美操專項教學中，每一位學生既是教練員又是運動員，他們既要從容自如地完成各項技術動作，同時還要擔當起幫助及輔導其他同學的責任。在教與學的過程中，提高訓練指導能力。教練員角色的體驗主要體現(xiàn)在以下幾個環(huán)節(jié)中：

“分組合作”是根據(jù)競賽任務的需要及隊員間自身能力的特點，以6人為單位進行組合，以小組的形式組織訓練和參加比賽的合作方式，這種合作一定建立在組員的技術水平以及身體素質差距不明顯的基礎上。“任務分工”是組內(nèi)每個成員根據(jù)自身技術及工作能力的強弱進行合理分工，比如，有人擔任形體教練，有人擔任體能教練，有人擔任健美操技術教練等；或者是對同一任務進行分工，比如進行6人操表演時，將隊形的變化，動作的編排，音樂的剪輯等任務劃分成若干個小部分，小組成員根據(jù)任務劃分，合理分配所負責的部分，統(tǒng)籌安排，通力協(xié)作。在實際操作過程中，根據(jù)各自所分配的訓練任務，合理地制定訓練計劃，進行小組討論 ，在討論中進行計劃的完善，以保證訓練計劃得以順利實施。在計劃中，對于訓練時間及訓練內(nèi)容必須要作明確規(guī)定，小組成員必須嚴格遵守，只有這樣，各部分的訓練計劃才會構成一個完整的訓練計劃，在實際操作過程中，計劃間才不會脫節(jié)，以保證整個計劃得以順利實施，才會有良好的訓練效果產(chǎn)生。

在實施訓練計劃的過程中，要求每位擔任計劃設計和組織的學生明確所擔任的教練員角色的要求，履行教練員的義務，從實戰(zhàn)出發(fā)，圍繞訓練目標的實現(xiàn)，勇敢擔當。要善于傾聽隊員的意見，充分調(diào)動隊員的訓練熱情，提高其訓練的積極性；要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，努力贏得隊員的認可，把自己鍛煉成一個訓練隊的凝聚者。對于其他小組成員，要求學會服從與協(xié)作，學會正確地發(fā)表不同見解，學會提出合理建議，要有為集體榮譽而戰(zhàn)的決心。

通過競技演練，檢驗計劃的制定與實施效果，強化訓練成果，提高實戰(zhàn)能力，提升學生對教練員職責的認識，從實踐中檢驗訓練手段與方法的合理性，總結經(jīng)驗，促進其專項訓練水平的提高。

2.2 健身指導員角色體驗

健美操健身指導員是最富個人特點與魅力的角色體驗，課程特點不僅要求指導員的現(xiàn)場講解示范，還要求與學員的溝通能力，讓學員在健與美的訓練中感受指導者的振奮人心的活力與激情。優(yōu)秀的健美操指導員不僅要有很好的體能、專業(yè)所需的各種技能和充滿激情的勞動力，而且還應該具有專業(yè)的理論知識與豐富的經(jīng)驗，是一個專業(yè)的健身顧問，成為學員和雇主的朋友[2]。在健美操專項教學中，要鼓勵學生進行多元素的知識學習，多安排時間不長（一般不超過30min）但內(nèi)容豐富的健身指導員體驗練習。一般常采用兩種模式進行：

（1）個人風格展示。這種體驗模式要求學生根據(jù)自身所長，通過音樂自選，動作自編，獨立組織進行練習。內(nèi)容安排以4×8拍—8×8拍為宜，要符合人體運動生理要求及規(guī)律，根據(jù)授課對象的實際情況，合理控制運動量，短時間內(nèi)完成課程內(nèi)容。

（2）健美操指導員組的練習。以2—4人為單位進行指導員組的組合，對30min的鍛煉時間進行合理分工，每人依次組織學員進行練習。內(nèi)容編排不易復雜，下一組動作應與上一組動作相呼應，節(jié)奏反差不大，整個鍛煉過程保持順暢與完整。這種模式對小組成員間的協(xié)作要求較高，每位指導者不僅要會自己編的動作，同時也要掌握其他指導者的教授內(nèi)容，在整個帶操過程中，明確主、配角身份的變化，學會擔當與配合。

健美操俱樂部課程與學校健美操課程有很大的不同，前者更強調(diào)鍛煉效果，學員對于所練習的內(nèi)容可以不用熟練掌握，他們通過跟隨指導員練習，提高自身健康水平，愉悅身心，達到自我滿足的愿望，因此對于健美操健身指導員來說，更多地要進行課程實施的連貫與溝通練習。在體驗過程中，要求指導員對于所編排的課程內(nèi)容必須熟練清晰，動作過程中語言提示準確，聲音抑揚頓挫，富有激情，善于進行現(xiàn)場氣氛的調(diào)動與調(diào)整。在練習過程中善于發(fā)現(xiàn)問題，巧妙解決溝通處理，使學員明確指導員的健身意圖，主動配合。同時通過溝通，指導員也要明確學員的所需，投其所好，提高課程質量。對于一些特殊課種，指導員要予以適當?shù)奈幕c體育相關知識的灌輸，比如瑜伽課程，指導員不僅要使學員通過練習提高身體運動能力，同時還要幫助學員獲得心理上的舒適與滿足。

總之，健美操健身指導員要有一切以學員所需為主，運用科學的健身手段與方法，帶動學員進行有氧練習，滿足其健身目的的服務思想，體驗練習中，要充分體現(xiàn)這一思想，做到主動交流，主動實施，靈活調(diào)整，盡其所能上好每一堂健身指導課。

2.3 裁判員角色體驗

健美操專項教學中，裁判員角色體驗主要體現(xiàn)在評分與教學競賽組織兩方面。通過健美操裁判規(guī)則的學習，使學生掌握健美操（大眾操和競技操）技術要求與評分細則，明確競賽組織的基本流程，以便為實踐體驗做準備。

（1）評分練習：通過觀看比賽錄像，進行評分練習。在掌握評分細則的基礎上，教師帶領學生進行評分練習：教師先評，并講解評分的原則與方法，使學生對于評分細則與方法的運用有實際體驗，并跟隨教師進行評分練習。在評分過程中可進行小組討論，對于分數(shù)的評定以小組分數(shù)的形式體現(xiàn)。教師要幫助學生進行分數(shù)比較和評分小結，使學生明確自評分數(shù)差距的原因與實際得分的正確范圍，學會掌控，提高經(jīng)驗。隨著經(jīng)驗的提高和規(guī)則的進一步理解，要求學生對比賽結果進行自評，并對于分數(shù)的出處給予原因的解釋，與實際裁判分數(shù)做比較，并進行討論，明確不足，學會改進。這樣練習不僅提高了學生的觀察能力，同時也提高了學生對于裁判細則的理解和操作能力，使學生通過體驗，明確裁判員評分的要求和職責，嚴格遵守，養(yǎng)成嚴謹、認真的工作態(tài)度。

（2）競賽組織：教師布置教學比賽任務，學生通力協(xié)作完成。學生根據(jù)自身能力特點，圍繞教學競賽任務進行合理分工，制定競賽規(guī)則，布置比賽場地，維護比賽秩序，安排比賽次序，協(xié)同教師裁判工作，做好競賽組織工作，力求比賽圓滿。在這一體驗過程中，教師要提供及時的指導，對可能出現(xiàn)的問題要予以提示，以便學生在實際操作過程中有應對措施；對于出現(xiàn)的問題要協(xié)助學生積極應對，避免出現(xiàn)混亂無序的狀況，減輕學生的精神壓力。強調(diào)競賽組織工作的協(xié)作性，學會協(xié)調(diào)，認識自我工作的重要性，學會獨立。在整個競賽組織過程中明確工作職責，培養(yǎng)學生的工作態(tài)度及工作情感，鍛煉其競賽工作組織能力，提高其裁判角色認知能力，從而發(fā)展學生自我獨立與實踐操作能力。

裁判員角色的體驗中實際包含競賽工作人員的角色體驗，在體驗過程中，教師并未將二者界線劃分詳細，因為在基層工作中，由于條件限制，學生不僅要擔任裁判員還要肩負健美操的競賽組織工作，二者是合而為一。因此在專項教學中，教師也可將二種角色體驗融合進行。重點是幫助學生通過體驗了解競賽及裁判規(guī)則，熟悉工作流程，養(yǎng)成踏實認真的工作態(tài)度，提高工作效率。

3 結 論

新體育課程倡導一種課程共建的文化，需要體育教師重新認識自己的角色[3]。時代的發(fā)展也賦予體育工作者以新的角色使命。角色體驗在健美操專項教學中的應用，可以幫助學生更早地理解角色責任，提升角色認知，明確自己不僅是健美操專業(yè)知識和技能的繼承者和操作者，也是專業(yè)知識的發(fā)展者，關注自身的發(fā)展，順應時代的需要，為進入社會打下扎實的基礎。

[1] 胡 颯，角色理論視野下高校思想政治理論教學方法探析[J]學校黨建與思想教育，2009.5

[2] 健身健美操教練員指導員培訓教材[M]. 國家體育總局體操管理中心，2008.1

[3] 邵偉德. 體育教學心理學[M]北京體育大學出版社，2004.10

The Application of Role Practice Method in the Specialized Teaching of Aerobic Dancing

CHEN Li，DU Yan-wei，HE Huai-yong

Role experience method in aerobics elective teaching is of great significance. Review the special aerobics teaching, Through experience teachers' role, Coaches role, Aerobics fitness instructor role and judge role, Help students better understand the responsibilities and role requirements, Improve the role cognition, Culture character ability, Improve the calisthenics special application ability.

Aerobics；Role experience Special；Teaching

G807.4

A

1007―6891（2013）03―0135―04

2012-06-18

四川師范大學體育學院 四川 成都，610101。P. E. School,Sichuan Normal University, Sichuan Chendu, 610101, China.