劉合云 王代波

(長江大學(xué)研究生院 湖北荊州 434023)

近年來高校學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降,各類校園運(yùn)動(dòng)事故的不斷出現(xiàn),尤其在校女大學(xué)生缺乏相應(yīng)的身體鍛煉,提高高校女學(xué)生整體的身體素質(zhì)成為當(dāng)務(wù)之急。本文旨在通過對(duì)河南高校在校女大學(xué)生的健身態(tài)度和對(duì)校園社區(qū)健身器材使用情況以及存在的問題進(jìn)行調(diào)查與分析,為在校女大學(xué)生利用校園社區(qū)健身器材科學(xué)健身提供理論依據(jù),幫助糾正錯(cuò)誤的健身態(tài)度。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本次的調(diào)查涉及到河南省的5所高校(河南師范大學(xué)、新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院、河南科技學(xué)院、新鄉(xiāng)學(xué)院、河南機(jī)電高等專科學(xué)院)在校女大學(xué)生,隨機(jī)抽樣調(diào)查了1000名女同學(xué)(每個(gè)學(xué)校200名)。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法:查閱1996～2012年有關(guān)對(duì)校園社區(qū)健身器材使用方面的期刊、專著、論文等文獻(xiàn)資料,并對(duì)資料進(jìn)行整理和概括,為本研究奠定理論基礎(chǔ)。(2)實(shí)地考察法:觀察河南5所高校校園健身器材的配置情況和在校女生對(duì)其使用的情況。(3)問卷調(diào)查法:通過與校園社區(qū)建設(shè)管理人員的交流,設(shè)置調(diào)查問卷1000份,隨機(jī)發(fā)放給五所高校的在校女大學(xué)生,回收982份,有效問卷936份。其中有使用過健身器材的有900份,沒有使用過健身器材的36份,有效回收率93.5%。(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:對(duì)獲得的有效數(shù)據(jù),根據(jù)社會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)方法與體育統(tǒng)計(jì)學(xué)原理,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行理論分析、研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 河南省五所高校在校女大學(xué)生使用校園健身器材進(jìn)行健身的情況

2.1.1 在校女學(xué)生使用健身器材的數(shù)量及年級(jí)的分布情況

由表1可知,使用健身器材的大二女生占47.78%,人數(shù)最多。而使用健身器材的大四女生最少。占總?cè)藬?shù)的7.22%。調(diào)查結(jié)果顯示,使用健身器材的年級(jí)段大二時(shí)達(dá)到最高峰,其次是大一時(shí)期,因?yàn)榇笠?、大二女同學(xué)有更多的時(shí)間參加體育鍛煉,大三、大四由于考研與找工作等原因占用大量課余時(shí)間而且大三、大四沒有安排體育課,對(duì)體育鍛煉接觸比較少。體育鍛煉意識(shí)下降。所以大三、大四女同學(xué)使用健身器材的人數(shù)最少?？傊?在校女大學(xué)生使用健身器材健身人數(shù)與課余時(shí)間成正比。

2.1.2 在校女大學(xué)生對(duì)校園健身器材的選用情況

調(diào)查所知,校園社區(qū)健身器材可分為以下幾類:上肢訓(xùn)練器材、下肢訓(xùn)練器材、腰腹部訓(xùn)練器材及綜合訓(xùn)練器材等。調(diào)查結(jié)果顯示,在器械選擇上面前5位是橢圓機(jī)、太空漫步機(jī)、仰臥起坐、跑步機(jī)、壓腿器。由此可知,大部分女同學(xué)傾向于下肢和腰腹部的鍛煉,而像單杠,雙杠這些需要較強(qiáng)上肢力量的的健身器材幾乎不選。由于在校女同學(xué)的鍛煉方式有限,很少女同學(xué)選擇有激烈對(duì)抗性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。她們一般選擇具有娛樂性質(zhì)運(yùn)動(dòng)方式。在選擇運(yùn)動(dòng)器材上也注重娛樂性,像太空漫步機(jī)、橢圓機(jī)此類的可以邊運(yùn)動(dòng)邊聊天的健身器材,而且技術(shù)動(dòng)作更象是在田徑場(chǎng)上慢跑,跟適合多數(shù)女同學(xué),此類運(yùn)動(dòng)健身器材多是有益于下肢運(yùn)動(dòng)的健身器材。所以,在校園健身器材設(shè)置中,根據(jù)學(xué)校男女生具體的比例合理設(shè)置,從而更大限度的提高校園健身器材的利用率,讓剛多的同學(xué)參與到校園健身中來。

表1 被調(diào)查者的年級(jí)結(jié)構(gòu)狀況(n=900人)

2.1.3 對(duì)校園健身器材的使用和了解情況

調(diào)查顯示,知道校園健身器材正確使用方法及健身原理的人占總?cè)藬?shù)的79.44%;不完全知道的人占15%;不清楚的占5.56%。由數(shù)據(jù)可知,大部分女大學(xué)生都能正確使用校園健身器材,但所調(diào)查的高校都沒有安排健身教練和組織健身指導(dǎo)活動(dòng)。所以部分同學(xué)不了解健身器材使用方法,因此導(dǎo)致女同學(xué)在健身過程中受傷和損壞健身器材。另外每所學(xué)校都沒有校園社區(qū)健身器材專業(yè)管理員,很多破損的器材沒有得到維修,也沒有設(shè)置警示標(biāo)志,也是導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)過程中的受傷的原因。所以應(yīng)加強(qiáng)對(duì)校園健身器材的管理,多組織健身學(xué)習(xí)指導(dǎo)活動(dòng)。

2.1.4 利用校園健身器材的時(shí)間和頻率的調(diào)查和分析

對(duì)女同學(xué)鍛煉時(shí)段的調(diào)查中可知早上鍛煉人數(shù)比較高,占32.3%,中午時(shí)段鍛煉人數(shù)比較低,占10.5%,晚上鍛煉人數(shù)比例最高,占75.8%?？芍?早上和傍晚是同學(xué)選擇鍛煉的黃金時(shí)段。因此,可在早上和晚上多組織以社團(tuán)或班級(jí)為單位的集體健身活動(dòng),來提高同學(xué)們的健身鍛煉參與率。從每次健身持續(xù)時(shí)間的調(diào)查中可以看出,每次持續(xù)健身時(shí)間在31～60min的占60.3%,人數(shù)比例最高,每次持續(xù)健身時(shí)間在0～30min占25.7%,60min以上的占14%。人數(shù)比例都比較低。由此可知,多數(shù)女同學(xué)以45min左右的鍛煉時(shí)間為最佳。

從表2中可以看出,大部分女同學(xué)每周健身次數(shù)3～4次,新鄉(xiāng)市五大高校在校女大學(xué)生健身頻率一般,說明大多數(shù)女同學(xué)還沒有較強(qiáng)的鍛煉意識(shí)。因此培養(yǎng)女同學(xué)使用健身器材健身的意識(shí)是非常有必要的。

表2 被調(diào)查者每周健身次數(shù)(n=900人)

2.2 影響在校女大學(xué)生使用校園健身器材的原因及存在的問題

2.2.1 影響在校女大學(xué)生使用校園健身器材的原因

調(diào)查結(jié)果顯示,3.7%的在校學(xué)生沒有使用過校園健身器材。原因有以下幾點(diǎn):（1）部分女學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張,沒時(shí)間參加健身鍛煉。（2)部分女同學(xué)平時(shí)參加體育鍛煉只選擇跑步和散布等項(xiàng)目。(3）部分女同學(xué)除了上體育課外不再參與任何健身活動(dòng)。另外20%的女同學(xué)不會(huì)正確使用健身器材,13%的女同學(xué)反映校園健身器材損壞的比較多,很多不能正常使用。32%女同學(xué)反映要配備校園健身教練和組織些健身方面的講座或健身的活動(dòng)?？傊咝５男@健身器材的利用率還是可以,但是在硬件方面、健身教練方面和組織健身活動(dòng)方面有待關(guān)注和提高。

2.2.2 校園健身器材在使用中存在的主要問題

在健身器材的使用方面存在很多問題的。(1)大部分女生只采用一種或兩種器材健身,不能系統(tǒng)的合理鍛煉。(2)健身器材標(biāo)志牌上的使用說明比較簡潔,不宜明白。(3)有些學(xué)校健身器材數(shù)量比較少,而且安排個(gè)別健身器材的數(shù)量不合理。不能得到充分利用。(4)有些健身器材已損壞,但沒有警示,導(dǎo)致使用同學(xué)受傷。(5)有些同學(xué)不能根據(jù)自身的身體素質(zhì)的選擇相應(yīng)的健身器材導(dǎo)致受傷。(6)健身器材的自身配置方面不足,沒有相應(yīng)的保護(hù)設(shè)備避免讓同學(xué)們受到不必要的傷害。(7)校園健身器材沒有管理人員進(jìn)行定期的安全檢查和維修。(8)沒有專業(yè)的校園健身教練。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)在校女大學(xué)生使用校園健身器材健身的人數(shù)在不斷曾多,健身器材也在不斷建設(shè)和發(fā)展,同學(xué)們健身意識(shí)在增強(qiáng)。(2)校園健身器材的配置不夠合理,利用率還不高。(3)校園健身器材區(qū)沒有安排專業(yè)的管理員和健身教練。(4)學(xué)校在安排校園健身組織活動(dòng)方面做得不足,不能帶動(dòng)更多的同學(xué)加入健身中來。

3.2 建議

(1)學(xué)校應(yīng)根據(jù)健身的需求,合理的建設(shè)校園健身社區(qū),提高健身器材的使用率。(2)學(xué)校應(yīng)組織校園健身社團(tuán)組織,培養(yǎng)女同學(xué)們的健身意識(shí)。(3)學(xué)校中應(yīng)設(shè)立專業(yè)的健身教練員,指導(dǎo)同學(xué)們正確的使用健身器材的方法,豐富健身知識(shí),這樣也能減低健身器械的破壞率。(4)配備合理的健身器材保護(hù)器具,冷時(shí)也能正常進(jìn)行健身活動(dòng)。(5)設(shè)置校園健身器材的專業(yè)管理人員對(duì)健身器材進(jìn)行定期檢查和維修。

[1]李相如.我國城市社區(qū)社區(qū)實(shí)施全民健身工程的現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].體育科學(xué),2001,21(2):28-33.

[2]李小健.女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].山東體育科技,2008(1):83-84.