高校體育教學中心理健康教育的探討①

楚鎧

(營口職業(yè)技術學院 遼寧營口 115000)

近些年來,隨著招生單位招生比例的擴大,大學生的數(shù)量也在明顯的增多。然而,有數(shù)據(jù)顯示,每年由于大學生的心理不健康而引起的社會問題也在明顯的增多。這種現(xiàn)象提醒高校教育工作者要在對大學生進行知識技能教育的同時,也要更加注重對其心理健康的教育。加強對于高校大學生的心理健康教育不僅是深入落實新時期國家的教育戰(zhàn)略的需要,更是為社會培養(yǎng)各方面全面發(fā)展的高素質綜合人才的要求。將心理健康教育滲透到高校體育教學中,能夠在一定程度使大學生處于良好的心理健康水平上具有重要的幫助作用。下面就對高校體育教學中如何融入和體現(xiàn)心理健康教育做簡單的探討。

1 心理健康的判斷準則

人心理健康與否是綜合進行評測后給出的結果,心理健康的評測沒有恒定的準則,只能從良好的心理狀態(tài)中吸收和提取具有突出特點的表現(xiàn)。大學生心理健康判斷的方面主要包含智力是否發(fā)展完全、人格是否完整、是否具有一定的認知能力、價值觀人生觀方向的正確性、對自身情況是否了解、對生活的適應性、性格的開放程度以及應對突發(fā)事件和困境的能力等內容。心理健康的評測也是隨著時代和事情的發(fā)展變化在不斷改變的,因此,要根據(jù)不同的實際情況對心理問題進行判斷,也就是說只有對于心理問題專業(yè)的醫(yī)師或者在心理健康方面具有比較豐富經驗的測評人員,給出的客觀判斷結果才比較接近真實情況。

2 高校在校生的心理健康情況分析

一般來說,對于大學生的健康評價是從身體、人格以及心理三個方面的綜合來進行評定的,而其中心理健康問題尤其重要。擁有健康的心理狀態(tài),能夠幫助大學生合理處理學習和生活當中的問題,能夠使大學生在遇到困難時,調節(jié)自我意識,從而理性的解決困難,適當?shù)恼{節(jié)心情,消除消極情緒對生活學習的影響,從而在愉快地度過大學生活的同時,收獲的不僅是專業(yè)知識,更加收獲了如何緩解自身壓力的方法,從而鍛煉了將來走向社會并且更快更好融入社會的多種能力,為今后的發(fā)展奠定良好的基礎。目前,高校學生跳樓自殺事故頻發(fā),甚至還有高校同寢室中殺害室友的情況出現(xiàn),導致這種事件的發(fā)生最基本和最為內在的原因還是學生自我心理調節(jié)的能力不佳。隨著畢業(yè)季節(jié)的到來,就業(yè)、考研、公務員考試等等方面的壓力不斷增大,大學生心理健康問題的就表現(xiàn)的更為明顯。問題主要體現(xiàn)在大學生自我壓力釋放和心理調節(jié)過程存在問題、學生之間的相互嫉妒和諸多矛盾造成的問題兩個方面。如今,大學生的心理健康已經上升為全社會所關心和討論的熱點話題,因此,高校在教育過程中也應當增加對于學生心理健康的輔導教育。

3 高校體育教學中滲透心理健康教育的原因

目前,多數(shù)高校體育教學依然是從鍛煉身體、增強體魄以及訓練相應的體育技能等角度出發(fā),相應的對課程進行設置編排。體育教學中忽略了對于學生心理情況的了解,從而也就忽略了對于學生心理素質的培養(yǎng)。其實,心理健康與否不僅關系到非體育專業(yè)高校在校生的發(fā)展,更關乎體育專業(yè)在校生的體育發(fā)展道路。體育專業(yè)學生在讀大學期間,不僅要完成高負荷的體育訓練,還要參加以各種形式舉辦的體育比賽,壓力可想而知,此時,如果在心理方面產生一些扭曲,或者僅僅是壓力過大而造成緊張狀態(tài),都容易使學生在比賽過程中出現(xiàn)失常,面對不好的成績,又可能會出現(xiàn)沮喪等不良情緒,從而就有可能引發(fā)惡性循環(huán),這對于學生的發(fā)展是非常不利的。

另外,新時期體育教育教學的目的是使學生處于身心健康的狀態(tài),促進學生的各方面全面發(fā)展,這就要求高校體育教學不僅要針對大學生的身體情況進行課程安排,還要根據(jù)大學生的階段性心理情況進行教學設置。同時,體育運動能夠通過競爭機制對學生產生一定自我激勵作用,從而使學生的心理情況處于一種積極向上的狀態(tài)。體育教學中的組隊合作形式能夠使學生的協(xié)作概念和合作能力有所提高,與此同時培養(yǎng)了學生與人分享的品質,這可以在一定形式上防止學生產生自私,甚至嫉妒的心理,在一定程度上能夠使學生保持一個健康的心理素質。

高校體育課程中,課程教授方式、課堂教學模式、教學環(huán)境、教師的個人素質等問題都會對學生的心理發(fā)展起到一定的影響作用,此類內在的且長期性潛移默化的影響因素,對學生的健康發(fā)展很重要。因此,高校體育教學中應當適當適量的融入對于學生的心理健康問題內容的涉獵。

4 心理健康教育融入高校體育教學的策略

高校體育教學中心理健康教育的添加十分緊迫,如何通過體育教學在大學在校生中更好的開展心理健康教育是成功將心理健康教育融入高校體育教學的重點和關鍵問題所在。下面就針對教學策略方面的內容進行一些有針對性的探討。

4.1 通過體育教學任務滲透心理層次點撥

高校體育教學中,教師可以在既定的教學任務和相關的教學內容的教授過程中,針對涉及到心理方面問題的內容,給予學生一定的點撥和幫助,拋磚引玉式的突出處理心理問題的有效辦法。同時在完成體育運動的教學目標的過程中,有針對性的考驗學生面對困難時的表現(xiàn),從而了解學生處理問題的能力和面對困難時的心理狀態(tài),使老師能夠認清楚學生的心理特性,這樣老師就可以在學生反常表現(xiàn)時及時發(fā)現(xiàn)異常,幫助學生走出心理困境,使學生健康快樂的度過大學生活。在完成教學任務的過程中,通過制定的教學計劃,可以使學生體驗各種體育器械鍛煉效果,從而培養(yǎng)學生面對挑戰(zhàn)時克服心理恐懼和心理壓力的能力,再或者,當體育課程任務較重時,如安排長跑等項目的訓練,可以考驗學生的意志、培養(yǎng)學生的韌性,在此項目訓練過程中,通過老師的鼓勵和心理層次的點撥教育,可以使學生消除恐懼,不斷的提高其意志力。因此,教師可以通過正常教學任務的完成過程加入對學生心理健康問題的點撥,將心理健康教育自然地融入到高校體育教學中。

4.2 組織成立體育活動中心進行有效溝通互動

高校體育教師可以通過自身資源,組織成立校內體育活動中心,方便學生在體育活動的過程中進行溝通互動。各種體育活動都是對人的毅力和堅持能力以及不斷奮斗拼搏的進取精神等良好的心理品質的考驗,而通過參與體育活動在培養(yǎng)學生各方面精神品質的同時,也可以提高學生的心理素質,使其通過體育運動保持開闊的心態(tài),從而處于良好的心理狀態(tài)。同時在體育活動中心,參加體育活動的僅為師生,且絕大部分人都是以鍛煉身體為目的或者是該體育項目的愛好者,所以溝通交流起來也非常方便。通過體育活動過程中關于體育、關于生活的互動溝通,能夠使學生緩解學習和生活壓力,使其在心理層次上處于積極的狀態(tài),保持良好的心理健康。

4.3 提高高校體育教師自身的人格魅力

教師的人格魅力是影響學生心理發(fā)展和成長的非常關鍵的因素。教師的自身素質是一種潛移默化的影響學生心理的因素,教師的人格魅力能夠吸引學生在認真學習專業(yè)知識以外,還會激勵學生以老師為榜樣,不斷向老師學習。另外,體育教師具有良好的人格魅力,有利于新型民主師生關系的形成,從而能夠在體育教學中增加情感心靈上的交流,使課堂的氛圍更加活躍,使教師更加了解學生,也使學生通過老師的開導教育排除困惑,使學生處于積極的狀態(tài)中,保持愉悅的心理。

4.4 通過體育比賽提高學生的心理承受能力

體育比賽不僅可以檢驗和提高學生的體育運動水平和能力,同時可以提高學生的意志品質、在困難面前不畏懼、良好的心理承受能力和正確對待得失的心理態(tài)度?？梢哉f,體育比賽對于促進高校學生心理健康發(fā)展有著較好的作用。高校應多組織各個項目的比賽,在比賽過程中鍛煉學生積極向上、健康奮進的心理品質。

5 結語

高校體育教學中,學生的心理狀態(tài)是一個不斷變化的過程,體育教學中針對活動的實踐性、競爭性和合作性等內容,使得心理健康教育的融入顯得格外適當。然而,體育教學中融入心理健康教育的關鍵作用還是對于學生高尚道德品質、積極健康思想、人品人格等方面的心理健康知識的傳輸,以及對于高校在校生健康積極心理的培養(yǎng)?？傊?在當今學生學習壓力和就業(yè)壓力日益突出的大背景下,高校體育教學中必須要安排一些心理健康的相關內容。學校及高校教師不僅要在課堂教學中對學生適當?shù)倪M行心理健康教育,在課外也要積極幫助學生克服心理難題,保持健康積極的態(tài)度,使學生能夠開心健康的度過自己的大學時光。

[1]安淑萍.高校體育與心理健康教育[J].山西大同大學學報(自然科學版),2009(2).

[2]李丕偉.對高校體育教學中深化心理健康教育的探究[J].教育與職業(yè),2011(11).

[3]王軍.淺談高校體育教學中的心理健康教育[J].山西廣播電視大學學報,2007(4).

[4]李海珍.對高校體育教學中加強心理健康教育的探討[J].科教文匯(下旬刊),2010(11).

[5]李曉鴻.體育課堂教學滲透心理健康教育的意義[J].體育博覽,2011(19).