草莓布丁：

你好！一個學(xué)期又過去了，我終于鼓起勇氣跟你說出在我心里暗藏了很久的秘密。我父母在我很小的時候就離婚了，我跟著爸爸生活。后來，爸爸又結(jié)婚了，但我不喜歡后媽。因為不喜歡，我經(jīng)常對她態(tài)度惡劣，為此爸爸經(jīng)常罵我。可能受這件事的影響，我感覺自己變成了一個嫉惡如仇的人，對于自己不喜歡的人一概不想搭理。但后來，我逐漸意識到這樣是不行的，因為在生活中，那些我不喜歡的人，我常常不得不與之共事，我要怎樣克制自己的這種厭惡感呢？

芹菜花

這是草莓布丁在暑假末期接到的一封信。芹菜花同學(xué)講述了她與后媽之間的諸多矛盾，也跟草莓布丁聊了許多發(fā)生在她身邊，她又看不慣的現(xiàn)象。芹菜花同學(xué)的情況不是個案，在與同學(xué)們的聊天中，草莓布丁發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)都對不喜歡的老師或同學(xué)憤憤不平，心態(tài)不是很好。因此，本期草莓布丁集中為大家解決這個問題。另外，還特意邀請了幾位心理輔導(dǎo)老師來做客，我們來聽聽各家之言。

草莓布丁說

大千世界，各色人等都有。很多人只愿與自己喜歡的人交往，組建起一個小群體。對于不喜歡的人，他們或嗤之以鼻，或敬而遠之，對他（她）有一種敵對心理。若是不喜歡的人還跟他們發(fā)生過正面沖突，那么他們心里就更加不舒服了。草莓布丁承認有的人確實討人嫌，有很多毛病，但要注意，別讓別人的缺點成為你心理的負擔(dān)。與人為敵對你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)以及將來的工作都是非常不利的。

那么，如何與不喜歡的人打交道呢？

首先你要明白，是什么原因使你對這個人特別反感？你可以細心體驗一下，對于你后媽來說，僅僅是因為她代替了你生母的地位嗎？還是她對你不好？或者還有些別的原因，讓你對她充滿敵意。至于其他人，你應(yīng)該是轉(zhuǎn)移了對后媽的厭惡感。如果那個人身上稍帶一點你后媽的氣質(zhì)，你就不自覺地把對后媽的情緒和態(tài)度轉(zhuǎn)移到他（她）身上了，這個人成了你無意識發(fā)泄對后媽情緒的一個“靶子”了。

找到原因之后，那就可以實施下一步了——放松心態(tài)。你厭惡的只是一個幻影，所以，你要回到現(xiàn)實中來，用理智引導(dǎo)自己的情緒。多看看那個人的優(yōu)點。人心都是肉長的。與他（她）交往多了之后，你會進一步了解他（她），消解之前的誤會。如果那個人實在是太“可惡”了，你沒法和他（她）親近，不如以德報怨吧。因為相互間的冷漠和敵對，只會進一步把對方“推”到你的對立面，他（她）可能隨時給你“穿小鞋”，給你帶來更多的麻煩。而如果嘗試以溫和與友好來面對對方的“找茬兒”，他（她）會逐漸感受到你的善意，或許堅冰會逐漸融化，你們之間也就更容易建立一種遇到問題“對事不對人”的健康人際關(guān)系了。