胃疼用粳米

李順

胃痛，很多人會(huì)選擇吃一些止痛藥片，至于為什么會(huì)胃痛呢？很多的人看得較為簡(jiǎn)單，那就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或者是吃了不干凈的東西引起的。

沒錯(cuò)，胃痛卻是跟上面所說(shuō)的飲食不規(guī)律，以及吃了什么不干凈的東西有一定的關(guān)系，但是并非真的就是這么簡(jiǎn)單，在胃痛的時(shí)候吃上片止痛藥，更是治標(biāo)不治本的做法，而應(yīng)該盡快地找出胃痛的原因，并對(duì)癥治療，否則的話恐怕會(huì)引起更大的病癥，如胃炎，胃潰瘍，甚至還有可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴?，到時(shí)候恐怕所需要花費(fèi)的時(shí)間與金錢就更多啦。

既然如此，我們?cè)撛趺崔k呢？用粳米煮粥食用，就是不錯(cuò)的選擇，不僅僅能有效地緩解胃部所帶來(lái)的疼痛，還對(duì)于腸胃有著很好的調(diào)理作用。我有一個(gè)好朋友，在某高檔寫字樓工作，就經(jīng)常為胃痛犯愁，老是吃止痛片。有一次，恰好他胃痛又犯了，連忙找常吃的止痛片。于是我便建議他在平時(shí)多用粳米熬粥喝。我的這位朋友按照我的話去做，從此后，就養(yǎng)成了用粳米熬粥喝的習(xí)慣，當(dāng)然胃痛的老毛病也就好多了，沒怎么再犯，不僅僅如此，就連胃口也比以前好多了，人呢？看起來(lái)也比原來(lái)更顯得精神啦！

除了單獨(dú)用粳米煮粥食用外，我們也可以添加一些作料，如加入石斛12克、玉竹9克、大棗5枚、粳米60克，做成石斛竹棗粳米粥；或者是取猴頭菇150克，粳米100克，加入蔥花、姜末少許，用鹽、味精適量調(diào)味熬煮猴頭菇粳米粥，都適宜于胃痛者平常食用，有著不錯(cuò)的調(diào)理作用。

粳米，為什么能制止胃痛，調(diào)養(yǎng)腸胃呢？跟前面一樣，我們還是先來(lái)了解一些胃為什么會(huì)痛吧！其實(shí)，我們今天所說(shuō)的胃痛，屬于中醫(yī)上的“胃脘痛”之癥，并認(rèn)為這種疼痛是由于胃氣阻滯，胃絡(luò)淤阻，胃失所養(yǎng)，不通則痛而導(dǎo)致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。是不是覺得有些難以理解呢？說(shuō)得簡(jiǎn)單一些，就是我們?cè)谌粘５娘嬍持胁辉趺醋⒁庖灾劣趥暗侥c胃所引起的。例如，有些人在吃了較為冰冷的東西后，寒有阻滯的作用，影響到胃氣的正常運(yùn)行所帶來(lái)的。還有的是，有很多的人暴飲暴食以至于傷及到了腸胃，使得胃動(dòng)力不足，以至于氣血經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受到阻礙所導(dǎo)致的疼痛。其實(shí)不管怎么說(shuō)，人們之所以感到胃痛，就是因?yàn)槲笟馕附j(luò)不通所造成的。而粳米，其性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)；能補(bǔ)脾胃，如果用它來(lái)熬粥的話，趁熱食用能驅(qū)寒，自然也就解決了由于寒氣所導(dǎo)致的胃氣阻滯而引起的疼痛啦！還有的是粳米能補(bǔ)脾胃，對(duì)于脾胃有著很好的調(diào)養(yǎng)作用，倘若我們經(jīng)常地服用，不就像是在給機(jī)器添加機(jī)油，令脾胃的動(dòng)力得到恢復(fù)嗎？脾胃好了，我們的胃口就好了，飲食就能正常，血?dú)庖簿统湟?，也就自然而然地使得胃絡(luò)淤阻變得通暢起來(lái)，達(dá)到“通則不痛”的效果。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)道：“胃者，太倉(cāng)也。”什么意思呢？打一個(gè)比方，如果把人體當(dāng)作是一個(gè)王國(guó)的話，胃，就是這個(gè)國(guó)家的國(guó)庫(kù)。我們都知道國(guó)庫(kù)，不僅僅是一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的體現(xiàn)，也是這個(gè)國(guó)家是否繁榮昌盛的重要判定標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)庫(kù)空虛，這個(gè)國(guó)家就會(huì)出問題。同樣當(dāng)我們的胃出了問題后，也會(huì)直接對(duì)我們的身體健康帶來(lái)影響。由此可見，我們?cè)谌粘５酿B(yǎng)生之中，一定要注意保護(hù)胃部的健康，而胃痛就是最為常見的胃部疾病，雖說(shuō)粳米有著很好地調(diào)理腸胃的作用，但是我們又何必要等待真正胃出了問題，出現(xiàn)胃痛才治療調(diào)養(yǎng)呢？為什么不不在平時(shí)多注意一點(diǎn)呢？

如何調(diào)養(yǎng)腸胃，除了可以適當(dāng)?shù)厥秤镁字嘀?，我們?cè)陲嬍成线€應(yīng)當(dāng)要管住自己的嘴，盡量少吃一些生冷辛辣以及煎炸難消化的食物，特別是曾經(jīng)有胃痛經(jīng)歷的人。

除了上面所說(shuō)的之外，當(dāng)我們出現(xiàn)胃痛的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院去找專業(yè)人士救助，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，胃炎以及胃潰瘍等較為嚴(yán)重的病癥都會(huì)引起胃痛，如果我們將它看成是普通的胃痛，就既有可能耽誤治療，令病情惡化。當(dāng)然，當(dāng)我們?cè)谥腊Y狀后，同樣也適宜于用粳米粥來(lái)輔助治療，調(diào)養(yǎng)脾胃。