開展運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入實(shí)證研究的可行性考量*

范旭東

（廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系，廣東廣州510640）

開展運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入實(shí)證研究的可行性考量*

范旭東

（廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系，廣東廣州510640）

不健康的生活及飲食習(xí)慣使各類慢性代謝類疾病成為威脅國(guó)民健康的重大難題。眾多的研究結(jié)論支持在慢性病的治療過(guò)程中，優(yōu)先選用運(yùn)動(dòng)干預(yù)結(jié)合飲食控制等非藥物干預(yù)手段，在經(jīng)過(guò)階段性治療無(wú)明顯效果的情況下，再建議使用藥物治療。越來(lái)越多的人們主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)健身中來(lái)，但由于錯(cuò)誤的操作或?qū)I(yè)知識(shí)的匱乏，卻造成了健身者身體機(jī)能的損傷，與原來(lái)的健康促進(jìn)目的悖道而馳。為此，通過(guò)強(qiáng)化國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的教育過(guò)程，來(lái)豐富國(guó)民的有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康的專業(yè)知識(shí)，從而切實(shí)實(shí)現(xiàn)中國(guó)國(guó)民整體健康水平的全面改善。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)；健康促進(jìn)教育；慢性病

1 項(xiàng)目研究動(dòng)因

1.1 慢性病對(duì)人類健康的巨大威脅

隨著國(guó)民生活水平的改善，不健康的生活及飲食習(xí)慣使各類慢性代謝類疾病成為威脅國(guó)民健康的重大難題。根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）的調(diào)查報(bào)告顯示，慢性非傳染性疾病（簡(jiǎn)稱慢性?。┮呀?jīng)成為威脅人類健康的頭號(hào)殺手，據(jù)估計(jì)2005年有5800萬(wàn)人因各種病因而死亡，其中慢性病造成的死亡人數(shù)高達(dá)3500萬(wàn)，由慢性病造成的死亡人數(shù)占總死亡人口的60%［1］。并且根據(jù)WHO的預(yù)測(cè)結(jié)果，每年將有不少于440萬(wàn)人死于由肥胖、高脂血癥、高血糖所引發(fā)的各類代謝疾病疾?。?］。我國(guó)在20世紀(jì)60～80年代代謝類疾病的患病率非常低，而近20多年來(lái)隨著人民生活狀況的改善，肥胖、高脂血癥、糖尿病的患病率逐年升高，根據(jù)2002年《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查》的數(shù)據(jù)，我國(guó)居民成人血脂異?；疾÷蕿?8.6%，約1.6億人，不同類型的血脂異?；疾÷史謩e為：高膽固醇血癥2.9%；高TG血癥11.9%；低HDL-C血癥7.4%，其中部分患者為混合型高脂血癥［3］。中國(guó)人群膽固醇水平變化與死亡率在過(guò)去的15年中增加了6倍，特別是35-45歲的男性群體，正直年富力強(qiáng)之時(shí)，人群急性心肌梗塞死亡率卻增加了154%［4］。

1.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)成為慢性病治療的重要手段

鑒于慢性代謝類疾病對(duì)人類健康造成的巨大威脅，國(guó)內(nèi)外眾多專家、學(xué)者、研究人員在慢性病的預(yù)防與控制領(lǐng)域開展了廣泛而深入的研究。在慢性病的發(fā)病機(jī)制、影響因素方面有大量的基礎(chǔ)研究成果問(wèn)世，并且近年來(lái)對(duì)于慢性病的干預(yù)治療手段進(jìn)行了較全面的研究，在眾多關(guān)于治療方法的比較研究中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)配合營(yíng)養(yǎng)控制可以獲得較好的治療效果，同時(shí)避免了藥物治療所造成的諸多副作用，且其獲得的治療效果優(yōu)于單純的飲食控制，并在實(shí)施的易行性和經(jīng)濟(jì)節(jié)省化方面具有藥物治療和單純的飲食控制不可與之相比的優(yōu)越性。而WHO在第55屆世界衛(wèi)生大會(huì)上將每年5月10日定為國(guó)際性的“運(yùn)動(dòng)有益健康日”，并在《全球性運(yùn)動(dòng)有益健康的概念文件》中指出：“缺乏體育活動(dòng)直接或通過(guò)其對(duì)其他主要危險(xiǎn)因素的作用影響著全球的疾病負(fù)擔(dān)，特別是高血壓、高脂血癥和肥胖癥，全球范圍內(nèi)超過(guò)60%的成年人完全沒(méi)有足夠的活動(dòng)維護(hù)他們的健康?！保?］2009年12月中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身管理?xiàng)l例》更是將國(guó)民健身活動(dòng)上升到立法層次加以保障，中國(guó)國(guó)民社會(huì)的“生命在于運(yùn)動(dòng)”的健康理念已初步形成，數(shù)以億計(jì)的普通國(guó)民投入到體育鍛煉中來(lái)。因此，眾多的研究結(jié)論支持在慢性病的治療過(guò)程中，優(yōu)先選用運(yùn)動(dòng)干預(yù)結(jié)合飲食控制等非藥物干預(yù)手段，在經(jīng)過(guò)階段性治療無(wú)明顯效果的情況下，再建議使用藥物治療［3］。

1.3 慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)工作開展的制約因素

雖然近年來(lái)國(guó)民關(guān)于運(yùn)動(dòng)有益健康的意識(shí)顯著提高，且越來(lái)越多的普通人群參與到大眾健身活動(dòng)中來(lái)，但是，國(guó)民在健身活動(dòng)的過(guò)程中缺少及時(shí)、科學(xué)、有效的、全面的指導(dǎo)，致使國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康干預(yù)過(guò)程的效果大打折扣。雖然已經(jīng)有越來(lái)越多的體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、社會(huì)體育指導(dǎo)人員參與到公共體育健康服務(wù)體系中來(lái)［5］，但是，仍難以滿足國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康的需要，并且，由于我國(guó)體育健康人才培養(yǎng)規(guī)模及速度的限制，這一供需矛盾在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)仍將存在。據(jù)《2009年中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展藍(lán)皮書》的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，截止到2009年12月，中國(guó)經(jīng)常性參加體育活動(dòng)的大眾健身人口數(shù)量已經(jīng)達(dá)到4.4億，而從1980年至今的30年中，我國(guó)所培養(yǎng)的公共體育健康服務(wù)人才不足10萬(wàn)［6］。

2 理論研究基礎(chǔ)綜述

2.1 國(guó)外該領(lǐng)域的研究情況

近20年來(lái)，世界各國(guó)對(duì)于國(guó)民健康運(yùn)動(dòng)促進(jìn)的研究成果豐碩，包含了體育康復(fù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)療法過(guò)程中的諸多細(xì)節(jié)。從循證醫(yī)學(xué)角度，各國(guó)學(xué)者通過(guò)大樣本的區(qū)域性、群體性調(diào)查或是固定人群的長(zhǎng)程跟蹤隨訪等方式論證了體育康復(fù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、科學(xué)健身以及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)療法介入在亞健康、肥胖癥、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性非傳染性疾病治療過(guò)程中的積極作用［7］。

首先，在冠心病等心腦血管疾病方面：臨床醫(yī)學(xué)的流行病學(xué)研究表明，此類疾病主要是由于大血管、冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊所誘發(fā)，而血管粥樣斑塊出現(xiàn)的最主要誘發(fā)原因是血漿脂質(zhì)成分的異常所造成，主要表現(xiàn)為CHO、TG、LDL的異常升高及HDL的偏低。而Yupoth（1999）歷時(shí)16年完成的對(duì)CHD患者的長(zhǎng)程隨訪研究顯示，通過(guò)合理科學(xué)的體育活動(dòng)使體重每減輕1kg，能使血漿TG下調(diào)0.11mmol/L，同時(shí)可使HDL-C水平升高0.017 mmol/L，而規(guī)律的身體鍛煉配合低脂飲食，既可有效降低血液中總膽固醇、LDL、TG水平，又能避免由低脂飲食所可能引發(fā)的HDL-C的降低，從而明顯降低誘發(fā)大血管病變的主要危險(xiǎn)因子［8］。Reaven（1990）對(duì)2292名被調(diào)查者所作的閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)與血脂關(guān)系的大樣本橫斷研究表明，無(wú)論男女，經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)者的血漿HDL-C水平均顯著高于同性別的不運(yùn)動(dòng)者（p< 0.01）［9］。Lakka（1992）對(duì)芬蘭東部地區(qū)2492名42～60歲男性的橫斷調(diào)查研究結(jié)果說(shuō)明，每周3～4次的休閑運(yùn)動(dòng)足可以引起血脂發(fā)生適宜型的改變，使HDL-C和HDL2-C水平升高，同時(shí)下調(diào)血漿TG和LDL水平，而且在控制了混雜變量后，運(yùn)動(dòng)與血脂改變間的關(guān)系仍然存在［10］。上述的研究表明科學(xué)、合理的體育康復(fù)活動(dòng)可以通過(guò)改善血漿脂質(zhì)的異常狀態(tài)來(lái)降低冠心病等心腦血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)因子，并且通過(guò)脂質(zhì)環(huán)境的改善，對(duì)冠心病等心腦血管疾病的治療過(guò)程發(fā)揮積極的作用。

其次，在高血壓方面：我國(guó)有關(guān)高血壓的流行病學(xué)研究顯示，我國(guó)成人高血壓的患病人群高達(dá)9 000萬(wàn)，而在職業(yè)與體力活動(dòng)的比較過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，從事中、輕體力活動(dòng)的職業(yè)人群的發(fā)病率顯著高于從事重度體力活動(dòng)的人群（P<0.01）［11］。另外，在糖尿病方面：以美國(guó)（DCCT，1993）、英國(guó)（UKPDS，1998）等為代表的一系列大型研究，從合并癥的誘發(fā)因素、危害和控制的角度極大地豐富了糖尿病治療的基礎(chǔ)研究，這些研究均顯示通過(guò)增加體育活動(dòng)和改善生活方式可以有效預(yù)防和治療糖尿病，改善糖尿病患者的生存質(zhì)量，為此以WHO、ADA、ACSM、IFSM為代表的眾多國(guó)際醫(yī)學(xué)權(quán)威組織，大力倡導(dǎo)糖尿病患者群體積極參加體育活動(dòng)來(lái)改善患者的疾病狀態(tài)，早日獲得康復(fù)。在研究過(guò)程中筆者還發(fā)現(xiàn)：近十年來(lái)，Diabetes，diabetes care，Journal of Ap?plied Physiology，New England Journal of Medicine，American Journal of Clinical Nutration等諸多專業(yè)醫(yī)學(xué)核心期刊中，有關(guān)心腦血管疾病、高血壓、糖尿病治療手段的研究中涉及運(yùn)動(dòng)干預(yù)方面的研究有明顯增多的趨勢(shì)，并且同時(shí)關(guān)注增加體育活動(dòng)等生活方式的改變；而專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)研究人員則開始注意科學(xué)規(guī)劃和控制整個(gè)運(yùn)動(dòng)干預(yù)過(guò)程。由此可見，針對(duì)亞健康、肥胖、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性非傳染性疾病所開展的國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的系統(tǒng)研究，將成為該方向?qū)W術(shù)研究領(lǐng)域發(fā)展的必然趨勢(shì)，但是，目前該領(lǐng)域的研究尚處于分散性的、多關(guān)注點(diǎn)上的零散研究，各國(guó)研究人員均是針對(duì)此類疾病在實(shí)施運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)過(guò)程中所遇到的某一點(diǎn)或某幾點(diǎn)的問(wèn)題提出具體的解決方案為主，還有大量的有關(guān)運(yùn)動(dòng)干預(yù)、體育康復(fù)、科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)療法過(guò)程在亞健康、肥胖、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性非傳染性疾病治療效果方面的驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)研究。

2.2 國(guó)內(nèi)該領(lǐng)域存在的問(wèn)題與思考

而鑒于我國(guó)運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)人才培養(yǎng)規(guī)模、速度及運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)從業(yè)人員總量的限制，決定了只能有少數(shù)的國(guó)民群體能夠享受到及時(shí)、有效、系統(tǒng)、科學(xué)、全面的運(yùn)動(dòng)健康規(guī)劃指導(dǎo)與服務(wù)，而更多的國(guó)民群體只能根據(jù)自身的喜好和感覺(jué)來(lái)安排自己的健身活動(dòng)內(nèi)容、方式或慢性病的運(yùn)動(dòng)干預(yù)過(guò)程，致使運(yùn)動(dòng)健康的促進(jìn)作用僅僅保留了身體活動(dòng)的表面形式，而忽略了運(yùn)動(dòng)健康的科學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等方面相互支持效應(yīng)，致使以健康獲得為目的完整運(yùn)動(dòng)過(guò)程和方案療效縮水，甚至由于錯(cuò)誤的操作或?qū)I(yè)知識(shí)的匱乏，造成身體的機(jī)能損傷，與原來(lái)的健康促進(jìn)目的悖道而馳，這些都不是各國(guó)致力于國(guó)民健康促進(jìn)領(lǐng)域的研究者所愿意看到的。

3 項(xiàng)目開展可行性論證

3.1 社會(huì)價(jià)值預(yù)測(cè)

近年來(lái)，隨著世界各國(guó)對(duì)于人類健康問(wèn)題的普遍關(guān)注，各國(guó)的醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、體育科學(xué)的工作者及科研人員在“健康促進(jìn)”的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案領(lǐng)域開展了廣泛的研究，一大批針對(duì)普通健身群體、亞健康群體、中老年群體、青少年群體、糖尿病患者、高脂血癥患者、冠心病患者、肥胖癥患者的運(yùn)動(dòng)健身及運(yùn)動(dòng)干預(yù)治療的成果問(wèn)世，為各國(guó)國(guó)民健康水平的提升帶來(lái)了深遠(yuǎn)的有益影響，人們的運(yùn)動(dòng)健康理念也得以不斷加強(qiáng)。

而WHO（世界衛(wèi)生組織）的研究成果也表明，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案配合行之有效的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案是治療和預(yù)防慢性病的最有效方法。而在中國(guó)大眾健身群體的現(xiàn)狀卻是：人們?cè)诓粩嗉訌?qiáng)日常健身活動(dòng)的過(guò)程中，卻忽略了合理的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)控，沒(méi)有養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，為此，對(duì)于我國(guó)國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育就顯得尤為重要。本研究就是在深入了解和剖析我國(guó)大眾健身群體的現(xiàn)狀和諸多特性的基礎(chǔ)上，試圖構(gòu)建一個(gè)適合健身個(gè)體獨(dú)立操作及專業(yè)人員開展較廣泛的科普教育的運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入體系，并通過(guò)該體系的建立、完善與逐步推廣的過(guò)程，使更多健身運(yùn)動(dòng)的參與者明白科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案、及專業(yè)體育生物學(xué)知識(shí)的重要性，并能夠通過(guò)學(xué)習(xí)，為自己建立較為合理的運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案，從而實(shí)現(xiàn)該“運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入體系”的理論與實(shí)踐價(jià)值。

3.2 研究方案的設(shè)計(jì)

在綜合分析、研究運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)過(guò)程的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐應(yīng)用，以及臨床醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)中對(duì)于亞健康、肥胖、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性非傳染性疾病患者運(yùn)動(dòng)干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)控制與治療評(píng)價(jià)的方法、手段等的基礎(chǔ)上，深入探討運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)技術(shù)與方法實(shí)施的基本過(guò)程、運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的醫(yī)學(xué)生物學(xué)科學(xué)原理，指出國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)過(guò)程中基本原則與使用范圍、基本要求和注意事項(xiàng)，規(guī)劃出在運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)過(guò)程中所使用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)的間歇、運(yùn)動(dòng)的組合方式等各基本參量的設(shè)計(jì)構(gòu)成方法，嘗試建立運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)實(shí)施的評(píng)價(jià)體系及各種評(píng)價(jià)指標(biāo)的組成，并針對(duì)幾種常見的病情，設(shè)計(jì)相適用的運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)控制方案等，從而系統(tǒng)構(gòu)建國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入體系，提升國(guó)民對(duì)于健康知識(shí)的自我學(xué)習(xí)能力和掌控能力，為國(guó)民自我的運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)規(guī)劃提供切實(shí)可行的參照依據(jù)，并通過(guò)社會(huì)科普宣傳的推廣過(guò)程，以期全面改善國(guó)民的健康水平。其具體內(nèi)容包括：（1）運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的科學(xué)基礎(chǔ)：包括運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康促進(jìn)的生理學(xué)、生物化學(xué)、心理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)的原理。（2）運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方的組成與制定方法：包括運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方的構(gòu)成、各組成要素的基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方的設(shè)計(jì)原則、運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方制定的流程、運(yùn)動(dòng)干預(yù)處方實(shí)施的控制及相關(guān)注意事項(xiàng)等。（3）運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)控制方案的制定：包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)控制對(duì)于機(jī)體健康影響的研究、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案的制定原則、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)控制方案的組成、不同食物營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成分析、科學(xué)配餐方案制定的原理、步驟與方法。（4）不同群體運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案（運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案=運(yùn)動(dòng)干預(yù)+運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)控制方案）：包括健康人群運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案、亞健康人群運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案中老年群體運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案、青少兒群體運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案、女性群體運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案、肥胖人群運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案、慢性病患者群體運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)方案（包含高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、腦卒中等）。（5）國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)教育介入體系科普推廣過(guò)程與實(shí)證檢驗(yàn)。

4 結(jié)束語(yǔ)

通過(guò)強(qiáng)化國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的教育過(guò)程，豐富國(guó)民的有關(guān)運(yùn)動(dòng)健康的專業(yè)知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的科學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)處方的組成、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健康方案的制定流程與方法、必要的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、基本的身體訓(xùn)練選擇等。希望通過(guò)科普教育介入的方式，將專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)健康原理與方法手段用通俗易懂的方式傳授給廣大國(guó)民，提高國(guó)民運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)的了解程度和自我學(xué)習(xí)能力，國(guó)民群體本身為我國(guó)國(guó)民健康水平的提升尋找有利的主觀支持，從而切實(shí)實(shí)現(xiàn)中國(guó)國(guó)民整體健康水平的全面改善。

［1］陳權(quán)，范旭東.高脂血癥運(yùn)動(dòng)干預(yù)開展?fàn)顩r與對(duì)策檢驗(yàn)的實(shí)證研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（2）：85-88.

［2］范旭東，陳德明.糖尿病運(yùn)動(dòng)干預(yù)評(píng)價(jià)控制體系的可行性研究［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（6）：137-140.

［3］范旭東，陳德明.高脂血癥運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究進(jìn)展述評(píng)［J］.沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（1）：137-140.

［4］范旭東，陳德明.高脂血癥運(yùn)動(dòng)干預(yù)開展?fàn)顩r問(wèn)卷設(shè)計(jì)與信度、效度效度研究［J］.牡丹江醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（1）：86-88.

［5］陳德明，范旭東.關(guān)于運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)技術(shù)概念的提出與界定的研究［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（5）：134-136.

［6］范旭東.鍛煉行為理論研究進(jìn)展述評(píng)［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（1）：110-113.

［7］范旭東.相同時(shí)間不同組合有氧運(yùn)動(dòng)方案對(duì)糖脂代謝影響的研究［J］.遼寧體育科技，2011（4）：95-98.

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Feasibility of Empirical Research of Education of Keeping Fit by Practicing Sport

FAN Xu-dong
（Sport Dept.，Guangdong Science and Technique Vocational Inst.，Guangzhou 510640，China）

The chronic metabolic diseases caused by unhealthy life style and dietary habits have threatened the health of the people.It is supported by many researches that sports practice combined with dietary control should be the priority in the treatment and the medical treatment works as the backup if the first treatment is not effective. More and more people take part in the sports practice but due to wrong operation and lack of sports knowledge，many end in physical injuries.Therefore，specific education about sport and health should be strengthened so as to improve the overall health state of the people.

sports intervene；education of keeping fit by practicing sport；chronic disease

G804.32

A

1672-268X（2013）05-0042-03

2013-07-10）

2011廣東省科技計(jì)劃項(xiàng)目（2011B080701024）。