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      南瓜當季

      2013-12-31 00:00:00周雁
      父母必讀 2013年10期

      南瓜童趣餅干

      這款餅干帶有甜甜的南瓜香味和童趣可愛的造型,很能吸引小朋友的眼球。因為加入了南瓜,餅干變得營養(yǎng)豐富,口感松軟,特別適合給家里的寶寶做加餐或者外出游玩的小零食。

      食材

      低筋面粉100克、玉米淀粉40克、糖粉45克、南瓜泥60克、無鹽黃油 60 克、鹽 2 克、抹茶粉 3 克、清水 2 克。

      做法

      1. 南瓜去皮切片微波爐高火3分鐘,用勺子壓成泥。

      2. 黃油切成小塊,室溫軟化,放入料理盆中,加入糖粉打發(fā)至淡黃色,體積變大。

      3. 加入南瓜泥高速攪拌均勻。

      4. 將面粉、玉米淀粉、鹽混合篩入盆拌勻,揉成表面光滑的面團。

      5. 將面團分成16份,揉搓成小圓球。

      6. 取1份面團用掌心搓圓,用刀背在圓球上按壓上一條溝。依次在上面均分按壓四條,做成小南瓜形狀,共15個。

      7. 取余下的1份面團加入抹茶粉和水,揉成深綠色面團,搓成小三角形。

      8. 烤盤鋪上油紙,把小南瓜放在烤盤里,把小三角放在南瓜上做南瓜蒂??鞠?50℃預熱,中層,烤15~20 分鐘即可。

      黃金南瓜盞

      適合8個月以上寶寶

      米糊、蔬果泥和各種粥都是媽媽給寶寶們添加輔食的首選,其實這道黃金南瓜盞基本就是將南瓜泥變化個花樣端上餐桌,不僅給寶寶補充必要的營養(yǎng),在視覺上更加富有層次感,還可以從小提升寶寶的審美情趣哦!

      食材

      南瓜 150 克、黃金奇異果 1 個。

      做法

      1. 南瓜洗凈去皮切塊。

      2. 將南瓜上鍋蒸熟。

      3. 將蒸熟的南瓜用勺子背部碾成泥。

      4. 把南瓜泥放入裱花袋,用搟面杖再次碾碎。

      5. 將黃金奇異果切片墊底,用裱花嘴將南瓜泥擠在奇異果片上即可。

      南瓜奶汁

      適合6個月以上寶寶

      這道香甜好喝的牛奶南瓜汁可以說是新手媽媽們的快手寶寶餐,在寶寶從單純飲用乳品漸漸過渡到適應(yīng)各種食物的階段,這道南瓜汁真是個很好的選擇。

      食材

      南瓜、配方奶、小米。

      做法

      1. 南瓜洗凈,去籽、去皮后切成小塊備用。

      2. 小米洗凈后和南瓜塊倒入豆?jié){機內(nèi)。

      3. 注入配方奶至水位線。

      4. 接通豆?jié){機電源,選擇“米糊”鍵,待其自動完成即可。

      南瓜蒸蛋

      適合6個月以上寶寶

      如果已經(jīng)習慣了天天給寶貝蒸蛋羹,不妨試試這款南瓜蒸蛋吧。它既保持了普通蛋羹的細膩口感,又顯得格外水嫩,味道也很贊呢。

      食材

      南瓜、雞蛋、涼開水、配方奶少許。

      做法

      1. 將小南瓜洗凈,在南瓜1/3處切開備用。

      2. 用小勺子掏出南瓜籽,然后繼續(xù)用勺子刮一些南瓜壁上的茸備用(可以把南瓜皮刮的稍薄一些更易蒸熟)。

      3. 待蒸鍋里的水燒開后,把南瓜做的小碗放進去蒸15 分鐘左右取出放涼備用。

      4. 將雞蛋攪打成蛋液,為了口感細膩可以用小篩子過濾一下,再加入和蛋液等量1:1的涼開水攪拌均勻。

      5. 在雞蛋液中繼續(xù)加入少許配方奶混合,再把南瓜茸一起倒進去攪拌均勻。

      6. 把混合好的蛋液倒入南瓜小碗中,封上保鮮膜,表面用牙簽扎小洞,再次入蒸鍋蒸15分鐘取出即可。

      南瓜芝士面包卷

      適合12個月以上寶寶

      面團食材

      高筋面粉 160 克、低筋面粉 32 克、南瓜泥 56 克、黃金芝士粉 8 克、細砂糖 32 克、鹽 2.5 克、干酵母 2 克、奶粉 8 克、蛋 20 克、水 80 克、黃油16 克。

      表面裝飾

      蛋液、白芝麻。

      土豆沙拉餡食材

      土豆泥 200 克、瀝干的罐裝玉米粒、沙拉醬、鹽、胡椒粉適量。

      做法

      1. 將除黃油以外的所有面團食材放在一起,揉至表面光滑。加入黃油揉好后,放溫暖處進行發(fā)酵。

      2. 發(fā)酵結(jié)束,將面團取出,排氣后滾圓,松弛15分鐘。搟成跟烤盤大小差不多的長方形,放在烤盤上,用叉子叉幾個小洞,放溫暖濕潤處最后發(fā)酵。表面刷蛋液,灑適量白芝麻。

      3. 烤箱預熱180℃,中層,上下火,10分鐘??久姘鼤r,將土豆沙拉泥拌好。

      4. 面包放涼,反面向上,隔1.5~2厘米左右劃2刀,不劃穿,將餡料抹到面包上。將面包卷成卷,用烘焙紙包好后靜置定型后即可切件食用。

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