哪個(gè)孕媽媽不想生個(gè)聰明寶寶？有些準(zhǔn)媽媽為了生個(gè)聰明寶寶，有意無(wú)意中也在使用各種偏方。比如，多吃魚(yú)，多吃蔥，多和肚子里的寶寶交流……關(guān)于生個(gè)聰明寶寶的江湖傳言可不少，究竟準(zhǔn)不準(zhǔn)？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。

傳聞 1 羊水清澈，寶寶聰明

流傳指數(shù) ★★★★

孕媽冉冉：聽(tīng)人說(shuō)，羊水清澈透明，生出來(lái)的寶寶才聰明。那羊水如果是黃色的，會(huì)不會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育呢？

點(diǎn)評(píng)

羊水不清澈，寶寶會(huì)缺氧傷及大腦

羊水是胎寶寶賴(lài)以生存的環(huán)境。在懷孕的中晚期，羊水量的平衡主要通過(guò)胎兒胃腸道的吞咽和呼吸道吸入再由尿液排出來(lái)完成。足月以前的羊水無(wú)色而澄清，足月時(shí)因含有胎脂、胎兒的皮膚脫落細(xì)胞、毳毛、毛發(fā)等小片物而呈輕度乳白色并混有白色的絮狀物。如果羊水變黃，有可能就是胎兒缺氧了，缺氧會(huì)導(dǎo)致胎兒胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)和肛門(mén)括約肌松弛而排出胎便，胎便排入羊水就把羊水染黃了，因此黃黃的羊水也稱(chēng)“羊水糞染”或“羊水胎糞污染”。寶寶稚嫩的大腦最怕缺氧了，嚴(yán)重缺氧傷及大腦當(dāng)然就不聰明了。

傳聞 2 高潮受孕的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)能生個(gè)聰明寶寶

流傳指數(shù) ★★★★★

孕媽紫菱：我最大的愿望，就是生個(gè)聰明寶寶。聽(tīng)說(shuō)高潮受孕的寶寶聰明，可是，受孕的那一次，我好像并不在最高潮。因此，我總是會(huì)想，我的寶寶會(huì)聰明嗎？

點(diǎn)評(píng)

高潮受孕寶寶聰明的說(shuō)法沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)

高潮受孕胚胎質(zhì)量高只是一個(gè)說(shuō)法而已，并沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)。定期做產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可以幫助順利誕生一個(gè)健康的寶寶，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)發(fā)展只能做到這一點(diǎn)。至于寶寶將來(lái)聰明不聰明受很多因素影響的。寶寶的智力水平和遺傳、出生后生病與否、生活條件、受教育情況等都有很大關(guān)系。

傳聞3 多和肚子里的寶寶交流，可以促進(jìn)寶寶智力發(fā)育

流傳指數(shù) ★★★★

孕媽琪琪：聽(tīng)說(shuō)多與肚子里的寶寶交流能提高寶寶的智商，于是，每天晚上我都和老公一起和肚子里的寶寶說(shuō)話(huà)。小家伙好像能感受到，有時(shí)還在肚子里踢一下。每當(dāng)這時(shí)，我都感到無(wú)比幸福喜悅。不過(guò)，這樣真能提高寶寶的智商嗎？

點(diǎn)評(píng)

與胎兒交流有利于智力發(fā)育

與胎兒交流是一種很好的方式，不僅有利于孩子智力的發(fā)育，并且，能起到很好的情感連接作用，為寶寶情商的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。不過(guò)，需要注意的是，真正好的交流，是父母發(fā)自?xún)?nèi)心的對(duì)寶寶的關(guān)愛(ài)，一種愉悅情緒的傳遞。其實(shí)，腹中胎兒并不能理解語(yǔ)言本身，但是，語(yǔ)言背后所傳達(dá)的情緒卻能被寶寶感覺(jué)到。因此，父母不帶功利心的交流才能起到更好的效果。

交流時(shí)可以跟寶寶說(shuō)說(shuō)自己的心事，也可以問(wèn)寶寶問(wèn)題，實(shí)際上，任何開(kāi)心的話(huà)題都可以。比如：“寶寶，今天媽媽感覺(jué)到你的小腳丫在媽媽的肚皮上動(dòng)啊動(dòng)，媽媽好開(kāi)心?！薄皩殞氀?，媽媽今天中午吃了餃子，好香?。　庇只蛘撸骸皩殞氀?，你現(xiàn)在有多大了？你以后會(huì)長(zhǎng)得像誰(shuí)呢？”

傳聞4 多吃大蔥、堅(jiān)果和魚(yú)，生出來(lái)的寶寶才聰明

流傳指數(shù) ★★★

孕媽曉彤：最近，聽(tīng)說(shuō)多吃魚(yú)、堅(jiān)果和大蔥生出來(lái)的寶寶才聰明，于是，懷孕后，家里人就換著花樣地給我做魚(yú)吃，還總是囑托我多吃堅(jiān)果，多吃大蔥?？晌覐膩?lái)都不喜歡吃堅(jiān)果和大蔥，每次被逼著吃時(shí)心里不禁嘀咕：這說(shuō)法真的準(zhǔn)嗎？

點(diǎn)評(píng)

營(yíng)養(yǎng)均衡才是關(guān)鍵

大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是孕期的最初3個(gè)月，這個(gè)時(shí)期稱(chēng)為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期，而腦細(xì)胞增殖的特點(diǎn)是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時(shí)期要特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。

單純讓孕媽媽吃蔥、堅(jiān)果和魚(yú)是否會(huì)讓寶寶更聰明，并沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，更多是人們的美好愿望。不過(guò)，這三種食物都具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

堅(jiān)果含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等成分，素食者攝取堅(jiān)果有助于攝取缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)果熱量雖高，確是護(hù)心健腦的好食物。

堅(jiān)果富含各種不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。這些不飽和脂肪酸是DHA、AA的前體，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。

魚(yú)類(lèi)的蛋白質(zhì)含量約15%～24%，是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，而且吸收率很高，約有87%～98%都會(huì)被人體吸收。魚(yú)類(lèi)的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚(yú)類(lèi)含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如EPA和DHA。蔥則可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)消化功能。

實(shí)際上，要想寶寶更聰明，孕期媽媽要做到健康均衡飲食，各種營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等都不能缺，也不能過(guò)量。這樣才能保證胎兒大腦聰明。