徐淑榮

人借氣以充身，故平日在乎善養(yǎng)。所忌最是怒。怒氣一發(fā)，則氣逆而不順，窒而不舒，傷我氣，即足以傷我身。

——清·曹庭棟《老老恒言》

凡食總以少為有益，脾易磨運，乃化精液，否則極易之物，多食反致受傷，故曰少食以安脾也。

——清·曹庭棟《老老恒言》

飯后食物停胃，必緩行數(shù)百步，散其氣以輸其食，則磨胃而易腐化。

——清·曹庭棟《老老恒言》

面為五臟之華，頻洗所以發(fā)揚之。

——清·曹庭棟《老老恒言》

注釋：頭面部有豐富的血脈，五臟精氣皆通過血脈而注于頭面，因而五臟精氣的盛衰可以從頭面部表現(xiàn)出來，故面為五臟之華。經(jīng)常洗面能促使血液運行，使面部保持紅潤光澤。