朱其賢

（淮南聯(lián)合大學(xué)，安徽淮南 232000）

廣場(chǎng)舞在社區(qū)生活中的作用及發(fā)展策略*

朱其賢

（淮南聯(lián)合大學(xué)，安徽淮南 232000）

廣場(chǎng)舞作為一種低碳健身方式，是開(kāi)展社區(qū)體育的主要內(nèi)容之一，在活躍和豐富社區(qū)居民業(yè)余文化生活、提高社區(qū)居民身心健康和增進(jìn)社區(qū)居民社會(huì)交往等方面的作用顯著.目前廣場(chǎng)舞的發(fā)展受到組織者和內(nèi)容較為單一、參與人群面不廣、社會(huì)體育指導(dǎo)員稀缺等因素的制約.因此，今后發(fā)展廣場(chǎng)舞要在促進(jìn)多樣性、擴(kuò)大參與普遍性，以及提升指導(dǎo)人員專業(yè)性等方面下功夫.

廣場(chǎng)舞;社區(qū)體育;作用;發(fā)展策略

在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的背景下，我國(guó)傳統(tǒng)的“單位體制”所承擔(dān)的社會(huì)文化與多角色社會(huì)功能逐漸弱化，這為社會(huì)體育的發(fā)展提供了一個(gè)良好的載體來(lái)承接這種因社會(huì)變革、轉(zhuǎn)型帶來(lái)的需求，社區(qū)體育應(yīng)運(yùn)而生.社區(qū)體育是指以基層（微型）社區(qū)為區(qū)域范圍，以轄區(qū)內(nèi)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)感情為主要目的，就地就近開(kāi)展的區(qū)域性體育.［1］廣場(chǎng)舞作為一種低碳健身方式，由于動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，健身門檻較低已經(jīng)成為社區(qū)體育中最受居民歡迎的體育項(xiàng)目.在社區(qū)，無(wú)論是清晨還是晚上都能看到居民跳廣場(chǎng)舞歡樂(lè)的場(chǎng)面，而且人數(shù)越來(lái)越多，當(dāng)前廣場(chǎng)舞已成為人們生活的亮點(diǎn)和風(fēng)景線［2］.

1 廣場(chǎng)舞在社區(qū)生活中的作用

1.1 有利于豐富和活躍社區(qū)居民的業(yè)余文化生活

我國(guó)從1995年開(kāi)始實(shí)行周40小時(shí)工作制，使人們的余暇時(shí)間數(shù)量增多，生活方式也發(fā)生了很大的變化，它促使人們尋求更多的活動(dòng)以排遣余暇時(shí)間.廣場(chǎng)舞作為融藝術(shù)和體育于一身的活動(dòng)形式，它的出現(xiàn)極大地豐富和活躍了社區(qū)居民的業(yè)余文化生活.首先，它對(duì)場(chǎng)地和器材要求都不高，只需要一個(gè)U盤和音響及空閑廣場(chǎng)就可以進(jìn)行鍛煉.其次，它對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間要求不高.在不影響他人休息的前提下，清晨、午后、傍晚的任何時(shí)間里都能開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng).廣場(chǎng)舞為人們提供了一種健康的方式來(lái)度過(guò)他們的余暇時(shí)間，人們?cè)阱憻挼倪^(guò)程中培養(yǎng)高尚的道德情操，陶冶、美化心靈，抵制不健康的文化，不斷提升自身的文化品位，引導(dǎo)其自覺(jué)追求真、善、美的東西［3］.

1.2 有利于提高社區(qū)居民身心健康水平

從生理上講，廣場(chǎng)舞作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能改善參與者的心肺功能，還能提高身體的免疫力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和柔韌性，改善身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力［4］，通過(guò)調(diào)查，大部分廣場(chǎng)舞參與者認(rèn)為參加廣場(chǎng)舞練習(xí)明顯改善了身體亞健康狀況，對(duì)控制體重、改善形體、增強(qiáng)免疫力及緩解壓力效果明顯.從心理學(xué)角度分析，廣場(chǎng)舞在促進(jìn)居民心理健康方面作用明顯.在翩翩起舞的過(guò)程中，參與者注意力就會(huì)沉浸在歡快的音樂(lè)聲中，集中在優(yōu)美的舞姿上，這是一個(gè)享受的過(guò)程，這樣的練習(xí)自然可以放松心情.所以，經(jīng)常參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，舒緩情緒，促進(jìn)身心和諧［5］.

1.3 有利于增進(jìn)社區(qū)居民社會(huì)交往

現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)和工作的壓力越來(lái)越大，人們彼此之間的交往空間越來(lái)越小，即便是鄰居也有可能素不相識(shí)，人們總是感慨人際關(guān)系冷漠，但是卻不知如何改變這種現(xiàn)狀.廣場(chǎng)舞為社區(qū)居民們實(shí)現(xiàn)彼此間的交往提供了良好的契機(jī).在居民共同參與的過(guò)程中，通過(guò)相互間對(duì)動(dòng)作的探討和交流達(dá)成相互學(xué)習(xí)和相互鼓勵(lì)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不僅鍛煉了身體，還建立了友誼.在被調(diào)查的人群中，有剛退休的干部職工，還有一些“空巢”老人，對(duì)于這些人群，廣場(chǎng)舞能擴(kuò)大他們的交際范圍，在一定程度上消除他們的孤獨(dú)感，讓他們感受到群體的溫暖和融洽;老人們的活動(dòng)又能為子女們的社會(huì)交往架起一座橋梁，間接促進(jìn)了居民們的社會(huì)交往.

2 影響廣場(chǎng)舞發(fā)展的因素分析

2.1 廣場(chǎng)舞組織者較為單一

在廣場(chǎng)舞的發(fā)展過(guò)程中，其依托的主要是社會(huì)發(fā)展的路徑，因此在廣場(chǎng)舞的發(fā)展中也應(yīng)注意其與社會(huì)的相互溝通.相關(guān)的調(diào)研過(guò)程中可以看出，現(xiàn)有的廣場(chǎng)舞發(fā)展中存在著組織者較為單一的問(wèn)題.現(xiàn)階段的“廣場(chǎng)舞”從其組織開(kāi)展來(lái)看，呈現(xiàn)的是一種“唯一”的局面，組織者多為廣場(chǎng)舞的愛(ài)好者，沒(méi)有科學(xué)合理的策劃和規(guī)劃能力，對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)的選擇隨意性大，有很大的盲目性，所以在某些情況下會(huì)影響其他居民的正常生活，極端事件也會(huì)隨之產(chǎn)生，使得用彈弓打傷跳舞的人、用車撞向跳舞的人群、樓上潑糞等事件的新聞報(bào)道不斷出現(xiàn)在人們的視野中.

2.2 廣場(chǎng)舞參與人群面相對(duì)狹窄

社會(huì)性活動(dòng)主要依托的是社會(huì)人員的流動(dòng)性參與，而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段參與廣場(chǎng)舞的人員較為固定，其主要的參與人群為中老年婦女.由此可以看出，廣場(chǎng)舞作為一種社會(huì)文化活動(dòng)形式，其在現(xiàn)階段的發(fā)展過(guò)程中是一種目標(biāo)定性型發(fā)展模式，其目標(biāo)受眾與社會(huì)人員流動(dòng)性參與仍具有一定的差距，這是影響廣場(chǎng)舞在社會(huì)人群中普及的重要問(wèn)題之一.

2.3 廣場(chǎng)舞社會(huì)體育指導(dǎo)員稀缺

自1993年我國(guó)執(zhí)行社會(huì)體育指導(dǎo)員制度以來(lái)，全國(guó)各級(jí)體育管理組織每年都為我國(guó)社會(huì)體育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)人數(shù)眾多的社會(huì)體育指導(dǎo)員，從發(fā)展的數(shù)量上看，基本上能夠滿足我國(guó)社會(huì)對(duì)于社會(huì)體育指導(dǎo)的需求.但是，在質(zhì)量上，社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)于社會(huì)體育事業(yè)發(fā)展的作用遠(yuǎn)不及其預(yù)期.以廣場(chǎng)舞為例，具有高水平的社會(huì)體育指導(dǎo)人才的加入是廣場(chǎng)舞良性發(fā)展的重要環(huán)節(jié).但調(diào)查顯示多數(shù)廣場(chǎng)舞指導(dǎo)者是退休人員，他們出于對(duì)舞蹈的熱愛(ài)、對(duì)身心健康的追求和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)義務(wù)擔(dān)任指導(dǎo)員的工作.雖然有部分指導(dǎo)者后期會(huì)參加社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)，但是究其實(shí)質(zhì)，這是一種典型的自產(chǎn)自銷模式，對(duì)于自身組織水平的提升并無(wú)多大益處.

3 廣場(chǎng)舞的發(fā)展策略

3.1 促進(jìn)廣場(chǎng)舞發(fā)展的多樣性

廣場(chǎng)舞發(fā)展要重視組織的多樣性，組織的隊(duì)伍中應(yīng)該有多個(gè)部門的參與，科學(xué)合理地規(guī)劃廣場(chǎng)舞.首先，要有物業(yè)部門參與組織.要在合適的時(shí)間選擇合適的地點(diǎn)練習(xí)，早上七點(diǎn)前，這個(gè)時(shí)間段應(yīng)組織大家到公園、文化廣場(chǎng)和體育場(chǎng)等地進(jìn)行廣場(chǎng)舞練習(xí);在八點(diǎn)以后，這時(shí)空氣好，陽(yáng)光充足，而且大部分人都已到各自的單位工作或?qū)W習(xí)，社區(qū)內(nèi)的公共活動(dòng)場(chǎng)所可以進(jìn)行廣場(chǎng)舞練習(xí);晚上盡量組織到公園、文化廣場(chǎng)和相對(duì)遠(yuǎn)離居民區(qū)的地方跳，避免影響其他人休息.其次，廣場(chǎng)舞音樂(lè)的音量要有環(huán)保部門的監(jiān)督.音量應(yīng)控制在跳的人能聽(tīng)見(jiàn)，而在屋里休息的人基本聽(tīng)不見(jiàn)的范圍，避免造成噪聲擾民.最后，社區(qū)管理部門要做好對(duì)場(chǎng)館的管理，對(duì)廣場(chǎng)舞練習(xí)者的場(chǎng)地進(jìn)行規(guī)劃，讓各種活動(dòng)有序進(jìn)行.

內(nèi)容選擇的多樣性也應(yīng)該受到應(yīng)有的重視.廣場(chǎng)舞中融入民間體育動(dòng)作、現(xiàn)代的拉丁、爵士、武術(shù)等元素，這樣可以吸引不同年齡段及不同愛(ài)好的人參與其中，創(chuàng)造出有個(gè)性的廣場(chǎng)舞.經(jīng)過(guò)走訪發(fā)現(xiàn)，滁州地區(qū)的打錢桿廣場(chǎng)舞非常流行.一根竹竿頭尾系上幾塊銅錢或者鐵片，打在身上會(huì)發(fā)出清脆的響聲，通過(guò)敲打身體的關(guān)節(jié)和肌肉，身體舒暢放松的感覺(jué)立竿見(jiàn)影，這種廣場(chǎng)舞特別適合中老年人.而加入現(xiàn)代拉丁和爵士等元素的廣場(chǎng)舞帶有強(qiáng)烈的時(shí)尚元素，可以吸引更多的青年人加入到廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍中來(lái).廣場(chǎng)舞并不僅僅是中老年婦女的專利，在舞蹈中加入一些武術(shù)的動(dòng)作將會(huì)吸引更多的男性健身者的參與.一個(gè)社區(qū)，喜歡廣場(chǎng)舞的人多了，不喜歡的人就會(huì)減少，那么因廣場(chǎng)舞引發(fā)的負(fù)面事件就會(huì)減少，廣場(chǎng)舞在推動(dòng)社區(qū)體育發(fā)展等方面的作用就會(huì)更加凸顯.

3.2 擴(kuò)大廣場(chǎng)舞參與的普遍性

可以將廣場(chǎng)舞根據(jù)性別分為女子舞蹈隊(duì)、男子舞蹈隊(duì)和男女混合舞蹈隊(duì)，可根據(jù)目的分成健身舞蹈隊(duì)和比賽舞蹈隊(duì)，也可根據(jù)年齡分為兒童舞蹈隊(duì)、青年舞蹈隊(duì)和中老年舞蹈隊(duì)，滿足不同人群的需求.領(lǐng)隊(duì)者可以多聯(lián)系些演出的機(jī)會(huì)，找一些商家贊助，通過(guò)比賽給商家做廣告，讓商家為廣場(chǎng)舞隊(duì)員提供服裝，讓參與廣場(chǎng)舞的人有更多展示自己的機(jī)會(huì)，這樣不但可以激發(fā)鍛煉的熱情，還可以讓更多的年輕人和男同志加入到廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍中，為廣場(chǎng)舞增添青春氣息和陽(yáng)剛之美.通過(guò)比賽，可以加強(qiáng)社區(qū)與社區(qū)之間的交流互動(dòng)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相學(xué)習(xí)，促進(jìn)居民之間的情感溝通，培養(yǎng)居民之間的友誼，繁榮社區(qū)體育文化生活，有助于鄰里和睦.

3.3 提升廣場(chǎng)舞指導(dǎo)人員的專業(yè)性

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成以上的廣場(chǎng)舞愛(ài)好者覺(jué)得在練習(xí)中缺乏專業(yè)指導(dǎo)，學(xué)習(xí)進(jìn)展慢，錯(cuò)誤動(dòng)作得不到及時(shí)糾正，容易走進(jìn)鍛煉誤區(qū)，甚至發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害.針對(duì)這一問(wèn)題社區(qū)管理部門應(yīng)高度重視廣場(chǎng)舞指導(dǎo)人員的專業(yè)素質(zhì)，組織社區(qū)體育指導(dǎo)員或廣場(chǎng)舞骨干多去參加培訓(xùn)和進(jìn)修，并積極與體育部門和高校聯(lián)系，爭(zhēng)取高水平的指導(dǎo)員下基層，把更科學(xué)、更規(guī)范的廣場(chǎng)舞健身方法教給大家.這樣既可以避免一些運(yùn)動(dòng)傷害，也可以提高居民鍛煉的積極性，達(dá)到事半功倍的效果.

［1］王凱珍.對(duì)北京市城市社區(qū)體育現(xiàn)狀的研究［J］.體育科學(xué)，1994（4）.

［2］劉大維，胡向紅.廣場(chǎng)健身舞的起源、現(xiàn)狀、特征及價(jià)值研究［J］.當(dāng)代體育科技，2012（02）.

［3］肖梅梅.淺談健身舞蹈的社會(huì)功能［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（02）.

［4］王群，曹振春.論舞蹈對(duì)全民健身促進(jìn)作用［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（19）.

［5］鄭騰騰.論廣場(chǎng)舞的健身效應(yīng)［J］.搏擊（武術(shù)科學(xué)），2013（04）.

G806

A

1008－7974（2014）03－0109－03

2014－03－10

朱其賢（1980－）女，安徽明光人，碩士，講師.

安徽省體育局課題“廣場(chǎng)舞推動(dòng)社區(qū)體育生活化的研究”階段性研究成果，課題編號(hào):ASS2014320.

（責(zé)任編輯:王前）