瑜伽幫我練腦力

美國(guó)62歲的湯姆·沃杰霍斯基被確診患上了認(rèn)知障礙癥（老年癡呆癥）。早在兩三年前，很多跡象就在他身上顯現(xiàn)出來(lái)了，因?yàn)樗偸侵貜?fù)自己說(shuō)的話。

由于病情對(duì)工作造成了影響，湯姆不得不提前退休；但在家里他可沒(méi)閑下來(lái)，每天都要在庭院中勞動(dòng)，打理花草，與妻子蘇珊妮散步。而現(xiàn)在，他的病情并未繼續(xù)發(fā)展，反而有越來(lái)越好的跡象。他在接受《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》記者采訪時(shí)說(shuō)：“瑜伽對(duì)我的大腦有非常大的好處?！?/p>

湯姆聽(tīng)說(shuō)任何一種形式的體育鍛煉都對(duì)認(rèn)知障礙癥的恢復(fù)有益，于是選擇瑜伽作為突破口，先模仿DVD光盤(pán)自己在家練，然后參加了哈德森中學(xué)的瑜伽體驗(yàn)班。

不論遇到什么困難，他都會(huì)想方設(shè)法不缺課，在課堂上認(rèn)真練習(xí)和仔細(xì)揣摩老師教的動(dòng)作。回家以后，他總會(huì)對(duì)妻子說(shuō)：“這堂課的收益太大了。湯姆每次上課，都感到精力充沛。

頭碰膝式、橋式和蓮花式是湯姆最喜愛(ài)的瑜伽姿勢(shì)。他能很自然的說(shuō)出各種姿勢(shì)的名字。（安偉）endprint